Թե ինչպես կարելի է պատրաստել ծննդաբերության.

Երեխայի ծնունդը - դա կարեւոր է եւ կարեւոր պահ յուրաքանչյուր կնոջ համար: Հետ գալուստը փոքրիկ մարդու ընտանեկան կյանքի կփոխվի շատ, եւ դուք պետք է պատրաստ լինի ոչ միայն ֆիզիկապես, այլ նաեւ հոգեպես: Նախապատրաստում ծննդաբերության պետք է տրվի շատ ուշադրություն հղիության ընթացքում եւ սկսել այն անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ: Որոշ կանայք կարդալ գրքեր, բավական դրա համար, թե ինչպես պետք է պատրաստել ծննդաբերության, եւ ինչ - որ մեկը պետք է զբաղվի այս հարցով է նախածննդյան կլինիկայում:

Անկախ նրանից, թե ինչպես է ուսուցման տեղի է ունենում, որ գլխավորն այն է, որ դա եղել է ամբողջական եւ իրավասու, քանի որ կինը ընտանիքի ճանապարհին ենթակա է վախերի եւ փորձի բազմաթիվ ոլորտներում բացակայության պատճառով գիտելիքների:

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել ծննդաբերության տեսականորեն եւ գործնականում.

Շատերի համար, որ գործընթացը զարգացման պտղի մի առեղծված, ուստի ուսումնասիրությունը այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են լրացուցիչ աճի, ապագան կերտելու երեխայի մարմնի համակարգերի պետք է լինի առաջին քայլը ուսուցման. Փորձագետները դպրոցում mums կանցկացվեն սեմինարներ եւ դասախոսություններ պատկերավոր տրամագրերը եւ սեղանների.

Զարգացումը գործնական հմտությունների երեխայի խնամքի ապրանքներ, դա է երաշխիքը, որ երիտասարդ մայրը չի ունենա վախը լողանալու, բարուրել եւ այլ կարեւոր ընթացակարգերի հետո տեսքը երեխային.

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել ծննդաբերության ֆիզիկապես.

Զորավարժությունների խորհուրդ է տրվում կատարել հղիության ընթացքում պետք է ոչ միայն պահպանել օպտիմալ քաշը եւ ամրապնդել մկանները, այլեւ կանխարգելման համար հետծննդաբերական բարդությունների (օրինակ, արգանդի արտանկման եւ Perineal արցունքներով):

Այս դասընթացները կարող են լավագույնս իրականացվում հսկողության տակ հրահանգիչ, այնպես որ, թե ինչպես պետք է պատրաստել ծննդաբերության ֆիզիկապես ավելի լավ հաշվի առնելով անհատական հատկանիշները, յուրաքանչյուր հղի կնոջ. Ի լրումն, նիստի ժամանակ կարող է լինել ախտանշանները, որոնց համար զորավարժությունները լավ է դադարեցնել, եւ կան ժամանակներ, երբ դուք պետք է բժշկական օգնություն, որպեսզի հաջորդ պետք է լինի փորձառու հրահանգիչ.

Բոլոր հղի կանայք են առաջարկվում է կատարել շնչառական վարժություններ, դրա մասին կարելի է գրականության վրա, թե ինչպես պետք է պատրաստել ինքներդ ծննդաբերության. Սակայն այս նիստերի ժամանակ շատ կարեւոր է հետեւել շունչը, այնպես որ դուք պետք է դեռ է խորհրդակցել մասնագետի այս ոլորտում:

The ամենադյուրին հղիների համար համարվում իրականացնող Kegel վարժություններ, որը նախագծված է ամրապնդել pelvic հարկ մկանները (հեշտոցային եւ anal):

Ֆիզիկական նախածննդյան պատրաստման կարող է ներառել նաեւ երկար զբոսանքներ, հատկապես գյուղական վայրերում, մի հակադրություն ցնցուղ եւ մերսման. Բոլոր այդ միջոցները բարելավելու թթվածնի մատակարարումը հյուսվածքների.

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել ծննդաբերության հոգեբանորեն:

Հետ մոտալուտ ծննդյան ամսաթիվը մի հղի կնոջ ունի վախը այս միջոցառմանը: Սա հատկապես ճշմարիտ hypochondriac տիկնայք կամ նրանք, ովքեր արդեն կանգնած բացասական հետեւանքների հետծննդյան (երեխայի տրավմայի, արյունահոսություն եւ այլն: Ն):

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել տեխնիկայի, ինչպիսիք են արտացոլման (հոգեկան ներկայացուցչության) կամ լսողական ուսուցման (ինքնակառավարման առաջարկը): Նպատակը այդ նիստերը, հասնել դրական վերաբերմունք աշխատանքի եւ ամեն ինչ կապված նրանց հետ: Շատ հղի կանայք աջակցության կենտրոններ են զբաղվել համատեղ զորավարժություններ երկու տղամարդկանց, թե ինչպես պետք է պատրաստել ծննդաբերության անհրաժեշտ է ոչ միայն մայրերը, այլեւ հայրերը, որոնք երբեմն հակված զգացմունքների ավելի.

Ինչպես պատրաստվել ծննդատուն:

Ընտրությունը ծննդատան հաստատությունների հարց է, որ պետք է լուծվեն, նախապես. Լինում են դեպքեր, որ վիճակը հղի կնոջ կամ պտղի պահանջում են հատուկ սարքավորումներ ընթացքում աշխատանքի, որը ոչ թե ամենուր.

Նախապես դուք պետք է պատրաստել մի տոպրակ բոլոր բաները, եւ հագուստի առանձնասենյակ. Կա նաեւ ցանկալի է պառկեցի փաստաթղթերը (անձնագիր, ծանոթյություններ բաժնից փոխանակման) եւ գումար.

Լիարժեք եւ ամբողջական նախապատրաստման համար ծննդյան երեխան առաքման գործընթացի աշխատում է հարթ եւ անվտանգ: