Ինչպես եւ որտեղ դուք կարող եք ավելացնել թեյ է cooking.

Եթե կարծում եք, որ թեյ, դա պարզապես մի ըմպելիք, ապա դա նշանակում է, որ անհետ կորած դուրս է հսկայական քանակությամբ համեղ խոհարարական տարբերակներ, այդ թվում risotto, ապուր, smoothies եւ լցոնում համար պաղպաղակ. Կարդալ է տեսնել, թե ինչ կարող է պատրաստ օգտագործելով թեյի տերեւները:

Օգտագործեք brewed թեյ փոխարեն ջրի համար cooking

Եթե դուք որոշեք եփել մակարոնեղեն, բրինձ, risotto, վարսակի ալյուր, quinoa կամ որեւէ այլ ուտեստ է լոբու կամ ընդեղեն, որն ավանդաբար օգտագործվում է ջրի, փոխարինել այն brewed թեյ մի համով, որը արժեքներ, քո ընտրած ուտեստ. Թեյ համով լոռամրգի, դեղձի, անանուխի, կիտրոն կտա լրացուցիչ երանգ է ուտեստ, որը չի կարողանա կատարել սովորական ջուր: Ի լրումն, դա լավ այլընտրանք է շաքար, մեղր եւ այլ կալորիականության SWEETENERS. Փորձեք եփել բրինձ կիտրոնի թեյ կամ վարսակի ալյուր է դեղձի է պատշաճ կերպով սկսել ձեր օրը:

Բարելավել համն կոկտեյլի

Եփել սիրած բուրավետ թեյ, Հերիք է եւ սառեցնել սառույցի cubes, եւ այնուհետեւ պահել այն սառնարան. Հաջորդ անգամ, երբ դուք պատրաստեք smoothie, օգտագործել Սառցաբեկորներով cubes անուշաբույր թեյ փոխարեն ջուր. Մի բաժակ թեյ պետք է օգտագործվի յուրաքանչյուր երեք բաժակ մրգերի. Փորձեք թեյ ելակով եւ մորիով, ազնվամորու, նարդոսի, անանուխի կամ կանաչ:

Օգտագործեք խաղին փոշի, որպես հավելում է տարբեր ճաշատեսակներ

Match - դա pounded մեջ փոշի կանաչ թեյ, որն ունի տարբեր առողջական նպաստներ: Օրինակ, այն կանխում է քաղցկեղի զարգացումը եւ ունի immunostimulating հատկությունները: Matcha ունի անսովոր համ, բայց դուք պետք է դեռ հնարավորություն տալ: Սա թեյ է շատ antioxidants, որն օգնում է ուղեղի, սրտի, մաշկի եւ բերում այլ առողջական նպաստներ: Հանդիպումը փոշի կարող է ավելացվել է պաղպաղակ, ի աղցան սոուսով, մարինադ կամ smoothies. Դուք կարող եք նաեւ օգտագործել այն թխում հաց, ավելացնելով, երկու թեյի գդալ մեկ բաժակ ալյուր:

Ապուր թեյի տերեւների

Ավելացնել մեծ պտղունց թեյ թողնում թիվս այլ բաղադրիչների արգանակի. Եփ գալ մինչեւ մրցույթի, ապա լարում: Է պատրաստել արգանակ է լավագույնս օգտագործել սեւ կամ կանաչ թեյ առանց որեւէ հավելումների:

