Ինչ է եփել ճաշի արագ, առանց հատուկ խոհարարական պատրաստման

Երեկոյան, Ես ուզում եմ ստանալ տուն շուտով եւ հանգստանում: Որպեսզի չի նվազեցնելու ժամանակը հատկացրել է հանգստանալու, շատերը փորձում են պարզել, թե ինչ է եփել ճաշի արագ.

Recipes համար սնունդ է, որ չի ժամանակատար է բավարար: Դրանք պարզ է եւ հեշտ է. Ընտրովի լինի հմուտ խոհարար: Հիմնական բանը, որ կատարել արագ ընթրիք - առկայությունը հարմար արտադրանք. Եթե սառնարանը դատարկ, իսկ տունը չէ, թե ինչ դուք կարող եք եփել ճաշի արագ, դուք պետք է հոգ տանել, ձեռք բերել արտադրանքը, որոնք չեն պահանջում երկար cooking մասին:

Հիմնական պահանջը ընթրիքի համար հետեւյալը. Այն պետք է լինի հեշտ է եւ ոչ գերբեռնվածության մարմինը չափազանց քանակությամբ կալորիաներով: Այս պայմանը նպաստում է առողջ քնի, թույլ է տալիս Ձեզ լիովին առողջանալ:

Ընթրիքն բավականին սննդարար է, եթե եփել մի քանի ճաշատեսակներ: Հիանալի համատեղում մեկ հիմնական դասընթացը, աղցան եւ թեթեւ դեսերտ. Հիմնական դասընթաց կարող է բաղկացած լինել կողմնակի ուտեստների եւ հիմնական ուտեստների.

Որ արագ եփել ճաշ հիմնական ուտեստների. Կատարելապես պիտանի ճաշատեսակներ հավի, ձկան կամ մսի լցոնում: Նրանք արագ են պատրաստել, եւ հիմնական դասընթացի կպահանջի ոչ ավելի, քան տասնհինգ րոպե:

Է պատրաստել կոտլետներ պետք է հոգ երկու հավի դոշիկներ, հարյուր եւ հիսուն գրամ կարծր պանիր, երկու ձու, երեք ճաշի գդալ թթվասեր, երեք ճաշի գդալ ալյուր, յուղ համար frying. Աղ եւ համեմունքներ են ավելացվել է համտեսել:

Հավի կրծքամիս կտրել, կախված չափի, երկու կամ երեք ամանեղենի, որոնք մի փոքր հուսալքել: Այսպիսով, պատրաստված կոտլետներ մարինացվ: Այս նպատակով, նրանց աղ, ավելացնել համեմունքներ եւ թթվասեր: Խառնել նաեւ, կոտլետներ թողնել տասը րոպե է սառնարան. Մինչ միսը marinating, նախապատրաստելու խփել. Նախապատրաստելու խփել հարած ձու, թթվասեր եւ ալյուր. Վերջնական ջախջախել ավելացնել աղ եւ համեմունքներ `ըստ ճաշակի:

Պատրաստել է կոտլետներ է լավ բուռն տապակ: Նախքան frying դրանք մի կողմի նախապես wetted պատրաստած խփել. Soaked կուսակցական կոտլետներ տեղադրվում են համաժողովրդական. Վերը նրանց են sprinkled հետ grated պանիր, որը պատված է խփել: Տապակած կոտլետներ յուրաքանչյուր կողմում հինգ - յոթ րոպե:

Այս կերակուրը պետք է ծառայել տաք. Այն հիանալի համատեղում է մի շարք sauces վրա կազմի, որը տալիս է այն կծվություն եւ բարելավել համ մթերքները:

Զուգահեռ պատրաստման հիմնական բաղադրիչի ճաշի չպետք է մոռանալ, որ խավարտ. Որ արագ եփել ճաշ որպես գարնիր: Դուք կարող եք Եփել է սպագետտի կամ կարտոֆիլի պյուրեով: Մակարոնեղեն կամ մակարոնեղեն կոփված հետ, կարագի եւ ավելացնել քերած պանիր սորտերի. Պյուրե խաշած կարտոֆիլ հետ, կարագի եւ կաթի մի մեծ գարնիր, որը շատ սիրված. Որ արագ եփել ճաշ է որպես հավելում հիմնական ուտեստ. Բազմազան երեկոյան սնունդ մենյու աղցան թարմ բանջարեղեն: Բուսական աղցաններ կարող է արագ եփել, փորձարկել տարբեր տեսակի համադրությունը բանջարեղենի. Դիմելու համար աղցաններ եւ հորդառատ բոլոր տեսակի սոուսներով, դա հնարավոր է հասնել նոր համը եփած ուտեստների.

Ավարտը հմտորեն եւ արագ պատրաստել կերակուր է դեսերտ. Դեսերտ, դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի միրգ.

Լուծելու ամենօրյա հարցին, որ շատ արագ եփել ճաշ, չեն մոռանում մասին սննդի բազմազանություն. Ընտրելով մեկը կամ մեկ այլ բաղադրատոմսը համար cooking ընթրիքն, չեն անտեսում պարզ խոհարարական կանոնները: Pulping գործընթացը տեւում է միշտ ավելի քիչ ժամանակ, քան խոհանոցային կամ մարման. Օգտագործեք բավարար քանակությամբ բուսական ճաշատեսակներ, նրանք շատ օգտակար: