Կարմիր բանան - հատապտուղ-ազնվամորու համար բնիկները

Ինչպես մի երեխա, սրանք հյութալի, քաղցր եւ անուշահոտ միրգ դարձավ մասը մրգային աղցան, որի հիման վրա մաստակը համը, առավել coveted goodies իր տատի. Բայց առնչվում, մենք պատրաստ է նոր շոկի: ստացվում է, որ բանան - հատապտուղ, որ պտուղ է աշխարհի խոշորագույն խոտ: Այստեղ նման անհամատեղելի տրամաբանություն բանան ցողունային հասնում 10 մ բարձրությունից, մեկ wellbore 300 հասունանալ պտուղները կլաստերների քաշով կես տոննա:

Եթե դեղին բանան ոչ ոք պատճառի նման ճոխ ուրախության, քանի որ nineties, որոշ կարմիր բանան - ը հետաքրքրասիրությունը եւ հաճելի անակնկալ է դեսերտ. Նրանց մարմինը այնքան քնքուշ է, որ չի հանդուրժի փոխադրամիջոց, եւ սա պայմանավորված է բարձր արժեքի ոչ ստանդարտ մրգերի.

Ջերմաստիճան եւ կիրառումը կարմիր բանան

Իսկ մենք փորձում ենք դնելու մի բանան է քաղցր սեղանի, շատ ժողովուրդներ, ինչպես նաեւ բնակչության Ինդոնեզիայի եւ Սեյշելներ, օգտագործել այդ պտուղները որպես գարնիր, roasting նրանց հետ, դեղաբույսերի, ծիծակ եւ կերակրման մսամթերքի, oysters եւ ծովախեցգետին. Քանի որ բանան պարունակում է պեկտին եւ վիտամին Բ 6, հատկապես նրանց հարուստ կարմիր բանան, սա պտուղը ոգեշնչող եւ մի աղբյուր ածխաջրեր. Մեկ pulp պարունակում է մոտ 300 մգ կալիում - կարեւոր հարցը, որպեսզի պահպանել գործունեությունը սրտի մկանների եւ վերահսկողության բարձր արյան ճնշման. Ջերմաստիճան կարմիր բանան - 90 կալորիա հետ 0% յուղ. Դա կես անգամ ավելի սննդարար կարտոֆիլ, իսկ օգտակար, եւ կազմում է 8% օրական արժեքը ածխաջրեր. Կան նույնիսկ հատուկ բանան դիետա, որը խորհուրդ չի տրվում մարդկանց համար, ինչպես նաեւ աճող բեռի վրա սրտում.

Կարմիր բանան մեկ 100 գ մարմնի քաշի նաեւ պարունակում են 1 գ սպիտակուց, որ կարեւոր է սննդի մարզիկների: բավարար է ուտել մի պտուղ իրականացման համար, եւ մեղադրանքը էներգիայի տրամադրվում: Նաեւ մեկ բանան պարունակում է մոտ 2% - ը, օրական արժեքի վիտամին A եւ 15% - C, 2% երկաթի եւ 21 գ ֆրուկտոզա օգտակար. Կարմիր բանան համարվում են ցածր կալորիականությամբ ուտեստների, hypoallergenic երեխաների համար 2 տարի ժամկետով - պյուրե բանան, կարող է ավելացվել է մանկական բանաձեւի եւ փոքրիկների համար, բայց սահմանափակ քանակությամբ:

Երբ գնման եւ ինչ ուտել կարմիր բանան.

Շնորհիվ աշխարհում միջազգայնացման եւ արտահանման խթանման, կարմիր արեւադարձային մրգերի առկա է խանութների 365 օր տարվա. Սակայն առավել նպատակահարմար ժամանակաշրջանն է բերքահավաքի, որը համարվում է ամառ-աշուն. Իսկ կարմիր գույնը պայմանավորված է բարձր պարունակության carotene ա բանան, մի լուսանկար, որը ներկայացված է այստեղ, այլ ոչ շագանակագույն, քան կարմիր. Բայց արժե գնել այնպիսի միրգ, կեղեւ, որն ունի կանաչավուն երանգ ավելի լավ է, թող հասունանալ սենյակային ջերմաստիճանում:

Խոհարարություն, կարմիր բանան են օգտագործել նաեւ որպես դեղին, բացառությամբ, որ իրենց մարմինը sweeter եւ ավելի քաղցր: Նրանք ուտում են հում, սպառվում է մրգային աղցանների մեջ: Հետ բանան կարող եք կատարել քաղցր սենդվիչներ, հիման վրա գետնանուշ նավթի, ինչպես նաեւ նրբաբլիթ լցնում դնում «Nutella» կես բանան կամ շոկոլադե չիպսեր sprinkled նրանց.

Նաեւ բանաններ - համաժողովրդական բաղադրիչ կաթ ցնցումները եւ առողջ smoothies. Վազում է մի համադրություն է մեծ - ելակի եւ բանանի, համտեսել մի քիչ նման մաստակը «love is ...»: ադեպտները էկզոտիկ խոհանոցով կարող եք համտեսել տապակած կարմիր բանան հետ: Բացի այդ կոկոսի յուղի եւ ուրց - Գլխավոր հենց զարմանում անսովոր զարդարանք.