Ընտրեք ուտելիքներ, արյան խմբի

Դիետան մենյու, որը հաշվարկվում է արյան մեջ, այժմ շատ սիրված. Ընդհանուր առմամբ, սա ոչ մի դիետա ըստ էության, եւ իշխանական համակարգը, որը խորհուրդ չի տրվում է մնում է սահմանափակ ժամանակահատվածում (շաբաթ, կամ ամիս), իսկ նրա ամբողջ կյանքը: Միայն այս դեպքում, ըստ նրա ստեղծող եւ մշակողի D'Adamo (դիետոլոգ Ամերիկայից), բարձր մակարդակ արտադրանքի համատեղելիության արյան խմբին պտուղ ձեւով առողջապահության, գեղեցկություն, ներդաշնակություն եւ երկարակեցության.

Իր գրքում, որ հեղինակը իշխանության համակարգի theorizes, որ լուսաբացին իր գոյության, մարդկությունը ունիվերսալ է որս, եւ սպառում ուտելիք միայն կենդանական սպիտակուցի, ունի միայն մեկ, առաջին արյունը 0 (I): Էվոլյուցիայի մեր նախնիների, մենք իմացանք, ավելի ու գյուղատնտեսությունը, դրանով իսկ դիվերսիֆիկացնել իրենց diet բուսակերների դիետա. Այս պատճառով է, կար մի երկրորդ արյան խումբը Ա (II): Ընտելացումը վայրի կենդանիների հանգեցրել է հարստացման ճաշացանկում հնագույն ժողովրդի կաթնամթերքի եւ առաջացման երրորդ արյան խմբի B (III): Ամենաերիտասարդ Նույնը արյան, AB չորրորդ (IV), ձեւավորված հետեւանքով համատեղելով երկրորդ եւ երրորդ, եւ undetected մինչեւ հիմա պատճառներով: Սակայն, կա մի կասկած, որ այս խորհրդավոր խումբ վերջը չէ կետն էվոլյուցիայի է արյան մեջ:

Արդյոք սա պատմական ֆոնի ստեղծման դիետայի գոյության իրավունքը, կամ այն, ոչ այլ ինչ է, քան երեւակայության արդյունք են ամերիկյան nutritionist, մենք չգիտենք: Սակայն, բազմաթիվ բնութագրեր մարդիկ, ովքեր նախընտրում է դիետայի արտադրանքի համար արյան խմբի, պետության, որ վատ դա դեռ ոչ ոք չի եղել: Եւ ոմանք այս Սնման համակարգը նույնիսկ իսկապես օգնում է նիհարել: Ցանկացած դեպքում, դուք կարող եք փորձել դա չի կասկածելի դեղահատերը եւ չինական դեղաբույսերի, բայց միայն որոշ ճշգրտումներ իրենց սեփական ցանկի մեջ.

Արտադրանք մատակարարումը արյան խումբը 0 (I)

Եթե ձեր արյան պատկանում է այս խմբին, շնորհավորանքների, դու բնական ծնվել »Մսակեր»: Եւ դուք պետք է (չի նշանակում, որ կա) հզոր իմունային եւ մարսողական համակարգերի. Ձեր համակարգը էներգամատակարարման պետք է պարունակի շատ սպիտակուցներ - բոլորին ձեր ուժը կայանում: Ուտել հաճույքով միս (բացառությամբ խոզի միս), ձուկ եւ ծովամթերք, եւ մրգերի (ոչ acidic) եւ բանջարեղենի. Հետ Հացահատիկային (հատկապես վարսակի ալյուր) Եղեք զգույշ լինել. Սպիտակ հաց եւ այլ հացամթերքի լավ չի էլ նայում, բայց տարեկանի հաց, հնդկացորենի եւ լոբազգիների - ուտում, բայց ոչ շատ: Է լվանալ ներքեւ բոլոր այս սնունդը համար շահ մարմնի, դուք կարող եք կանաչ թեյ խմում հիման վրա վարդի hips եւ հետ: Բացի այդ կրաքարի, իմբիր, անանուխ. Չեզոք է ձեզ համար են գարեջուր, կարմիր եւ սպիտակ գինի, թեյ երիցուկ: Բայց այն, ինչ ճիշտ է ուտել եւ խմել չպետք է լինի որեւէ հանգամանքներում, քանի որ դա է կաղամբ, եգիպտացորեն, կետչուպ, թթու վարունգ, հոգիների եւ սուրճ:

