Դիետիկ եւ սնուցող հնդկաձավարի շիլա կաթի multivarka `ինչպես պետք է եփել.

Հնդկացորենի շիլա հետ, կաթ, եփում multivarka է համեղ եւ առողջ ուտեստ է, որ կատարյալ է նախաճաշը: Հարկ է նշել, որ պատրաստվում է խոհարարական ստեղծումը շատ արագ: Ավելին, կախված որոշ կամ այլ բաղադրիչների ավելացվել է ամանի սարքը, դա ափսե կարող է լինել ավելի կամ պակաս ջերմաստիճան: Այսօր մենք նայենք երկու տարբեր մարմնավորումներից նախապատրաստման այս խառնաշփոթ, որոնցից մեկը հարմար է դիետայի, իսկ մյուսը `է անկեղծ:

Բաղադրատոմս հնդկացորեն շիլա կաթի համար քաշի կորուստ

Պատրաստվում այս ուտեստը բավականին հեշտ է, քանի որ այն չի պահանջում շատ լրացուցիչ բաղադրիչների: Այսպիսով, պետք է ստեղծել մի դիետա շիլա, մենք պետք է:

• Հնդկաձավար peeled (դուք կարող եք վերցնել կանաչ) - 1 բաժակ,
• աղ փոքր մի քանի pinches (ավելացնել ըստ ճաշակի):
• թարմ կաթ (1.5% ճարպ) - 4 բաժակներ.

նախապատրաստման

Է հնդկացորենի շիլա հետ կաթի multivarka պարզվեց համեղ եւ շատ օգտակար է, այն պետք է մանրակրկիտ վերաբերվում է այն ձեռք է բերել cooking շիլաներ: Որպեսզի դա անել, դուք պետք է մաքրել ապրանքի քարեր եւ այլ ձավարեղեն, ընկել այն պատահաբար, իսկ այնուհետեւ դնում է մի նուրբ մաղել եւ, անցումն ձեռքերը, լավ լվանալ:

Այն բանից հետո, հնդկաձավար պետք է ընթացք, եւ լիովին զուրկ հեղուկ, դա պահանջվում է դնում սարքը բաժակի մեջ եւ ապա լցնել ցածր յուղայնությամբ կաթ, ավելացնել մի քիչ աղ եւ իրարանցում. Ի նման կազմով պետք է պատրաստ լինի, որ կտաներ ռեժիմում կաթնամթերքի շիլա է ձայնային ազդանշան:

Ինչպես դիմել նախաճաշ.

Դիետիկ հնդկացորեն շիլա կաթով, մի լուսանկար, որը ներկայացվում է սույն հոդվածի, պետք է կատարվեն սեղանին մի տաք կամ տաք. Եթե կարծում եք, որ այս ուտեստը գալիս չափազանց ազնիվ, ապա դա հնարավոր է հետագայում ավելացնել մի լիքը գդալ մեղր: Բայց չեն ստանում ներգրավված մեղվասննդամթերքով, քանի որ ավելորդ գումարները ածխաջրեր նպաստում է քաշի եկամուտ ստանալու, ոչ մի կորուստ.

Բավարարելու եւ սննդարար ուտելիք, թե ինչպես պետք է եփել Հնդկացորեն ձավար է multivarka "Polaris"

Պատրաստել է մի ուտեստ թարմ եւ ցանկալի համարձակ կաթի հետ, բացի չորացրած մրգերի ու ընկույզ: Այս համադրություն առողջ եւ սննդարար մթերքների կկազմի շիլա, այնպես սրտանց, որ ձեր սիրելի երեխաները չեն ուզում նստել սեղանի շուրջ կրկին, մինչեւ ուշ կեսօրին:

Այնպես որ, պետք է կատարել համեղ եւ սրտանց նախաճաշը հետ կաթի, դուք պետք է ձեռք բերել հետեւյալ ապրանքները:

