Հուզական Freedom մեթոդները (ՋԷԿ)

Հուզական Freedom տեխնիկա հոգեբանական մեթոդներ, որոնք թույլ են տալիս ազատվել բացասական եւ անցանկալի շրջանակներում: Այսպիսով, նրանք օգնում են գալ նպատակին. Այս դեպքում, հուզական ազատության տեխնիկան շատ հեշտ է օգտագործել, եւ խլել մի քիչ ժամանակ, թեեւ դա խիստ անհատական է: Դա կարող է տեւել մի քանի ժամ, եւ ում, մի քանի րոպե: Բայց ամեն դեպքում, դա մի մեծ ճանապարհ է հաղթահարել իրենց հիվանդություններից առանց անհրաժեշտության հոգեբանական աջակցություն (որն, ի դեպ, պետք է ծախսել գումար, քանի որ ի տարբերություն պետական բյուջե ՋԷԿ): A

TPS կանգնած - Emotional Freedom տեխնիկայի. Սա ավելի ծանոթ սահմանումը: Այս դեպքում, այդ նույն եւս մեկ հապավումը - EFT: Emotional Freedom Տեխնիկա (Emotional Freedom Տեխնիկա): Մենք խոսում նույն հայեցակարգի: Եթե դուք հանդիպեք անգլերեն հապավումը ի պատասխան խնդրանքին »Emotional Freedom Տեխնիկա», չեն կարող անհանգստության: Դուք գտնվում են ճիշտ ուղու վրա:

ԽՆԴԻՐՆԵՐԸ ԿԼՈՒԾՎԵՆ ՋԷԿ

Հուզական Freedom մեթոդները արդյունավետ այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են:
1) Մոտիվացիա եւ մարզչական (անհատական վերապատրաստման համար պոտենցիալ բացահայտման):
Այն թույլ է տալիս Ձեզ է կոտրել հոգեբանական խոչընդոտները, որպեսզի հասնել այն նպատակներին:
2) Կյանքը վնասվածք: Ազատվելու թունավոր կյանքի, փոփ ձեր մտքում միջոցառումներին.
3) մտավոր խնդիրներ ունի: Այն օգնում է հաղթահարել տարբեր տեսակի ֆոբիաների, հոգեկան խանգարումների, ինչպես նաեւ երկար դեպրեսիայի.
4) Կախվածությունը: Հետ TPS դուք կարող եք թողնել ալկոհոլի հակում կամ ծխելը անցյալում:

5) խնդիրների հետ կապված առողջության. Արդյունավետ ներկայությամբ գլխացավեր, migraines, allergies, համատեղ ցավեր, վերադառնում է, ուսերին.

6) Ավելորդ քաշը: Կարող է ուսուցանել ձեզ վերահսկել ինքներդ, ազատվել annoying ցանկություններից (ինչպիսիք են քաղցր ատամը), որոնք սովոր են միայն այն ժամանակ, երբ դուք զգում սոված. Այն ցույց է տալիս, որ քաշը կորուստը չէ, անհրաժեշտ է տանջել ձեզ դիետաները:

TES տեխնիկա

Emotional Freedom Techniques իրականացվում են օգտագործելով պարզ մեթոդներ, որոնք դուք պետք է տիրապետեն, եթե դուք որոշել է արագ եւ արդյունավետ կերպով ազատվել խնդիրների:

