Կեֆիր-խնձորի դիետան: տալ ինքներդ վերադառնալ նորմալ

Հետո երկար ցուրտ ձմռանը գալիս է երկար սպասված տաքացմանը: Ժամանակն է, որ ձգվել եւ բաց պատվերներ: Սակայն, շատերը արդար սեռից ցավալի հավելյալ քաշի կուտակվել է ձմռանը. Հիմա ժամանակն է անել իր գործիչ. Շատ տեղին է արագ քաշի կորստի Կեֆիր-խնձորի դիետայի, որի արդյունքները կարող են էական:

Այդ համադրությունը մածուն եւ խնձորի կունենանք չեզոքացման ազդեցություն է ստամոքսի, այսինքն, թթու խնձորի , որը softened մածուն. Կեֆիր-խնձորի դիետան հավասարակշռված չէ, այնպես որ այն օգտագործում է երկար ժամանակ, եւ հաճախ խորհուրդ չի տրվում: Դեռ խորհուրդ են տալիս այս դիետայի կարող է ոչ միայն մարդիկ, ովքեր ցանկանում են նիհարել, այլեւ նրանց, ովքեր տարբեր պատճառներով անհրաժեշտ է բարելավել իրենց առողջությունը:

Նրա տեւողությունը սովորաբար միջեւ յոթ եւ ինը օր, եւ խոստանում Weight Loss - ից 7 - ից 9 - կգ (մոտ 1 կգ մեկ օրում): Ակնհայտ է, որ դա սթրեսային է մարմնի, այնպես որ, նախքան դուք կորցնում քաշը, մտածել, թե արդյոք դուք պետք է կեֆիր-խնձորի դիետայի.

Անցնել ուղղակիորեն Ամենա դիետաները: Քանի որ անունը նշանակում է, որ հիմնական արտադրանքը յոգուրտ դրանցում եւ խնձոր:

Առաջին տարբերակը

Տեւողությունը դիետայի - ինն օր. Ուտում տեղի է ունենում հետեւյալ հերթականությամբ:

• յուրաքանչյուրում առաջին երեք օրերի ընթացքում, ուտում եւ խմում են 1500 գրամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտների, բաժանված հավասար չափաբաժիններով օրվա ընթացքում.
• երկրորդ երեք օրերի ընթացքում ամենօրյա դիետայի բաղկացած է մեկ եւ կես կիլոգրամ խնձոր.
• մնացած օրերին կրկին պետք է խմել կես լիտր կեֆիր ամեն օր.

Իսկ երկրորդ տարբերակը

Ամեն օր պետք է եփել վեց խնձոր եւ վեց հարիւր միլիլիտրերը ցածր յուղ մածուն. Բոլոր քանակի ապրանքների, որոնք պետք է բաժանել վեց Ուտելուց: On նրանցից յուրաքանչյուրը կստանա խնձոր եւ կես բաժակ մածուն: Վերջինը սնունդ - երկու ժամ առաջ bedtime.

Երրորդ տարբերակն

Ծագման B ա խառնուրդ grated խնձորի, մի զույգ գդալներ կեֆիր, ճաշի գդալ մեղր կամ վարսակի ալյուր.

Ճաշ երկու հարյուր գրամ ցածր հաստծ մածուն.

Ճաշ մի քանի խնձոր.

Կեսօրից հետո թեթեւ նախաճաշիկ երկու հարյուր գրամ մածուն.

Ընթրիք: զույգ խորոված խնձոր.

Կիրառելով նման կեֆիր-խնձորի դիետան կարող է լինել երեք ինը օրվա ընթացքում:

Այն պնդում էր, որ հնարք ձեր մարմինը գործնականում անհնար է, եւ մերժումը բարձր կալորիականությամբ սննդի հղի է նրանով, որ անհայտ կորածների կալորիա դեռ որպեսզի մինչեւ բանից հետո, երբ Դիետան հայտնաբերել է մի կատաղած ախորժակը: Արդյունքը կլիներ վերադարձը կորցրած կգ վրա նախկին վայրեր:

Կեֆիր-խնձորի դիետան շատ խիստ է, այնպես որ, եթե, իհարկե, դրա օգտագործման, դուք զգում անհարմար, դուք պետք է ավելացնել դիետայի որոշ սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր:

Ցանկացած դիետայի, կան հակացուցումներ, խնձորի-կեֆիր դիետան - ն բացառություն չէ: Չեն կիրառել այն մարդկանց հետ խոցից, գաստրիտը բարձր թթվայնությունը, լեղուղիների դիսկինեզիաների. Ծայրահեղ դեպքում, այդ մարդիկ պետք է օգտագործել խորոված խնձոր. Ի տարբերություն, նրանք, ովքեր իջեցվել թթվայնությունը, խորհուրդ է տրվում ուտել թթու խնձոր.

Ամեն դեպքում, մինչ իրականացվում նմանատիպ փորձեր է իր մարմնի, պետք է համոզվեք, որ խորհուրդ հարցնել ձեր բժշկի.