• ընկույզ կամ նուշ - մի փոքր բուռ.
• ձավար peeled Հնդկացորեն - 1.5 faceted ապակի.
• Թարմ կաթ 4% յուղ - 5 բաժակ.
• ավազ շաքարավազ - 2 դեսերտ գդալ (ավելացվել է համտեսել ու ցանկալի),
• տուգանք նատրիումի աղ - ½ փոքր գդալ (ավելացնել ըստ ճաշակի):
• seedless չամիչ սեւ - մի բուռ,
• թարմ կարագ - 30-45 գ (ավելացվել է պատրաստված ուտեստ լրացուցիչ).
• քաղցր ծիրան - մի քանի հատ;
• Սալորաչիր pitted - մի քանի հատ: (Ըստ ցանկության):

Նախապատրաստական հացահատիկային

Առատ հնդկացորեն շիլա կաթնային multivarka պատրաստվում անալոգ վարվելակերպ է, որ նկարագրված է նախորդ բաղադրատոմսով: Սակայն տարբերությունն միջեւ բաղադրատոմսով դեռ կա: Որպեսզի դա պետք է մաքրել վարսակաձավար հասանելի է բեկորներ, իսկ այնուհետեւ նաեւ rinsed առաջին տաք եւ ապա սառը ջրով: Դրանից հետո, հնդկաձավար պահանջում է ուժեղ թափահարում մի մազ, զրկելով այն առավել հեղուկ.

Այն հատկապես ուշագրավ է, որ որոշ խոհարարներ ներծծում ապրանքը կաթի համար 2-4 ժամվա ընթացքում: Սա ստիպում է ազդրամաս ավելի մեղմ է եւ զգալիորեն նվազեցնում է ջերմային բուժման ժամանակ: Եթե դուք որոշել է կատարել նման խառնաշփոթ տարերայնորեն, դուք չեք կարող օգտագործել այս գործընթացը:

Վերամշակման լրացուցիչ բաղադրիչ

Է Հնդկացորեն շիլա հետ կաթի multivarka ստանալ համեղ եւ սննդարար, խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ ավելացնել չորացած մրգեր եւ ընկույզ: Որպեսզի դա անել, վերցնել մի սեւ մեծ չամիչ, քաղցր չորացած ծիրան եւ սալորաչիր: Նրանք պետք է լավ լվանալ, scalded է եռացող ջրի մեջ եւ սպասել vzbuhaniya: Հաջորդ, բաղադրիչները պետք է ավելի շատ ժամանակ է լվանալ եւ Նյութի մանր կտրել: Նմանապես, որ պետք է մտնել եւ ընկույզ կամ նուշ.

Ջերմամշակում

Այն բանից հետո, բոլոր բաղադրիչները պատրաստ են, նրանք կարող են անցնել ուղղել cooking խոհանոցի սարքում: Որպեսզի դա անել, դուք ուզում եք հրատարակել Multivarki բաժակ կերակրի աղ, մշակվող Հնդկացորեն, շաքար, ճարպ եւ լցնել թարմ կաթ: Է պատրաստել բոլոր վերը նշված բաղադրիչները պետք է լինի կաթնամթերքի շիլա ռեժիմում է ձայնային ազդանշանի. Եթե նման ծրագիր Ձեր սարքի ներկա չէ, այն կարող է օգտագործվել փոխարեն «Դնում դուրս» կամ «ապուր»: Բայց այս դեպքում, ժմչփ պետք է սահմանել ձեռքով 30-37 րոպե:

Հետո խոհանոցային Հնդկացորեն դա պահանջվում է տեղադրել չոր մրգեր եւ ընկույզ, խառնել մանրակրկիտ եւ թրջում 10-14 րոպե, նույնիսկ ջեռուցման.

Պատշաճ կերակրման ուտեստներ համար նախաճաշ

Ներկա հնդկաձավարի շիլա համար նախաճաշ է ծառայել տաք. Եթե ցանկանաք, ապա դա կարող է լինել մի կտոր համով նավթի (կրեմ) եւ փոշի դարչին: Bon appetit!