Թխած խնձոր հետ կաթնաշոռ, ընկույզ եւ չորացրած մրգերի մի գյուտ է առողջ դիետայի

Դուք ցանկանում եք լինել առողջ, բարակ եւ եռանդուն: Ուտել խնձոր. Այն վաղուց արդեն հավատում էին, որ այս պտուղը կարող է կանխել բազմաթիվ հիվանդություններ, ազատվելու մարմինը բազմաթիվ խնդիրների, հատկապես նրանց, ովքեր կապված են մարսողություն, եւ պահպանել երիտասարդությունը երկար տարիներ: Խնձոր են ոչ միայն լավ է իրենց, այլ նաեւ համեղ այլ ճաշատեսակներ, սկսած աղցանների է թխում: Սակայն, որոշ դեպքերում, թարմ պտուղը կարող է առաջացնել bloating եւ որովայնային ցավեր շնորհիվ բարձր օպտիկամանրաթելային բովանդակության. Այնուհետեւ գալիս է օգնության insanely օգտակար խորոված խնձոր: կաթնաշոռ, չամիչ, ընկույզ եւ այլ հավելումների.

Բժշկություն, նվեր է բնությունից

Երբ թխում խնձոր մեծացնում գումարը պեկտին, որը ունի շահավետ ազդեցություն Մարսողական համակարգի եւ կարող է բուժել լուծ եմ կպել: Հետեւաբար, նրանք հաճախ են տրվում մարդկանց հիվանդությունների եւ ստամոքս - աղիքային տրակտի եւ երիտասարդ տառապող երեխաների որովայնի ցավի. Բայց նույնիսկ եթե դու բոլորովին առողջ, apple ուտեստներ, բաղադրատոմսեր, որոնք առաջարկվող ստորեւ, կարող է միայն օգուտ ձեր առողջությունը:

Թխած խնձոր է ուրախություն է ստամոքսի

The Դիետան, որը կառուցվել է սկզբունքների սնուցման, շոգեխաշած խնձոր հետ կաթնաշոռի, չորացրած մրգեր եւ ընկույզ կզբաղեցնի մեծ պաշտոն: Նրանք կարող են կերել համար նախաճաշի, ճաշի կամ որպես օգտակար դեսերտ. Նրանք պատրաստ են բավականին ուղղակի եւ արագ. Քանի որ մենք հիմա կըսեմ.

Կրկնապատկել այն տեւում է երկու խոշոր խնձոր, գերադասելի է ոչ շատ փափուկ. Նրանք կարող են լինել քաղցր կամ թթու կանաչ, կարմիր եւ դեղին - բազմազանությունը, ընտրել ըստ ձեր ճաշակի. Լրացնելու համար վերցնել 100 գրամ պանիր, ձու, 2 գդալ շաքարավազ, չամիչ կամ այլ չրերով: Եթե Խոհարարություն չէ մի փոքր երեխայի, դուք կարող եք օգտագործել ընկույզ: Շատ լավ պիտանի ընկույզ կամ պնդուկ: ՀՀ հատուկ բույր եւ համ ուտեստ ավելացնել դարչին է ավելացվել է Կաթնաշոռ զանգվածի.

Խնձորներով, կտրել վերին (դա կլինի գլխարկ) եւ հեռացնել միջուկը: Տարածել լցոնում ներսում, ծածկել մրգային cut lids. Թխել ջեռոցում մոտ 10-15 րոպե է 180 աստիճանով: Համոզվեք, որ նրանք չեն կորցնում իրենց ձեւավորել, եւ լցնում է բարձրացել դուրս. Պատրաստի թխում խնձոր սերուցքի պանիր մաղել մեղր գագաթին եւ ծառայում.

Flavored տորթ հետ, կաթնաշոռ եւ խնձորի լցոնման

Ով չի սիրում տորթեր. Եւ եթե դա կարկանդակ, որը լցոնում - թխում խնձոր կաթնաշոռի եւ ISM, որ դիմակայել նման դեսերտ, դա պարզապես անհնար է: Եկեք սովորենք, թե ինչպես պետք է եփել այն!

Առաջին կատարել խմոր. Երեք քսում yolks հետ 100 գրամ շաքարավազ, ավելացնել մի տուփ softened կարագի, մի թեյի գդալ փխրեցուցիչ եւ 100 գրամ թթվասեր: Խառնել նաեւ բոլոր բաղադրիչները եւ հանել խմոր է սառնարանի կես ժամ: Մինչդեռ, պատրաստել է թռել: խառնել մի կիլո կաթնաշոռի հետ, չամիչ (ըստ ճաշակի), երկու ճաշի գդալ շաքարավազի եւ ձվի դեղնուց, խնձոր, կտրտած: Ի ուղղում խմոր տարածումը կաթնաշոռ զանգվածը, ապա խնձոր. Թխել են տորթ է 200 աստիճանով: Մի ամանի մեջ, ծեծել 4 սպիտակուցը եւ կես բաժակ շաքարավազ: Մենք տարածել այս սպիտակուցի սերուցք վրա կարկանդակ, ապա թխել այն մոտ 10 րոպե, նույնիսկ աստվածայնորեն համեղ ուտեստ է պատրաստ. Ծառայել է այն սուրճ, զարդարված շերեփ պաղպաղակ.

Այս պարզ բաղադրատոմսեր խնձոր կօգնի ձեզ, երբ դուք պետք է եփել մի համեղ թեյ կամ դեսերտ. Անկախ նրանից, թե հյուրեր են գալիս, թե արդյոք երեխաները ուզում քաղցր վերաբերվում: սառնարան ուտել խնձոր, դուք միշտ կարող եք եփել մի օգտակար նրբություն, որը դիմել է բոլորին: