Կեֆիր դիետա «3-3-3»: Diet "3 օր - 3 կգ». Արդյունքներ եւ ակնարկներ

Ոչ հեռու երկար սպասված ամռանը. Իսկ ամռանը, - սա է տոնական սեզոնը, լողափ ափին ջերմ ծովը. Եւ լողափ, դա առիթ է ցույց տալ իր նոր ձեվավոր լողազգեստ: Եթե միայն ձմռանը, նա անհասկանալի չէր կրճատվել է չափի.

Թե ինչպես կարելի է վերականգնել իր նախկին ձեւավորել է մի կարճ ժամանակ.

Արդար sex սկսում խելահեղորեն է դիպչել, եւ փորձել ամառային հագուստով, քննարկէ իրենց բոլոր կողմերից է հայելու. Ոմանք այս «ստուգման» ավարտվում տրամադրությունը ընկնում զրոյից ցածր, եւ առաջի տաք արցունքներով վրդովմունքի բարկանալ. Զայրույթ նկատմամբ ինքնին. Raznezhilas շուրջ ձմռանը մորս Դոնաթների, Կարկանդակներ բորշչ այո! Կլորացված tummy եւ գերաճած folds. Փոփ ... Դա ավելի լավ է լռել: Cheeks նման chipmunk! Սրանով մենք պետք է շտապ անել մի բան, դրա մասին դեռ կա ժամանակ. Առաջին, եւ երբեմն միակ բանը, որ գալիս է մտքում, - է հավաքել մի բռունցք ու գնալ մի diet. Ինչ է դիետա, քանի որ մի diet.

Մի քանի օր կեֆիր: Եւ դուք թույլ է:

Շատ սիրված կեֆիր Դիետան քաշի կորուստ. Մենք կխոսենք այդ մասին. Կեֆիր - սակավաթիվ արտադրանք, որոնք հավասարապես լավ է մեծահասակների, երեխաների եւ նույնիսկ դիետոլոգների. Դիետաներ մի մեծ շարք, մածուն, ընտրեք այն, որը կարծես առավել տեղին է. Բայց հիշեք, մասին կողմնակի ազդեցությունների ցանկացած diet.

Թե ինչ կարեւոր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել.

Առավել կարեւոր տարր է, որը աջակցում է առողջ գործունեությունը ձեր մարմնի, կալցիում: Որ այն ազդում է հորմոններ, որոնք կարգավորում են նյութափոխանակությունը ճարպեր մարմնի. Արագ կլանել Կալցիում, արագ աճում բարակ: Կալցիում է մածուն շատ. Բայց մարմինը կարող է կլանել այն ավելի լավ գիշերը: Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է խմել մածուն գիշերը: Եւ դա ոչ թե դուրս է սառնարան, կամ մածուն նույնպես չեն ամբողջությամբ կլանել. Վստահ եղեք, որ նայում արտադրանքը ժամկետի: Եթե յոգուրտ ավելի հին է, քան 7 օրվա ընթացքում, առանց խղճահարության նետել այն հեռու! Այնպես որ, սա? Ապա տալ այն իմ մոր թխել: Բայց ԴՈՆԱԹՍ եւ Կարկանդակներ այլ խոսքով! Այն բանից հետո, Pirozhkova դիետայի դեռ չի հորինել: Այնպես որ, կորցնում քաշը օգնությամբ մածուն.

Ամենատարածված տարբերակները կեֆիր դիետայի

Կեֆիր Դիետան «3 օր - 3 կգ." Այն խորհուրդ է տրվում բոլոր 3 օր խմել 1,5 լիտր ցածր յուղ մածուն. Չի կարող լինել: Խմել, եթե իրոք ուզում եք, միայն մաքուր ջուր: Պահպանել այս 3 օր հեշտ չէ, բայց գեղեցկությունը պահանջում է զոհեր, եւ շատերի համար, միայն ներդաշնակություն հոմանիշ գեղեցկությամբ! Է հասնել նման արդյունքի առնվազն: 3 օր - 3 կգ. Եւ քանի որ կան բախտավոր, որը շատ օգտակար է կեֆիր դիետա «3 օր»: Վերանայում շատ հաճոյանալով.

Որոշ աղջիկների հետո առաջին slimming միավորի վերադարձել է դիետայի «3-3-3» կրկին. Բնականաբար, slimming գործընթացը տարբերվում է եւ կախված է նյութափոխանակության եւ մարմնի քաշը յուրաքանչյուր քաշի կորուստը: Ընդհանուր առմամբ, առաջին փուլը կգնա արդյունավետ քաշը, քան երկրորդ եւ երրորդ: Շատ կանայք կոչ են անում այս դիետան առավել արդյունավետ եւ անվտանգ:

Բայց կան մարդիկ, ովքեր գտնում այս դիետայի իրական սպառելու եւ տառապանքն է մարմնի. Պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այդ մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ նյութեր, դրան, դուք հեշտությամբ կարող եք կոտրել հեռու ռեժիմի եւ ձեռք բերել քաշը ետ եւ երբեմն էլ են ավելացնում լրացուցիչ ...

Դիետա 3 օր, ակնարկներ, որոնք, ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ բազմազանությունը, կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ. Հետեւաբար, եթե դուք զգում տկար ժամանակ դիետայի, գլխապտույտ, աղոտ, եւ դուք նույնիսկ ժամանակ կորցնելու գիտակցությունը անհապաղ դադարեցնել դիետա! Առողջություն շատ ավելի թանկ է. Պարզապես չեն սկսել միանգամից է ուտել, շատ: Մուտքագրեք բնականոն դիետա աստիճանաբար: Ամենաօպտիմալ - դիետիկ Ապուրներ եւ թարմ աղցաններ: Բացի այդ, խմել շատ ջուր, բայց, իհարկե, չեն gulp լիտր եւ բաժանել այն 8 Ակնոցներով ամբողջ օրը.

Ավելի նուրբ միջոց է կեֆիր դիետայի

Կեֆիր դիետա «3-3-3»: Էությունը այս դիետայի հետեւյալն է.
յուրաքանչյուր երեք օր օգտագործել միայն մեկ տեսակի ապրանքի. Օրինակ, 3 օր, միայն կեֆիր: Դուք պետք է խմել 1,5 լիտր օրական. Բայց ոչ մեկ նիստում, եւ բաժանելով այն հավասար չափաբաժիններով: Որ առաջիկա 3 օրերի ընթացքում մի քիչ նախաճաշիկ հավի. Մենք պետք է ուտել ամեն օր, 500 գ եփած հավի միս: Գլորում է իր աչքերը, սպասելով հաճույքով շուտ, քանի որ միսը պետք է լինի լիովին unsalted: Ահա մի նա, կեֆիր դիետան «3-3-3» Եւ վերջին երեք օրվա ընթացքում, գնալ բանջարեղեն. Հաղթահարել մեկ օրում 500 գ տարբեր բանջարեղեն, քանի որ պարզ է. Բայց նաեւ առանց աղի: Բայց դուք կարող եք խմել, թե որքան սիրտը ցանկությունները ընթացքում այս դիետայի.

Քանի որ դուք կեֆիր դիետա »3-3-3». Թվում է, թե պետք է ավելի գրավիչ է, չէ? Եկեք տեսնենք, թե ինչ գնահատականներ են ունեցել կեֆիր դիետայի համար քաշի կորուստ. Հետադարձ կապ - ից նրանք, ովքեր ունեն մի դիետա ավարտվել է, շատ տարբեր են. Ինչ - որ մեկը ժամանակի վրա ծախսված է դիետայի ազատվել 3-4 կգ: Շատ հաճախ պատահում է, որ քաշը գրեթե դուրս է վերջին մի քանի օրերի ընթացքում: Այն կանայք, ովքեր ունեն ավելի ավելորդ քաշը կարող է կորցնել ավելի քան այս ժամանակահատվածի 6-10 կգ: Սակայն այն բանից հետո նման դիետայի, նրանցից շատերը չեն կարող նայել մի հավի ու մածուն: Համար երկրպագուները goodies է ուտել կեֆիր դիետայի "3-3-3" կդառնա իսկական մարտահրավեր. Բավական տարածված առաջարկություններ նման, որ, դա ավելի լավ է կախել մի կողպեք է սառնարանի, քան ուտել միս, առանց աղի եւ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ, լավ, իսկ նրանց, ովքեր վերապրեցին խոշտանգումները, դա անվտանգ է պարգեւատրել հերոսի կոչման:

Անկախ նրանից, թե հավատալ, ակնարկներ մոտ կեֆիր diet.

Վրա Ինտերնետում շատ ակնարկներ կեֆիր diet. Որոշ խանդավառ, մյուսները պարունակել միայն բացասական: Բայց չեմ մեղադրում մածուն: Նա, իհարկե, առողջ ըմպելիք: Եթե մենք մոռանում դիետաների եւ խմել Կեֆիր ամեն օր, ոչինչ չկա, բայց լավ է, որ նա չի բերի: Անհետանալ աղիքային խնդիրներ, ինչպես մածուն նորմալացնել յուրացում. Դուք պետք է քնել. Կեֆիր կլինի ձեւավորել փշրեց նյարդերը եւ ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Եվ որ ամենակարեւորն է, կանոնավոր սպառումը մածուն մի երաշխիք, որ գիրություն կանցնի ձեզ կողմին:

Ամեն դիետա մի ցնցում է մարմինը. Ի վերջո, քաշը կորուստը հիմնականում պայմանավորված ջրազրկելը. Եւ քանի որ սա կան գալիս թթվածնային սով է ուղեղի. Գուցե դուք չպետք է ենթարկում ձեր մարմինը մի շոկային թերապիան: Դա հաճախ է պատահում, որ ուղղել 1-2 կգ, մի կին մի խուճապի սկսում է տառապում մի շարք դիետաները, բայց առանց նրանց վերականգնենք առողջ քաշը կօգնի իրականացնել եւ սպորտ. Սկսել ուտում աջ ու քաշ չի հեռու գնալ աստիճանաբար: Չեն հալածում նորաձեւության, մտածել առողջության. Ի վերջո, դա չի վերադառնա որեւէ diet.