Կորցնելով քաշը ջրով: միֆ, թե իրականություն.

Ներկայում, միայն հանրային միջոցները քաշի կորուստ գոյություն չունի: Մարդիկ խմում ճարպ այրում հրաշք խմել, լոգանք Բուսական էքստրակտներով, օգտագործելով տարբեր gels եւ ointments, հաշվի դեղահատերը - թռուցիկարգելը կալորիա եւ այլն: Վերջին տարիներին, ասելով, որ կա մեկ այլ այլընտրանքային մեթոդ արագ ազատվելու ավելորդ քաշից մի քաշի կորուստ օգնությամբ ջրի.

Անմիջապես պետք է նշել, որ այս մեթոդը որպես այդպիսին գոյություն չունի: Ջուր միայնակ չի օգնի նիհարել. Այն չունի մի բան, որ պետք է էլ ավելի սրեց նյութափոխանակությունը գործընթացները մարմնի եւ խթանել նկատում ճարպեր. Սակայն, եթե դուք պետք է անել մի քանի առաջարկված առաջարկությունները Ստորեւ անընդհատ նվազում ծավալը մարմնի գործընթացի գնալ շատ ավելի հեշտ է.

Մի բաժակ ջուր առաջ ճաշելու

Դիետոլոգները խորհուրդ խմելու մի բաժակ մաքուր ջրի կես ժամ Ուտելուց առաջ: Մեզանից շատերը անտեսում այս խորհուրդը. Եւ ի զուր! Իրոք, այս դեպքում, մենք պետք է ուտել շատ ավելի քիչ: Փաստն այն է, որ երբ մենք զգում սուր սովի, պատրաստ է ուտել 2 անգամ ավելի շատ, քան չափով սննդի, որ մենք, իրոք, կարիք ունի: Հարբած մի բաժակ մաքուր ջուր է տալիս մի զգացում fullness է ստամոքսի. Ուժեղ սովի զգացումը անցնում է, եւ մենք պատրաստ ենք, պարզապես մի քիչ «կծում»: Այստեղ է, որ մենք ստանում է քաշի կորուստ օգնությամբ ջրի.

Խմել միայն ջուր

Երկրորդը կանոն խմել միայն ջուր, խուսափելով քաղցր խմիչք եւ tonics: Երբ դուք զգում ծարավ, պատրաստ է բավարարել նրան գրեթե ցանկացած հեղուկ, լինի դա թեյ, հյութ կամ կոմպոտ. Բայց ինչպես Դուք գիտեք, մի քաղցր խմիչքների շատ կալորիաներով: Բայց մենք դեռ ուզում են նիհարել, չէ? Հետեւաբար, շոգ օրերին, դա ավելի լավ է հրաժարվել հյութեր եւ նեկտարներ, հատկապես, փաթեթավորված: Կորցնելով քաշը ներառում օգտագործումը ջրի ջուրն է: Եթե դուք չեք ցանկանում, որ իր թարմ համ, ապա փորձեք ավելացնել այն մի քիչ կիտրոնի հյութ. Ստանալ համեղ եւ թարմացման խմել:

«Ոչ» սառը ջուր

Խմել սառը ջուր ուտելուց առաջ. Սա վատ սովորություն. Իրոք, այդ մարմինը պետք է ծախսել որոշ էներգետիկայի այն փաստը, որ իր ջերմ: Որպես հետեւանք, սնունդը մարսվում ավելի վատ է մեր աղիքային մարսողության. Մենք չենք ստանում բավարար nutrients է լիարժեք իրականացման գործում metabolic գործընթացների: Կորցնելով քաշը օգնությամբ ջրի, կան ակնարկներ, որոնք ներառում են օգտագործումը հեղուկ ambient, հարմարավետ ջերմաստիճան մեզ համար:

Խմել առնվազն 2 լիտր մեկ օրում

Այսպիսով, մենք գտանք, որ այս մեթոդը, քանի որ կորցնում քաշը օգնությամբ ջրի, գոյություն չունի: Սակայն, դա կարեւոր բաղադրիչն է մեր մարմինը կարող է կատալիզատոր նկատում յուղ. Հետեւաբար, դուք պետք է խմել պատշաճ կերպով եւ ճիշտ քանակով: Մենք գիտենք, որ մեր մարմինը կազմված 2/3 ջուր դպրոցի ընթացքում կենսաբանության. Առանց այս կարեւոր բաղադրիչի չի կարող անել որեւէ գործընթաց է մարմնի. Հետեւաբար, դուք պետք է խմել, քանի որ շատ հեղուկ, ինչպես պահանջվում: Թե ինչպես է այն կօգնի նիհարել? Slimming ջրով ներառում է օգտագործման առնվազն 2 լիտր օրական. Հետո գործընթացում lipolysis հետ բացակայության հեղուկ slows: Այս դեպքում, որ տեսքը ցելյուլիտի ավելի վատ: Ճարպ կուտակում է մարմնի եւ ի պահ է հանձնվում պատշաճ կերպով մաշկի տակ, ձեւավորման անհրապույր bumps, որը կոչվում է ժողովրդի «նարնջի կեղլ»: Է արագացնել նյութափոխանակության, խմել շատ fluids մասին: