Ինչ ակնկալել, երբ դուք սպասում: Մի քանի պարզ խորհուրդներ

Դե, այսօր դուք կարող եք պլանավորել ձեր սեփական հղիությունը. Ի վերջո, այդ ցանկությունը երեխաներ ունենալ, տեղի է ունենում շատ ավելի ուշ, քան չափահաս սեռական կյանքը սկսվում: Հետեւաբար, մեծամասնությունը ապագա հղիության մայրերի պատրաստ են պատրաստել նաեւ նախապես. Այնպես որ, ինչ կարելի է ակնկալել, երբ երեխայի է սպասում:

մարմին

Փոփոխությունները հղիության ընթացքում տեղի կունենա ամբողջ, ոչ միայն արտաքին տեսքի սպասողական մոր. «Զոհ» են առաջին ատյանի մարմնի. Չէ, որ ուղղակիորեն ազդել, բայց ոմանք փոփոխություն, որ հաստատ. Միանշանակ կբարձրացնի ստամոքսի, լի կրծքավանդակի, ձգվող նշանները կարող են հանդես գալ: Բացի այդ հղիության ընթացքում, որ կինը պետք է ստանալ որոշակի քանակությամբ կգ - որ լավ է.

օրգանիզմ

Ի լրումն փոփոխությունների արտաքին պարամետրերի, մի շարք փոփոխությունների եւ ներքին վիճակին տիկնայք. Ինչ կարող է զարմացնել մարմինը, սակայն ինչ կարելի է ակնկալել, երբ երեխայի է սպասում: Առաջին եռամսյակի, կինը կարող է տանջել տոքսիկոզ - կզգացվի ավելի առանձնահատուկ սրությամբ հոտ է գալիս, համ: Ակտիվանալ մինչեւ նյարդային համակարգի եւ հորմոնների vzbushevavshiesya: Հնարավոր է, որ հաստատուն անհանգստություն կամ քնկոտ. Երկրորդ եռամսյակի կբերի որոշակի թեթեւացում, առավոտյան հիվանդության պիտի անցնի հորմոնների հանդարտվում. Կարող է զգալիորեն բարձրացնել libido. Նաեւ երկրորդ եռամսյակում մի կնոջ առաջին անգամ զգում ակտիվացումը է երեխայի, դա անմոռանալի փորձառություն. Վերջին եռամսյակ կլինի նաեւ շատ դժվար է, քանի որ աճի երեխայի մայրը կարող է դառնալ շատ ավելի դժվար է տեղափոխել շուրջ, կատարել որոշ տեսակի աշխատանքներ, մինչեւ կապելու է shoelaces: Երեխան ճնշում կգործադրի բոլոր ներքին օրգանների, հատկապես երիկամները տառապում: հղի կարող տառապում ուռուցք, հաճախ գնալ զուգարան վրա փոքր. Ի դեպ, հաճախ հղի ամբողջ հղիության տառապում փորկապություն:

մարմնի վիճակը

Եւ ինչ կարելի է ակնկալել, որ առողջության, երբ դուք սպասում. Ի լրումն բոլոր վերը նշված անհարմարությունների, մարմինը ապագա մոր, քանի որ այն կարող է թափահարում, կբարելավվի, կմասնակցեն բոլոր ուժերը դեռ չծնված երեխային տալ միայն լավագույն. Հատկապես օգտակար է մարմնի կազդի կոնկրետ Դիետան հղի է, երբ նա բացառել է ուտում տապակած ուտելիքներ, մայոնեզ, ոչ ալկոհոլային խմիչքների, կարտոֆիլի չիպսեր, կոտրիչ, եւ ալկոհոլի. Միայն առողջ սնունդ, բայց բոլոր ամենավերջին եւ լավագույն, քանի որ երեխան ուտում է ամեն ինչ, որ կլանում է իր մորը:

հոգեվիճակը

Ինչ ակնկալել, երբ դուք սպասում. Հատուկ ուշադրություն պետք է լինի զգացմունքային բաղադրիչն է գործընթացի: Բոլոր հղի կանայք պոկել տրամադրություն ճոճանակներ: -ից անսանձ ուրախություն դառն արցունքով (ամբողջ պատճառը հորմոնների): Կարող է սկսել երազել անսովոր երազանքների. Որպես կին, մինչեւ ծննդյան պետք իմանալ, թե ինչ հետծննդաբերական դեպրեսիան, դա այնքան էլ հազվադեպ: Դա անհրաժեշտ է ոչ միայն ստուգելու իրենց սեփական, այլեւ պատրաստել ընտանիքի անդամներին, որպեսզի նրանք կարող են օգնել դժվարին իրավիճակում.

հարցերի

Ինչ անել, երբ դուք սպասում. Թե կոնկրետ վայելել կյանքը, միմյանց (մենք խոսում ապագա ծնողների) քնում, ի վերջո, այս անգամ, ծննդաբերելուց հետո պարզապես բավարար չէ: Դուք նաեւ պետք է մտածել այն մասին, նյութական աջակցության, հաշվի առնելով, որ առավել մայրը երեք տարիների հեռավորության վրա հղիության եւ ծննդաբերության, եւ սոցիալական ապահովության բոլորի համար բավարար չէ: Հետաքրքիր փաստ է, որ բոլոր այդ խորհուրդներ օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր սպասում են անդրանիկ. Զույգը, ով խնդրեց մյուսներին պատասխանեց. «Մենք սպասում երկրորդ երեխայի», - նման հարցեր են, քիչ հավանական է սահմանել: այս ամենը արդեն ավարտվել է եւ ամեն ինչ արդեն հայտնի է: