Լավագույն ազոտի նվիրատուն

Ուժային մարզաձեւերի արդյունքն է մկանային զանգված մարզիկ, ուժ եւ տոկունություն: Նրանց մակարդակը ապահովվում է ոչ միայն կանոնավոր վարժություն, եւ սնուցման ռեժիմը, այլ նաեւ օգտագործման ֆունկցիոնալ սպորտի nutrition. Մեկը իր տեսակների ազոտի նվիրատուն:

Գործում է մարմնի

Տեսանկյունից կենսաքիմիական գործընթացների մարմնի ազոտի donator այն առաջ է բերում օքսիդացումը ամինաթթուների L-արգինին: Արդյունքն ակնառու է, գազի (ազոտի օքսիդ), այն կենսական նշանակություն ունի կարգավորիչ: Հիմնական գործառույթը պետք է հագեցվածությունը արյան բոլոր օրգանների շնորհիվ հնարավորություն է ընդլայնելու եւ պայմանագրային պատերը արյան անոթների, որ այն կարգավորում է նրանց տոնը, եւ պատասխանատու է արյան ճնշման.

Սպորտի ազոտի donator է հիմնական հատկությունները նպաստում են մկանային իշխանությունը: Բացի այդ, տվյալ նյութը ազդում է իմունային կարգավիճակի եւ թողարկման տոկոսադրույքը աճի հորմոն:

աճել սինթեզ

Բավարար գումարը ազոտի օքսիդի արտադրվում է մարմնի եւ չի կարող ինքնուրույն ճշգրտվում: Բայց մարզիկներ ծանրորդներ, հատկապես զորավարժություններին, այս նյութը պահանջում է շատ ավելի շուտ պայմանավորված է աճել նյութափոխանակության.

Նրա բացակայությունը հրահրում է դանդաղ վերականգնում եւ կրճատվել մկանային կատարումը: Այնպես որ, դուք պետք է նպաստել իր լրացուցիչ սինթեզի.

Եղանակներ բարելավել

Սննդամթերքի տեսականի, ինչպիսիք են պանիր, միս, լյարդի, ընկույզ կամ ծովամթերք կարող են լինել մատակարարները է Amino թթու արգինինի:

Բացի այդ, stimulatory ազդեցությունը սինթեզի դեղերի ունեն - ազոտի օքսիդի նվիրատուն որի կազմում արգինին է իր կազմի. Նրանց տեխնիկան հատկապես կարեւոր է, եթե դիետան հավասարակշռված չէ: Հավելանյութեր են առկա, այնպես էլ մաքուր տեսքով կամ որպես նախընտրական մարզվելը համալիրների.

Համարում են իրենց դիմումը:

վերականգնում

Զորավարժությունների սահմանաչափի, որի ընթացքում մարզիկը դնում առավելագույնը, պահանջում զգալի վերականգնման ժամանակ, այլ ոչ թե միայն մկանները, այլեւ ամբողջ օրգանիզմը: Լրացնելով հավելումներ հիման դոնոր ազոտի օքսիդի վերականգնում է արյան հոսքը քիփ տարա, ապահովել մկանային անհրաժեշտ սնուցումը եւ թթվածին եւ, հետեւաբար, ստեղծել բարենպաստ պայմաններ նրանց աճի:

Այն նաեւ նվազեցնում է ժամանակը հանգստանալ եւ նվազեցնում է վտանգը overtraining, այնպես որ կարող եք գնալ մարզասրահ ավելի հաճախ, ապա արդյունքը չի սպասել երկար.

Լրացուցիչ էներգիա եւ տոկունություն

Վերջում վերապատրաստման մկանները մասնավորապես անհրաժեշտ քանակությամբ թթվածին, պաշարները, որոնք սպառվում շատ արագ: Մարզիկներ զգում էներգետիկ անկում, դա պայմանավորված է lactic թթու կուտակման:

Իսկ ազոտի երկօքսիդինը շնորհիվ դրա հետեւանքների վերաբերյալ մկանային արյան անոթների հաղթահարել այս խնդիրը, եւ սահմանում է թթվածնի հավասարակշռությունը, ինչը, իհարկե, օգնում է մեծացնել մկանային կատարումը եւ տոկունություն: Շնորհիվ այս մարզվելը կտեւի ավելի երկար:

Բացի այդ, նաեւ ստեղծվել արյան հոսքը հաղթահարել գերտաքացմանը մարմնի վրա, որոնց վերացման կպահանջեր լրացուցիչ էներգիա: Այսպիսով, այն պահպանվել.

ճարպ այրման

Իսկ ազոտի երկօքսիդինը նվիրատուն արագացնել նյութափոխանակության նպաստում է արագացված այրման գլյուկոզի, եւ աճի արյան կոնցենտրացիայի ճարպաթթուների հետագա պառակտող: Այսինքն, նրանք նպաստում են քաշի կորուստ, բայց միայն այն ժամանակ, երբ ֆիզիկական ակտիվությունը:

պոմպային

Drugs, stimulants կամ բարերարը ազոտի ազդում է հզոր բովանդակությունը մկանային արյան `ընդլայնելով արյան անոթների. Սա կոչվում է Pumping: Այն իրեն զգում է մի վառ ու երկարատեւ ձգում է մկանները, այսինքն, կա նրանց կնիքը դասընթացի ժամանակ:

տրամադրություն

Կա եւս մեկ շատ դրական ազդեցություն ստանալուց հետո դոնորի ազոտական - զգացմունքային Վերելակների եւ բարելավել տրամադրությունը, բարձրացնել կենսունակությունը: Ըստ ազդում է արյան անոթների, այդ թվում `վերարտադրողական օրգանները, մեծացնում libido է երկու տղամարդկանց եւ կանանց.

