Զարմանում եմ, թե արդյոք դուք կարող եք ունենալ մի ձմերուկ է շաքարային դիաբետով.

Diabetes - մի հիվանդություն է, որը անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել diet. Ի վերջո, միայն մեկ ճաշի անձը կարող է հրահրել վատթարացումը հիվանդության, եւ վատթարացում իրենց սեփական պետության: Դա է պատճառը, որ այսօր ես ուզում եմ խոսել այն մասին, թե արդյոք մենք կարող ենք ուտել ձմերուկը է շաքարային դիաբետով:

Մի քիչ ձմերուկի

Հետ գալուստը ամառային դիաբետիկ հիվանդների հայտնվում բազմակարծության գայթակղությանը ձեւով հատապտուղներ, մրգեր, եւ այլ բնական վերաբերվում: Եւ դուք ուզում եք ուտել ամեն ինչ, որ կախված էր թփերի արանքում, եւ ծառերը. Սակայն, հիվանդությունը թելադրում է իր պայմանները, եւ մինչ դուք ուտում ինչ - որ բան, որ մարդը կարծում է. «Եվ եթե ես կօգտագործեմ այս հատապտուղ կամ միրգ»:

Այն փաստը, որ ձմերուկը ինքնին օգտակար է, ոչ ոք չի վիճել: Այնպես որ, սա հատապտուղ (ձմերուկի, - սա մի հատապտուղ) ունի հիանալի միզամուղ ազդեցություն, այն օգնում է վերացնել տարբեր տոքսիններով եւ վնասակար տարրեր, դրական է ազդում լյարդի եւ ամբողջ սրտանոթային համակարգը: Դա նաեւ անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել նաեւ այն փաստը, որ ձմերուկը լայնորեն օգտագործվում է դիետաները համար քաշի կորուստ, օգնելով մարմինը ստանալ ցանկալի քաշը:

Կարեւոր ցուցանիշները ձմերուկի

Վերլուծելով, թե արդյոք ուտում ձմերուկի Շաքարախտի, դա անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ գումարները: Թե ինչ դուք պետք է իմանալ այս berry.

• Քաշը ձմերուկ կեղեւ 260 գրամ գիտնականների հավասարեցնել մեկ միավոր հացի.
• 100 գրամ մաքուր ձմերուկի միայն 40 կկալ:
• Միեւնույն ժամանակ, դա նաեւ կարեւոր է հիշել, որ այդ glycemic ինդեքս (մի միջոցառում ազդեցության որոշ սննդամթերքներ արյան շաքարի) Այս BERRY - 72 Եվ սա շատ.

Շաքարախտի առաջին տեսակի

Come on, figuring, դա հնարավոր է ունենալ մի ձմերուկ է շաքարային դիաբետով: Այնպես որ, մենք բոլորս գիտենք, որ կա շաքարախտը տեսակը I եւ II. Կախված նրանից, թե դրա նաեւ տարբեր սնուցման կանոնը: Ի առաջին տեսակի շաքարային դիաբետի սա հատապտուղ հնարավոր է, եւ նույնիսկ անհրաժեշտ է ուտել: Հետո մի քիչ շաքարավազ է, եւ քաղցրությունը ֆրուկտոզայի մատուցում հենց. Սովորելու, որ կա, ձմերուկ, որ հիվանդը պետք չէր ինսուլին: Այսինքն ցուցանիշները արյան շաքարի էական փոփոխություն չի դիտվել: Բայց միայն այն դեպքում, եթե ոչ ուտել ավելի քան 800 գրամ ձմերուկ: Սա առավելագույն փոխարժեքը: Նորմ մոտ 350-500 գրամ: Միեւնույն ժամանակ, դա նաեւ կարեւոր է բացառել այլ ածխաջրածին ուտելիքներ, այնպես չէ վնասել ձեր մարմինը.

Շաքարախտի Տիպ

Կարող եմ ուտում ձմերուկը է շաքարային դիաբետ տեսակի II. Այստեղ է իրավիճակը փոքր-ինչ այլ է, քան նկարագրված է վերը: Այս ձեւով հիվանդության պետք է շատ զգուշավոր լինենք, ինչպես բոլոր այն ուտելիքներից, ingested. Այս դեպքում, դա շատ կարեւոր է հետեւել խիստ դիետա առանց սպառում չափազանց շատ գլյուկոզա: The հիվանդը, իհարկե, դուք կարող եք ուտել մոտ 150-200 գրամ անուշահոտ եւ համեղ հատապտուղներ: Բայց դա նույնպես պետք է փոխել բոլորիս ամենօրյա diet.

Երկրորդ կետը, որը կարեւոր է նաեւ, շաքարախտը երկրորդ տեսակի մարդիկ հաճախ ավելորդ քաշը: Այնպես որ, դա կարեւոր է վերահսկել կատարումը, մշտապես ազդում են կարգավորմանը, այդ գործիչների: Եթե մենք ուտում ձմերուկ (որոնց մեծ մասը, դա հեղուկ), ապա դա կհանգեցնի վերջնական արդյունքում այն փաստը, որ հիվանդը ցանկանում է ուտել մի ժամանակ, (ձգվել աղիների եւ ստամոքսի): Եւ, որպես հետեւանք, - ուժեղացրել զգացումը սովից. Եւ այս դեպքում, դա շատ դժվար է հետեւել diet. Կա ձախողումը, իսկ մարմինը, վնասում. Այնպես որ, դա հնարավոր է ուտել ձմերուկը է շաքարային դիաբետ տեսակի II. Դա հնարավոր է, բայց շատ փոքր քանակությամբ: Եւ լավագույն բոլոր, եւ բոլորը խուսափել սպառման այս berry.

Մյուս հատկությունների ձմերուկի

Ի ձմերուկից կան այլ օգտակար հատկությունները: Օրինակ, այն օգնում է հանգցնել ձեր ծարավը: Այնպես որ, դա հնարավոր է ուտել ձմերուկը է շաքարախտի, եթե հիվանդը ծարավ. Իհարկե, դուք կարող եք. Եւ նույնիսկ անհրաժեշտ: Ի վերջո, այս հատապտուղ է խոշոր չափերով են բջջանյութ, պեկտին եւ ջուր. Բայց դա պետք է հիշել, որ դա կարեւոր է դիտարկել դեղաքանակ սպառման, կախված տեսակից հիվանդության եւ հիվանդի ընդհանուր առողջության.

Վերլուծելով, թե արդյոք հիվանդների հետ, շաքարախտ ուտում ձմերուկի, մենք պետք է պատասխանել, որ դա հատապտուղ կարող է ընդգրկվել որպես բաղադրիչների մի շարք ուտեստների. Եվ դա կարող է լինել ոչ միայն մրգային աղցան, որտեղ միսը օգտագործվում է: Կան մի շարք տարբեր ուտեստների, որը օգտագործում է հասած ձմերուկի: Միեւնույն ժամանակ, մատչելի եւ թույլատրված դիաբետիկների համար: Այնպես որ, մի փոփոխություն դիետայի կարող եք որոնել իրենց հետաքրքիր լուծումներ օգտագործման ձմերուկի տարբեր, երբեմն նույնիսկ անսպասելի տատանումները cooking մասին: