Եղանակներ մաքրել թոքերը ծխելուց հետո

Հակում ծխախոտի նկատմամբ բացասաբար ազդում է բազմաթիվ օրգանները, բայց դա սովորական գիտելիք, որ առավել տառապում դրանից թեթեւ: Եթե վատ սովորություն անցյալում, դուք պետք է փորձեք ազատվել դրա հետեւանքների: Իմանալով, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո, դա հնարավոր է մաքրել նրանց լորձի եւ այլ նյութերի, որոնք կուտակված այնտեղ.

Ես պետք է ասեմ, որ այս գործընթացը բավականին երկար է եւ կարող է տեւել երեք-չորս ամսից մինչեւ մեկ տարի: Դուք կարող եք, իհարկե, սպասեք, մինչեւ մարմինը մաքրվելու ինքներդ, եւ դուք կարող եք օգնել նրան այս, հատկապես, քանի որ կան շատ մեթոդներ.

Ի սոճիների անտառում օդում գրեթե ստերիլ պայմանավորված է մեծ թվով ցնդող արտադրության, որը արտազատել այդ ծառերը, ուստի զբոսանք կան առավել բարենպաստ: Եթե նման չէ մոտակայքում, դուք կարող եք քայլել է մոտակա այգում: Դուք կարող եք անել փոքր վարում, քանի որ սպորտը միշտ պատրաստվում է օգուտ մարմինը.

Խոսելով այն մասին, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո, էլ չենք խոսում, որ ռուսական վաննաներ. Այն վաղուց արդեն հավատում են, որ իրենք են բարելավել առողջությունը եւ բարձրացնել դիմադրողականությունը: Այն արժե հայտնվելու հաստատությունը շաբաթը մեկ անգամ, եթե չկան հակացուցումներ առողջության վրա (օրինակ, արյան բարձր ճնշման կամ սրտի խնդիրներ). Լավ օգտագործումը կաղնու կամ կեչու twigs, եւ տաք քարերի թափթփել մի փոքր քանակությամբ նավթի conifers.

Օգտակար է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո, ինհալացիա հետ եփուկներ տարբեր դեղաբույսերի. Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ սարք, կամ պարզապես եփել վճարներ խաշած ջրի, եւ շնչել գոլորշու ճաշատեսակներ: Ընթացակարգը պետք է տեւի 5-15 րոպե, կես ժամ անց, այն անհնար է դուրս գալ, դա նպատակահարմար չէ խոսել այս անգամ: Inhalations խորհուրդ է տրվում առնվազն երկու շաբաթ: Կարող է վերցնել սոճին ասեղներ, թերթ հաղարջ հեռանում կաղնու, էվկալիպտ եւ t. D.

Ոչ պակաս արդյունավետ միջոց, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո, կարող են հատուկ վարժություններ շնչառական վարժություններ. Դուք կարող եք բողոքարկել է սկզբունքի Yogis հիմնված է երեք տեսակի շնչում: ստորին, միջին եւ վերին. Դա պետք է արվի աստիճանաբար: Այս զորավարժությունները կնպաստեն ոչ միայն լավ օդափոխության, այլեւ կլինի հիանալի կանխարգելումը սիրտ-անոթային հիվանդությունների, հոգեկան լարում:

Կան մի քանի արտադրանք, որը կարող է օգնել մաքրել թոքերը: Նրանք պետք է հաշվի առնել, երբ պլանավորման Ձեր diet. Այսպիսով, սոխ եւ սխտոր արտազատել նյութեր, ինչպիսիք են անկայուն, հայտնի փաստը, որ գործադրել է հակաբակտերիալ ազդեցություն: Սակայն, դա միշտ չէ, որ հարմար է օգտագործել դրանք թարմ: Այս դեպքում, դա կօգնի հետեւյալ բաղադրատոմսը. Նյութի մանր թակած սոխ sprinkled հետ, շաքար եւ մի քանի ժամ է մի տաք տեղում: Արդյունքում խառնուրդ, որը տեղափոխվել է մի գդալ մի օր Սոված փորին մեկ շաբաթ: Անհրաժեշտ է նաեւ ներառել ավելի հաճախ ձեր դիետա հավի արգանակ, օգնում է մաքրել է բրոնխներ:

An արդյունավետ միջոց է, թե ինչպես պետք է վերանորոգել թոքերի հետո ծխելու շնչառական simulator, որը կրում է նրա ստեղծող Ֆրոլովը: Այն կարող է գնել են դեղատներում կամ մասնագիտացված խանութներում: Ի լրումն վերականգնման Շնչառական համակարգի, այն ապահովում է, որ դուրսբերումը ժամկետը, սովորություն կլինի ավելի ցավ չպատճառող. Զորավարժությունների Այս simulator կօգնի ձեզ արագ մաքրել թոքերը եւ բրոնխներ, պայմանավորված է սկզբունքային vibrodrenirovaniya:

Ժողովրդական բժշկության, կան բազմաթիվ մեթոդներ, թե ինչպես պետք է մաքրել թոքերը ծխելուց հետո: Օրինակ, այս Ներարկման սոճի buds կամ բուսական. Այն կարող է օգնել եւ վարսակ. Համար, այս հացահատիկի լցվել poloinoy լիտր ապակե կաթ բերել է եռալ: Kasha խաշած ցածր ջերմության մինչեւ կես ծավալով, rubbed միջոցով խախալ, կլման բանավոր ձեւով ջերմության. Մեկ շաբաթ անց արդյունքը տեսանելի կլինի: Գուցե նույնիսկ արտաքին տեսքը հազի հետ խորխի expectoration են գորշ կամ կանաչ lumps.