որքան է վերցնել

Դեղաքանակ պետք է ձեռնարկվեն օրվա ընթացքում, կախված ծանրությունից մարզիկ: Նվազագույն չափը դեղի 3 գրամ, եթե այդ մարմնի քաշը գերազանցում 70 կիլոգրամը, որ անհրաժեշտ է ունենալ 6g ազոտի donator: Մի քաշի ավելի քան 90 կգ, պետք է լինի 9 գ մեկ օրում.

Ենթադրվում է, որ բարձր է դոզան, այնքան մեծ է ազդեցությունը, որ արտադրում ազոտական օքսիդի donator: Պատրաստուկներ ավելի քան 10 գրամ օգտագործման խորհուրդ չի տրվում, քանի որ կա վտանգ, կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ճնշումը կորստի, սրտխառնոց եւ թուլության:

Զգալի գումարը ազոտի donator - ավելի քան 15 գ - կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն է ենթաստամոքսային գեղձի. Բացի այդ, արգինինի կարող է հանգեցնել մկնատամ կրկնության.

երբ է

Գտնել օպտիմալ չափը դեղամիջոցի է արտադրել շոշափելի ազդեցություն պահպանելու քաջառողջություն, սկսեք նվազագույն doses, եւ ապա աստիճանաբար բարձրացնել գումարը: Երբ տհաճ ախտանշանները derate դոզային supplementation.

Վերցրեք ազոտի նվիրատուն համար շոշափելի արդյունքների համար անհրաժեշտ է մինչեւ մարզվելը 30-40 րոպե փորին, այլապես նրանք չեն աշխատում, իսկ երեկոյան քնելուց առաջ պետք է մեծացնել սեկրեցիա աճի հորմոն: Պահանջվող ընդունելությունը փոխարժեքը պետք է լինի ոչ պակաս, քան 30 օրվա ընթացքում, որին հաջորդում է ընդմիջման:

Անխառն ձեւով արգինին, որը խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն օրերին հանգստի, իսկ համալիրի, եթե կա ուսուցում:

Ինչպես ընտրել

Որպեսզի ընտրել լավագույն ազոտի donator, ներկա նախապատրաստական է, որը L-արգինինի ներկա է մաքուր տեսքով, դա կենսաբանորեն ավելի մատչելի: Այս բարձր որակի արտադրանք են հավաստի եւ հայտնի արտադրողների. Գնահատական ազոտի դոնոր է հետեւյալը.

1. L-Arginine սնուցվում Twinlab, փաթեթավորում 100 capsules, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է 500 մգ նյութական.
2. L-Arginine պրոդյուսեր Ultimate Nutrition պարունակվող capsules 800 մգ, 100 կտոր մեկ տուփի.
3. L-Arginine, թողարկված NOW, մի փաթեթ, որը պարունակում 100 capsules 500 մգ ակտիվ բաղադրամաս.
4. L-Arginine, առաջարկեց 4ever Fit, ինչպես նաեւ պարունակում է 500 մգ ակտիվ արգինին, փաթեթավորման 100 capsules.

Ի լրումն հիմնական գործողությունը, արգինինի ն տիրում է տրանսպորտային գործառույթը, այսինքն `առաքում սնուցող nutrients է մկանները: Դա է պատճառը, որ նախընտրական մարզվելը համալիրներ ներառում են ազոտի donator: Ցանկ լավագույն նախապատրաստական ներկայացված են ստորեւ:

1. SAN առաջարկում է մի քանի համալիրներ: V-12 Magnum, կատաղի եւ V-12 Turbo.
   Առաջին արտադրանքը նախատեսված է օգտագործման համար ոչ միայն զորավարժությունների, այլեւ ժամանակ եւ դրանից հետո մյուս երկուսի առջեւ վերապատրաստման. Նրանք ոչ միայն ապահովում է լրացուցիչ մկանային պոմպեր եւ էներգիան այլեւ մեծացնում է ամրություն եւ նվազեցնել մակարդակը lactic թթու է մկանների.
2. Xpand Xtreme Pump ից Dymatize սնուցման համարվում մեկը առավել արդյունավետ նախընտրական մարզվելը համալիրների, ունի հավասարակշռված կազմը, որի արգինինի պարտադիր ներկա, իսկ առավելագույն կոնցենտրացիան ակտիվ բաղադրիչների մեկ ծառայելով:
3. NO-Xplode, ներկայացվում BSN, ի լրումն գերազանց կազմի, որը նախատեսված է ներառել ակտիվ նյութերի հատուկ մատրիցով. Նրանք կարողանում են կարգավորել հոսքը օգտակար եւ անհրաժեշտ ակտիվ նյութերի բջիջների.

Ձեռք բերելով ապացուցված թմրանյութ ապացուցված արդյունավետության գործնականում, դուք կարող եք կատարել ձեր workouts ավելի արդյունավետ, եւ ռիսկի կողմնակի հետեւանքների նվազագույնի հասցնելու համար: