Հյութալի բուրգեր աղացած Թուրքիայի համեղ բաղադրատոմսեր, սննդի բաղադրությունը

Թուրքիան միս է շատ օգտակար է երեխաների եւ մեծահասակների: Այս ցածր կալորիականություն ունեցող մթերք պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, մի շարք վիտամիններ եւ հետքի տարրերի. Համ որակը դիետիկ միս է ոչ շատ գրավիչ է, բայց նրանք կարող են բարելավվել օգնությամբ խոտերով, բանջարեղենով եւ համեմունքներով: Ինչպես եփել burgers աղացած Թուրքիային. Համեղ բաղադրատոմսեր եւ օգտակար խորհուրդներ Դուք կարող եք իմանալ, թե մեր հոդվածում.

Հյութալի բուրգեր հետ խավարտ

Այս բաղադրատոմսը օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես պետք է եփել մի սահմանափակ ժամանակ է համեղ ճաշը: Թե ինչպես կարելի է կատարել մի արագ համեղ burgers է աղացած turkey. Կարդալ բաղադրատոմսը ստորեւ.

• Երկու կգ թուրքյա ֆիլե աղալ հետ միասին կարագի (200 գրամ):
• Ավելացնել աղացած միսը 300 մլ սերուցք, մեկ ձու, աղ եւ համեմունքներ `ըստ ճաշակի: Դրանից հետո, խառնել բաղադրիչների մինչեւ հարթ. Հագեցնել արդյունքում զանգված թթվածնի, քշել իր ձեռքերը սեղանին:
• ԿՈՒՅՐ patties, roll նրանց ալյուր եւ տապակել կարագի.
• Է պատրաստել խավարտ, եփել պյուրեով խաշած կարտոֆիլ ու մի կտոր կարագ. Մի մոռացեք ավելացնել աղ եւ տերեւներ arugula (ամառային փոխարինել այն թրթնջուկ կամ սպանախ):

Վերջնական կերակրատեսակ կարող է ծառայել որպես սոուսով եւ ցանկացած թարմ բանջարեղենային աղցան.

Cutlets ից աղացած թուրքիաի (համեղ) է ջեռոցում

Սա շատ պարզ բաղադրատոմսը, եւ դրանով է զբաղվում, կարող է լինել մեկը.

• Ոլորել միջոցով Մսաղացներ 600 գրամ կրծքամիս, սոխ եւ սխտոր:
• 300 գրամ սպիտակ հաց կամ թափառել կտրել մեջ մանր կտորներով եւ ներծծում է կաթ.
• Միացեք, որպեսզի հարմար ուտեստը պատրաստել սննդի եւ ավելացնել նրանց մեկ հում ձու.
• Իրարանցում ձեռքերը բաղադրիչ, ավելացնել աղ եւ պղպեղ: Եթե կա ցանկություն, դուք կարող եք տեղադրել ցանկացած թակած դեղաբույսերի.
• Աղացած միս patties կուրացնել է օվալ եւ տեղադրել դրանք մի թխում թերթիկ: Նավթը մենք չենք օգտագործել աղացած միս է cooking գործընթացում է հատկացնել բավարար քանակությամբ յուղ.

Երբ է meatballs թույլ browned մի կողմի վրա, նրանք պետք է մատով խփել. Լրացրեք այն ավարտված ուտեստ թարմ բանջարեղեն, խոտաբույսեր եւ զարդարուած հնդկացորեն: Մենք վստահ ենք, որ ձեր ընտանիքը կգնահատեն կից ջանքերը:

Հյութալի համեղ burgers է աղացած turkey

Cooking թռչունների մի հաճույք: ջանքերը գրեթե չեն պետք է ծախսել, եւ ուտեստներ են հյութեղ եւ համեղ: Այս անգամ մենք ուզում ենք կիսվել ձեզ հետ գաղտնիքները, թե ինչպես պետք է եփել burgers աղացած Թուրքիա. Համեղ burgers հալեցնում է ձեր բերանը, եւ դիետիկ հատկությունները հնդկահավի միսը թույլ են տալիս ուտել հավելում `առանց որեւէ վախի. Այնպես որ, բաղադրատոմսը:

• 500 գրամ ֆիլե կոտլետ է mincer:
• Ավելացնել լցոնում մի քանի հումքի կարտոֆիլ, նախնական grated է տուգանքով grater կամ միջին.
• Ծնոտ է անչափահասների եւ դրեց այն կամայականորեն այլ ապրանքներ:
• Լցնել աղացած կես բաժակ ջուր սենյակային ջերմաստիճանում, ավելացնելով աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի: Խառնել մանրակրկիտ եւ արժանի հակահարված տալ արդյունքում զանգված, - այս կախված կլինի անհոգություն եւ airiness ապագա cutlets.
• Տվեք ձեր ձեռքերը թաց աղալ ցանկալի ձեւավորել, տեղադրել workpiece վրա կտրելու խորհրդի, ապա ուղարկեք այն սառնարանի կես ժամ:
• Երբ կլինի ճիշտ ժամանակն է, տապակել meatballs.

Համեղ ուտեստ կարող է համալրվել է մի գարնիր շոգեխաշած բանջարեղեն.

Կոտլետ սնկով սոուսով

Դա համեղ եւ գեղեցիկ ուտեստ է հիանալի նայում տոնական սեղանին. Պատրաստել համեղ burgers աղացած թուրքիաի չէ շատ դժվար է: Ամենակարեւորն այն է, ուշադիր կարդալ բաղադրատոմսը առաջարկել է այստեղ:

• Երկու կտոր հաց ներծծում է կաթի.
• Մի քանի մեխակ են սխտորով ծամել օգտագործելով մամուլը:
• Թարմ cilantro եւ մաղադանոս Նյութի մանր կտրել:
• Մի խոր ամանի մեջ կապել ապրանքատեսակների պատրաստված 600 գրամ աղացած միս, հավի ձվի, աղ եւ պղպեղ: Խառնել բաղադրիչների.
• Կուրորեն կոտլետներ թաց ձեռքերը եւ տապակել մի թավայի մինչեւ մրցույթի.
• Պատրաստել են սոուս: Համար, այս կտրել 500 գրամ թարմ սունկ, ապա տապակել նրանց նավթի եւ կարագի խառնուրդի.
• Երբ սունկ առանձնանա հյութ, լցնել թավայի մի բաժակ սպիտակ գինի եւ եփել, մինչեւ հեղուկ է Գոլորշիացված է կիսով չափ:
• Կես բաժակ սերուցք (10%) եւ սպիտակ ալյուրի խառնուրդի հետ գդալով եւ թափել մեջ համաժողովրդական. Եփ գալ սնկով ավելի ցածր ջերմության մինչեւ սոուս դարձել հաստ բավական է:
• Դրեք կոտլետներ է թխում ուտեստ, տեղը preheated ջեռոցում եւ լցնել սոուս:

Տոնական սնունդ պատրաստ է հինգ րոպե: Մենք համոզված ենք, որ Ձեր հյուրերը կգնահատեն այն աղացած Թուրքիան cutlets. Համեղ burgers Ծառայել ցանկացած գարնիր:

Թուրքիա կոտլետներ պանրով

Կազմը այս ուտեստ է փոքր - ինչ անսովոր. Սակայն շնորհիվ մի քանի «գաղտնի» բաղադրիչների, պարզվում է, հյութեղ եւ համեղ: Թե ինչպես պետք է եփել համեղ burgers է աղացած turkey. Բաղադրատոմսը շատ պարզ է:

• Մի գունդ, թափահարում blender 200 գրամ պանիր, 200 գրամ ջերմ կարագի, մի քանի մեխակ են սխտորով եւ թարմ դեղաբույսերի.
• Արդյունքում զանգվածային պառկել է պլաստիկ շալ, անվանական երշիկ եւ խանութ սառնարան.
• 700 գրամ Թուրքիայի եւ 200 գրամ ապխտած խոզապուխտ Նյութի մանր թակած, ավելացնել կանաչ սոխ, մի քանի ձու yolks եւ soaked է կաթի հացի. Խառնել բաղադրիչները լավ արժանի հակահարված տալ, որ արդյունքում աղալ եւ ուղարկել այն է սառնարանի կես ժամ:
• Լցոնում պանիր կտրել մեջ շերտ, սպիտակուցներ, ծեծել, աղալ կոտլետ roll մեջ մեծ գնդակներ.
• Workpiece Թուրքիան տափակեցնել ափի կենտրոնում, տեղի պանրի, Համբուրգեր ձեւավորել, իջնել այն սպիտակ եւ roll է breadcrumbs. Նմանապես, նույնն արեց այլ ապրանքներ:
• Տապակել կոլոլակ, անցնել նրանց թխում ուտեստ եւ ընդգրկում է փայլաթիթեղի.

Պատրաստել ուտեստ է քառորդ ժամ, իսկ հետո անմիջապես դիմում են սեղանի ցանկացած խավարտ.

Կոտլետներ «Fragrant»

Այս անգամ մենք պատրաստել մի բուսակերների կոտլետները են աղացած Թուրքիայում. Համեղ եւ անուշահոտ հավելումներ տալ Վերջնական ուտեստ հատուկ համը:

• Ճաքճքել է կարմիր սոխ, կտրել այն, դնում է ամանի մեջ եւ լցնել եռացող ջրի մի քանի րոպե: Ջուր արտահոսքի.
• 400 գրամ ֆիլե դանակով կտրել մեջ փոքր cubes եւ խառնել սոխ.
• Ավելացնել աղ, պղպեղ, ձու, չորացրած ռեհան եւ մի քիչ balsamic քացախ.
• Խառնել արտադրանքը.

Գրիլ burgers են միջին ջերմության մինչեւ մրցույթի. Bon appetit!