Ապխտած արտադրանքը եւ միսը ծխով թեյ տերեւների

Դուք կարող եք այրել թեյի տերեւները եւ խնկարկել այն ծխի միս, հավի միս, ձուկ, բանջարեղեն. Սա դասական չինական մեթոդը, որը հնարավորություն է տալիս ապրանքի անսովոր համը: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած թեյի տերեւները, սակայն լավագույն ընտրությունը կլինի մի հասմիկ կամ կանաչ թեյ: Ինչպես դա անել? Այդ գործընթացը ինքնին շատ պարզ է. Այն vystelit խորը թավայի կամ հունական մի քանի շերտեր փայլաթիթեղի. Դուք պետք է այն նաեւ ծածկել արտադրանքը. Հետեւեց խառնել նույն քանակությամբ թեյի տերեւների եւ հում բրնձով եւ լցնել խառնուրդ է ներքեւի մասում pans. Անհրաժեշտ է լցնել մի փոքր քանակությամբ ջուր է տերեւների եւ բրինձ steaming բայց ոչ այրվի. Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել հոտ ցիտրուսային, դարչին ձողիկներ, աստղային անիսոն, մշկընկույզ կամ այլ անուշահոտ համեմունքներ ամբողջություն: Պահել խառնուրդ միջին ջերմության համար հինգ րոպե, մինչեւ այն սկսում է ծխում: Ապա գագաթին այն, տեղադրել գրիլ: Է գոլորշի շրջանառել, վանդակը պետք է տեղադրված մի հեռավորության վրա 4 սանտիմետր թեյի խառնուրդ. Ին քերել պետք է դրվի արտադրանք, որոնք ընդգրկում են նրանց հետ մի խուփ կամ փայլաթիթեղի եւ թողնել մի քանի րոպե: Է prokoptit թռչնամիս, դուք պետք է 10 րոպե, եւ միս, ձուկ եւ բանջարեղեն պատրաստ կլինի 5. Արտադրանքի պետք է հեռացվեն ջերմության եւ եփել է ջրի մինչեւ մրցույթի.

Պատրաստել է մարինադ

Եփել ձեր սիրած բուրավետ թեյ եւ օգտագործել այն որպես հեղուկ մարինադ. Ապա ավելացնել նավթ եւ ձեր սիրած համեմունքներ, խոտաբույսեր եւ համեմունք: Դուք կստանաք առավել համեղ մարինադ համար միս.

The brewed թեյ եւ նավթի պետք է խառնել հավասար չափերով: Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել արոմատիկ ածխաջրածինների, ինչպիսիք են, համեմունք, սխտոր, Ginger, Չիլի եւ սոխ. Մի մոռացեք, որ պտղունց աղ: Արժեքներ եւ ցանկացած այլ անուշաբույր բաղադրիչները, որոնք դուք սիրում. Բացի այդ, չեն ստանում կախել ճշգրիտ չափման բոլոր բաղադրիչների հաշվառումով մարինադ, դուք կարող եք ավելացնել բոլոր այն համարները, որ դուք սիրում. Կեսը մարինադ պետք է օգտագործել, եփել տավարի, հավի, խոզի, բանջարեղեն, tofu կամ ձուկ. Խոհարարություն հետո օգտակար է ձեզի, երկրորդ կեսը մարինադ համար `սոուսով, որի հետ Դուք կարող եք ներկայացնել Վերջնական ուտեստ. Է պատրաստել սոուսը, դուք կարող եք ավելացնել մնացած մարինադ մի համեղ ու բնական thickening գործակալ, օրինակ, ավոկադո, մածուն, մրգային պյուրե, մանանեխ, ընկույզ կամ tofu եւ խառնել այն ամենը մի blender. Այս սոուս կարող է սառնարանում է մոտ մեկ շաբաթ, եթե դուք օգտվեք այս կնքված կոնտեյներով.

Երկրորդ կյանքն brewed թեյ

Օգտագործեք փոքր չափը կոնտեյների է պահել այն, որ օգտագործվող թեյի տերեւները: Այն պետք է մնացել սառնարան. Երբ կոնտեյներ լի, defrost է, ծնոտ տերեւները եւ ավելացնել մոտ ճաշի գդալ ի Ապուրներ եւ stews. Սա մեծապես բարելավել համ ձեր ուտեստների. Քանի որ թեյի տերեւները ունեն ուժեղ բուրմունք, որ առաջին անգամ, երբ դուք պետք է օգտագործել փոքր քանակությամբ, եւ այնուհետեւ ավելացնել, ինչպես նաեւ անհրաժեշտության դեպքում: