Հակացելյուլիտային դիետան

Օգնել ազատվել ցելյուլիտի, ցելյուլիտի օգնել է հատուկ սննդակարգ: Այն ենթադրում է չափավոր եւ հավասարակշռված դիետա քանակական բովանդակության դիետայի ճարպեր, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Ապրանքներ, որոնք արգելված:

-kopchonosti, երշիկեղենի,

- յուղալի միս;

-zapechonnoe հավի գրիլ.

- Սուրճ, թեյ, շոկոլադ;

- կիսաֆաբրիկատներ;

- հրուշակեղենի, շաքարավազ, մակարոնեղեն,

-The արտադրանքի պարունակող համային խթանիչներ (հավելում, համեմունք),

- մարգարին;

- աղակալումից;

Չեն չարաշահում վերը նշված ապրանքները, դա առաջացնում տեսքը ցելյուլիտի.

Լիազորված արտադրանք:

- ձուկ, դիետիկ միս,

- մրգեր, բանջարեղեն, հացահատիկային, չիր, նրանք ունեն շատ մանրաթել.

Ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերքը, ծովամթերք եւ այլ ապրանքներ, որի մեջ առկա են ցածր յուղայնությամբ սպիտակուցները:

- ջրի օգնում է վերացնել ավելցուկային հեղուկ է մարմնի.

- հյութեր, կոմպոտներ, թուրմեր եւ դեղաբույսերի - խմել է սահմանափակ թվով.

- բուսական յուղեր, ընկույզ - պարունակել առողջ ճարպեր պետք է սպառվում է սահմանափակ քանակությամբ:

Օգտագործումը հավասարակշռված դիետայի օգնում է կանխել ձեւավորմանը նոր ցելյուլիտի. Նրա դեմ, կա մեկ այլ, բավականին կոշտ դիետա, նախատեսված է 10 օրվա ընթացքում:

Հակացելյուլիտային դիետա.

Մի դադարից օրը ժամը 1, 3, 5, 7, 9 Կերեք միայն թարմ մրգեր եւ բանջարեղեն են հումքի տեսքով:

Նախաճաշին - մի քանի բանջարեղեն.

Ընդմիջում - բուսական աղցան բուսական յուղով է նվազագույնի:

Ընթրիքի - մի քիչ մրգերի եւ մի բաժակ բուսական աղցան.

Բացառվում է, որ դիետայի բոլոր կաթնամթերք! Այն խորհուրդ է տրվում ավելացնել ցանկացած ծիլերը է աղցանների sprouted սոյայի լոբի, ցորենի հատիկներն:

2 օր Դիետան ուտում միայն միրգ, բացառությամբ բանան.

4, 6, 8, 10 օր Դիետան մենյու, ինչպիսիք են հենց առաջին հումքի մրգերի եւ բանջարեղենի, բայց բանջարեղենի մասամբ եփում կարող է օգտագործվել, եւ մի փոքր քանակությամբ նոսրացված դիետա հացահատիկային (Հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, բրինձ կամ ոսպ). Առաջին ուտում հում սնունդ, եւ ապա խաշած.

Օգտագործելով այս մեթոդը հակացելյուլիտային դիետա պահանջում է պարտադիր խորհրդակցություն բժշկի Ամենագեղեցիկ կնոջ օրգանիզմը կհանգեցնի պատշաճ դիետայի.