Դիետան Anity Ցոյ - լավագույն միջոց է նիհարել

Հայտնի է ամբողջ երկիրը դիետայի Anity tsoy - «Ոսկե տասը« շատ մարդիկ ասոցացվում է քաշի կորստի համակարգի համար մշակված մի երկար ժամանակ զբաղվել դիետոլոգ Մարգարիտա Կովալեւսկայային: Եւ քանի որ այն փաստը, որ այդ տեղեկությունը քայլում է ցանցի, որը դա շնորհիվ այս քաշի համակարգի հաջողվել է նիհարել է երգիչը: Սակայն, այդ տեղեկատվությունը կարող է վիճարկվել, պայմանավորված է նրանով, որ Մարգարիտա Կովալեւսկայան չի օգտագործել պրակտիկայում, այնպես խիստ դիետաները ավելի քան տասն օր, իսկ Դիետան Anity Ցոյ, որը նախատեսված է երկու ժամանակահատվածների տասն օրվա յուրաքանչյուրը, ինչպես նաեւ կրկնությունից առաջին շրջանում: Նպատակն է ապահովել առավել արդյունավետ արդյունք: Դիետան Anity Ցոյ - այս Փոփոխելիս պահքի օրերին, որոնցից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է որոշակի diet.

Առաջին օրը սննդի համար խորհուրդ է տրվում խմել կոկտեյլ, որը բաղկացած 500 մլ. կեֆիր եւ 500 գրամ վարունգ պատրաստված օգնությամբ մի blender, բաժանել այն վեց հավասար չափաբաժիններով, եւ օգտագործել այն, դուք պետք է ամբողջ օրը, ժամը կանոնավոր պարբերականությամբ:

Երկրորդ, երրորդ եւ չորրորդ օրը, պետք է բաժանված 5 ձու պինդ եփած, 5 Գրեյպֆրուտի հյութ է հավասար, փոքր չափաբաժիններով եւ վերցնել սննդի յուրաքանչյուր 2-3 ժամ, վերացնել շաքար եւ աղ diet.

Ին հինգերորդ օրը, կարելի է պատրաստել մի խառնուրդ է 2 աղցան ձու եւ 1,5 կգ վարունգ: Օգտագործվում է առանց վերալիցքավորման, հարգելով սկզբունքը կոտորակային իշխանության.

Վեցերորդ օրը մի դիետայի հարուստ է մի շարք օգտագործվող ապրանքների. Օր բաժանել առաջին նախաճաշը (վարսակի ալյուր, եռացրած ջրի մեջ), ճաշ (ձվի), առաջին սնունդը (գազար աղցան ձիթապտղի յուղի), երկրորդը սննդակարգում (200 մլ. Յոգուրտ հետ համադրությամբ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ), թեթեւ նախաճաշիկ (տանձ) առաջին ընթրիք (աղցան քերած բազուկ), երկրորդը ընթրիք (նարնջագույն): Ուտում ամեն երկու ժամ, դա կարեւոր է, որ երկրորդ ճաշ էր ոչ ուշ, քան երեք ժամ առաջ bedtime.

Եօթներորդ օրը, օգտագործելով նախորդ օրվա մենյուն, սակայն ավելացնել վարսակի ալյուր չորացած ծիրան եւ չամիչ, ճաշասենյակ մածուն փոխարինել բանջարեղեն եւ 150 գրամ: տավարի միս, ճաշի նարնջագույն փոխարինել ձկան բանջարեղենով, առաջին կծում - գազար աղցան ձեթով եւ այլ ցածր կալորիականությամբ տանձի մրգերի.

Օր Eight - Կրկնել դիետա հինգերորդ օրը: Ընթացքում իններորդ օրը խորհուրդ է տրվում ուտել յուրաքանչյուր երկու ժամ: Օրական օրապարեն կազմում Հնդկացորեն (1-ին.) Եւ 1 կգ վարունգ: Բաժանեն ստացած հատորյակները մոտավորապես հավասար մասերի, 200 գր., Է օգտագործվել alternately.

Տասներորդ օրը հաջորդող դիետայի նախագծված:

- Նախաճաշ: scrambled ձու քաշել կաթ եւ երկու ձու, առանց հացի

- ճաշ: խնձորի;

- Ճաշ մի մասը խաբել, steamed, եւ մի աղցան վարունգ, լոլիկ եւ դեղաբույսերի.

- ճաշ: բանջարեղեն (կարտոֆիլ, կաղամբ, սոխ, լոլիկ եւ գազար), խորոված սեփական հյութի:

Համաձայն, դիետայի, ճաշ կազմում կարտոֆիլ խորոված համազգեստով, կանաչապատում.

Դա շատ կարեւոր է, որ Դիետան մեկ օրը խմել երկու լիտր մաքուր ջուր: Խմելու թեյ կամ սուրճ ընդունելի է, բայց առանց շաքարի: The Դիետան օգտագործվում է քաշի կորստի Anitoy tsoy, շատ օգտակար է առողջության համար.

Ինչ լավ է դիետա Anity Ցոյ. Վերանայում կանանց, ովքեր օգտագործում են այս դիետայի, որոնց մեծ մասը, դրական, նրանք նշում են, է բարելավել ընդհանուր վիճակը մարմնի եւ մարսողական համակարգի. Դիետան արդյունքները շատ արդյունավետ, մի քանի օր կանանց տառապում է զգալի կորուստ ավելորդ քաշի:

Սակայն, միեւնույն ժամանակ, այս դիետայի, ինչպես բոլոր մյուսները, ունի իր թերությունները. Դա շատ հարմար է նրանց համար, ովքեր հաճախ են տանից հեռու, պայմանավորված է նրանով, որ այդ ժամանակացույցը պետք է բաժանել 5-7 Ուտելուց: Ուստի, շատերն անվանում այս դիետայի "դիետա տնային տնտեսուհիների,« թեեւ ոչ բոլորին, ովքեր մնում է տանը, կիսվել հարմարության դրա օգտագործման համար. Դիետան չպետք է օգտագործվի մարդկանց համար տառապող հիվանդությունների Մարսողական մարսողության, սրտի, լյարդի եւ երիկամների. Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի ձեր մարմնի մի կնոջ հղիության ընթացքում եւ կրծքով կերակրելը: Դիետան խորհուրդ չի տրվում կանանց համար, ովքեր գտնվում են այնպիսի «հետաքրքիր» դիրքորոշման, քանի որ դա կարող է հանգեցնել շատ խնդիրների: Դա շատ կարեւոր է, նախքան դուք սկսում է օգտագործել «Ոսկե տասնյակը", խորհրդակցեք dietician, ընտրել առավել համապատասխան դիետայի եւ սննդի ընդունողկազմ, քանի որ մարմինը ցանկացած անձի, քանի որ նա հանդիսանում է անհատական եւ կարող է տարբեր կերպ են արձագանքում մեկին եւ նույնն է diet.

Լինել առողջ, բարակ եւ ազդեցիկ, եւ որ ամենակարեւորն է, սեր, եւ հավատում ինքներդ ձեզ, նայում Anita tsoi, թե ինչպիսի արդյունքների, այն հասել է, եւ Դուք կարող եք հաջողության հասնել.