Ինչ է Աերոբիկա հրահանգիչ ասեմ ձեզ.

Թե ինչ կարծում է, որ ձեր Աերոբիկա հրահանգիչ է լսարանում: Այժմ դուք կարող եք պարզել, թե.

Կրկնել է ինձ!

Հրահանգիչ annoying, երբ դուք փորձում են կազմակերպել իրենց սեփական ուսուցում, այն, ինչ անում եք առաջարկում: Հատկապես դժվար է, երբ նրանք, ովքեր ներգրավված են առաջին շարքում: Դուք գալիս է զբաղվել, բայց ինչ - որ բան այլ. Ինչու, ուրեմն, գնա խմբի վերապատրաստման.

Լինել ուրախ եւ հաճելի հեշտ

Ի վերջո, գլխավոր մարզիչ, միեւնույն ժամանակ, դուք նույնպես պետք է դրդել մարդկանց գործունեությունը, որոնք առաջացնում են անհանգստություն. Սա պահանջում է հատուկ ուսուցում: Սակայն, դա ոչ թե անհրաժեշտ է մտածել այն մասին, կարծրատիպերի `լինել հրահանգիչ, դուք պետք չէ լինել անիմաստ windbag կամ բարակ որպես փոցխ:

Չեն անդրադառնում բջջային հեռախոսը

Առնվազն մեկ ժամ սպորտային գործունեության, դա հնարավոր է իրականացնել առանց ստուգելու սոցիալական ցանցերում եւ կապերը.

Կան անհարմար իրավիճակներ

Յուրաքանչյուր ուսուցիչ իր կարիերայի ունի որոշակի անհարմար գործը, օրինակ, ejected է իր բերանը chewing Գում. Սա նորմալ է, դա տեղի է ունենում է բոլորին: Մի ամաչեք, որ գլխավոր մարզիչ է նաեւ սովորական մարդ, որը պատահել է all!

Սուրճ - լավագույն բարեկամն է մարզչի

Այն օրերին, երբ դասեր չունեք բավարար էներգիա, որ դա օգնում է հրահանգիչները տպավորիչ դոզան կոֆեինի: Այն էր, նա, ով օգնում է ակտիվորեն շարժվել, երբ ցանկություն չկա: Դե, եթե դուք չեք օգնում, եւ սուրճ, դուք պարզապես պետք է պահել եւ չի կորցնում ժպիտը: Եթե դուք ձեւացնել, թե ամեն ինչ լավ է, որ իրավիճակը կարող է բարելավվել մի քիչ ինքնին:

Զբաղված անհրաժեշտություն է լրջորեն նախապատրաստվել

Որոշ տեսակներ ուսուցման պահանջվում է հրահանգիչների շարունակական կրթության եւ ուսուցման. Եթե դուք քայլում է դասի հետ խորեոգրաֆիա եւ համալիր շարք միջնորդությունների, դուք գիտեք, մի մարզիչ, ժամերով պատմեցին, որպեսզի պատշաճ կերպով ցույց կտամ:

Stop անընդհատ weighed

Եկվորները սպասել հրաշքների, ոչ թե մտածում այն մասին, որ արտաքին տեսքը մկանների կանխում արագ Weight Loss - միայն հագուստի նստել ավելի լավ. Սակայն, որոշ Զբաղմունքների որ իրավիճակը չի բարելավվի - ութսուն տոկոսը հաջողությունը փոխարժեքը քաշի կորուստ կախված է նրանից, թե որքան լավ եք ուտում:

Խոսեք ձեր զգացմունքների

Եթե ցանկանում եք վարժություն, պետք է համոզվեք, որ կիսել է մարզչի: Նույնը վերաբերում է ցանկացած դժվարություն եւ հարցերին. Moans, Sighs եւ այլ հնչյունների, որոնք ցույց Ձեր հոգնածության, ավելի ճիշտ հեռանալ տնից:

Երաժշտություն հարցերը

Մարզիչները իմաստուն օգտագործվի երաժշտությունը: Եթե մարզվելը ավելի ինտենսիվ, պահանջում դինամիկ երգեր հստակ ռիթմով. Եթե մի դաս դանդաղ տեմպերով, որ երաժշտությունը պետք է համապատասխանի նաեւ. Սխալ ընտրությունը ձայնի կարող է լրջորեն միջամտել դասերի. Բացի այդ, երաժշտությունը արտացոլում է համ մարզչի: Եթե նա ինքը չի ցանկանում զբաղվել նման մի երգ, որ նրանք երբեք չէր օգտագործվում է վերապատրաստման.

Պատշաճորեն հագնվում զբաղմունքը

Երբեմն դա անհրաժեշտ է մտածել այն մասին, թե ինչ դուք պետք է անել դասի եւ ինչպես են հագնվում կրպակները: Տակ T-shirts Յոգայի դեռ պետք է հագնում ներքնազգեստ! Նույնը վերաբերում է տղամարդկանց, - ոչ գլխավոր մարզիչ ցանկանում է տեսնել ինտիմ մասերը մարմնի, իսկ իրականացնելիս:

Ոչ բոլոր մարզիչները իդեալական ապրելակերպի

Մարդիկ կարծում են, որ գլխավոր մարզիչ զբաղվում ամբողջ օրը, եւ ուտել աղցան առանց սոուսով. Բայց երբեմն մարզիկները ստանում հոգնած ուտում pizza եւ պարզապես հանգստանալ:

Եթե դուք հիվանդ են, մնալ տանը

Դա ոչ թե անհրաժեշտ է տարածել վարակի, եթե դուք ունեք մի մրսել, նույնիսկ եթե այդ զորավարժությունները եք զգում լավ գաղափար է. Եթե դուք փռշտալ եւ հազ, մնալ տանը:

Չեն գալիս է մարզասրահ առանց ջրի

Դա կարեւոր է ջուր խմել պարբերաբար, այնպես որ գլխավոր մարզիչ հաճախ խորհուրդ է տրվում խմել անմիջապես հետո ծանր վարժություն. Նրանք, ովքեր չեն կարող անել, միջամտել հետ պատշաճ վերապատրաստման.