Ըստ Ապրանքի արյան A (II)

Սեփականատերերը Այս արյան խմբի - «ֆերմերներին», որը պետք է դավանում Բուսակերության (չպետք է շփոթել հետ veganism): Ի լրումն մրգերի եւ բանջարեղենի, դուք կարող եք պատկերացնել երբեմն թույլ են տալիս ԿԱԹՆԱՄԹԵՐՔ (kislomolochku, ցածր յուղ պանիր), բայց սահմանափակ քանակությամբ: Իդեալում - գնալ սոյայի կաթ եւ tofu. Ուտել legumes եւ ձուկ (բացառությամբ ծովատառեխ, halibut, սայթաքել, ձու եւ ծովամթերք). Օգտակար խմիչքների համար են կանաչ թեյ, սուրճ, կարմիր գինի, հյութ (արքայախնձոր, գազար, բալ, գրեյփֆրուտ): Բայց սեւ թեյ, նարնջի հյութ եւ սոդա դուք բացարձակապես ոչ մի տեղ:

Մի խումբ ապրանքների արյան մեջ (III)

Եթե արյան քննությունը ցույց է տալիս, որ դուք պետք է այս խմբին արյան, դասակարգումը D'Adamo դուք ամենակեր "nomad»: Մեկ բեմում իր էվոլյուցիայի, հնագույն մարդիկ շրջագայել է շատ, ուտում, այնպես էլ միս ու կաթ ոչխարների այծերի եւ կովերի, ինչպես նաեւ այն, որ շատ մոտ են ձեռքի տակ հարմար է սննդամթերքի ընթացքում իրենց ճամփորդությունների. Դուք օգտակար միս (բացառությամբ թռչնամսի եւ խոզի միս), ձուկ (ոչ միայն ծովամթերք), ձու, կաթ եւ կաթնամթերք, լոբու, ամբողջական ձավարեղեն, (բացառությամբ, հնդկացորենի, եւ ցորենի), մրգեր եւ բանջարեղեն (բացառությամբ squash, լոլիկ, եգիպտացորեն): Ազատ զգալ խմել կանաչ եւ բուսական թեյեր, հյութեր (լոռամրգի, արքայախնձոր, խաղող): Սահմանափակել ձեր ընդունողկազմ սուրճ, սեւ թեյ, գինի, գարեջուր, նարնջի հյութ. Խուսափել սոդա եւ տոմատի հյութ:

Ըստ Ապրանքի արյան AB (IV)

Քանի որ սա արյան խումբը արդյունք է միաձուլման նախորդ երկուսի, դուք խորհուրդ է տրվում մի չափավոր խառը diet. Համար, այս է, որ անհրաժեշտ է հաշվի առնել թե ուժեղ եւ թույլ կողմերը բոլոր սննդի խմբերի, A (II) եւ (III): Այս մասին հետեւյալն է. Միս օգտակար է ձեզ հնդկահավ, նապաստակի եւ գառան: Բոլոր ձուկ կարող է լինել, պարզապես չեն ուտում ծովամթերք. Կաթ, kislomolochka, tofu, ձիթապտղի ձեթ, ընկույզ (ընկույզ եւ արախիս), հացահատիկներ (բացառությամբ հնդկացորենի), մրգեր եւ բանջարեղեն (բացառությամբ պղպեղ եւ եգիպտացորենի) - որ դուք կարող եք թույլ տալ: Են վարողի կողմից հսկման ուտում legumes. Խմել կանաչ թեյ, սուրճ, գարեջուր, գինի, Briar հիման խմիչքներ, ալոճենի եւ հավելումների է երիցուկի, իմբիր, ginseng, անանուխ. Բայց հացամթերքի, կարմիր միս, խոզապուխտ եւ խոզապուխտով, արեւածաղկի սերմեր, թեյի հետ լորենու դուք ավելի լավ է մոռանալ.