1. Առաջին քայլը պետք է բացահայտել խնդիրը: Դուք պետք է ազատ զգալ նրա դեմքը է խոստովանեմ, որ դուք ունեք այն, եւ ապա զգում իր բոլոր fullness եւ խորությունը: Որպեսզի դա անել, կարծում եմ, այն ամենը, ինչ դուք չեք ցանկանում, ստիպել ձեզ զգալ զգացմունքները (զայրույթը, ցասումը, վախի, ամոթի), - լինել ազնիվ ինքներդ.
2. Պատկերացրեք մի մասշտաբների: Քվեարկել Ձեր խնդրին, դնելով այն որոշակի մակարդակի:
3. Սկիզբ կտկտոցը կետ եզրին իր ձեռքը, իսկ ասելով. «Չնայած այն հանգամանքին, որ ես զգում եմ ... (անունը, զգացմունքներով, որոնք առաջացնում ձեզ ձեր խնդրին, կամ, որ դուք բավարարված չեն իրենց, օրինակ, բնավորություն.), Ես խորապես Ես ընդունում եմ եւ սիրում եմ ինքս ինձ »: Սա շատ կարեւոր քայլ է, քանի որ դուք ինքներդ ընդունում են իրենց սխալները եւ փորձել վերցնել նրանց հետ: Ուրեմն, գնա միջոցով նը: ներքին եզրին է հոնք, արտաքին անկյունում աչքով, տակ աչքի, քթի տակ, մի կզակ գագաթին, մի բարդ է clavicles, թագ:
Թե ինչու դուք պետք է թակել է միավոր, շարժվում են նույն գծի. Ին գծեր են ներդաշնակեցման, հանգստացնող, հետաքրքիր եւ ազդանշանային կետերը, որոնք անհրաժեշտ է օգտագործել.
4. Շարունակել է թակել նը 5-7 անգամ եւ բառերով նրանց խնդիրը: Եթե որեւէ պատկերի կամ պատկերներ, նրանք նույնպես պետք է ասել, քո մտքում. Դրանք վերաբերում են խնդրի արմատացած ձեր ներսում, իսկ ավելի լիովին դուք ասեք դրա մասին, ապա ավելի հեշտ կլինի ազատվել դրանից: Դուք կարող եք կրկնել ցիկլը:
5. Հիմա, որ մենք վերապրել զգացմունքները ազատ արձակեց, դուք պետք է փոխարինել նրանց ինչ - որ բան հաճելի: Այս դեպքում, նույնպես, պետք է թակել է նույն կետը եւ ասում, «Չնայած նրան, որ ... (ձայնը խնդրի), ես ուզում եմ փոխել, որ.« Դուք պետք է լինի բաց է ուրախության, կամենում է փոփոխության, մի զգացում, հեշտությամբ. Նաեւ կրկնել ցիկլը ամրագրել արդյունքը.
Վերջում, դուք կարող եք ուրախությամբ հավանություն կատարած աշխատանքը արտահայտություն "Թող այն լինի, այնքան» «Ես հավատում եմ ձեր ուժերին» Խորը շունչ:

Թե ինչպես կարելի է բարելավել արդյունքները.

Համար արդյունքը պետք է լինի արդյունավետ ու հաջողակ ոլորտում ջերմային էլեկտրակայանների, փորձագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործելով այս տեխնիկան պարբերաբար: Այսպիսով, եթե դուք ստեղծել անանցանելի պատ համար արտաքին խնդիրների, որոնք կարող են հայտնվում հանկարծ, դուք պետք է մոռանալ, որ էմոցիոնալ կատարողականը:

ՋԷԿ գրականություն. Գարի Kreyg - հոգեբանական է էներգետիկ հոգեբանության

Հեղինակ տեխնիկաներ - Գարի Kreyg. «Էմոցիոնալ Freedom Տեխնիկա», - մի գիրք ստեղծված հատուկ մեր փրկության համար: Դրա հիմնական նպատակն է պայքարել մեր ֆիզիկական ու հոգեբանական հիվանդությունների. Այն ներկայացնում է մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել մեզ բացել ձեր միտքը եւ անզեն դիմակայել մեր տանջանքներով. Այս գրքում, մենք պետք է միաժամանակ աշխատել եւ ավանդական արեւելյան բժշկության եւ Արեւմտյան հոգեբանությունը: Տեխնիկան, որը հիմնված է acupressure (բուժման շնորհիվ վրա ճնշում գործադրելու որոշակի կետ) եւ deprogramming մտքի (մաքրագործող ծրագրերի սահմանված գլխին): Փոխազդեցությունն այդ մեթոդներով կայանում է նրանում, որ մենք միաժամանակ գործող հատուկ միավոր, եւ կենտրոնանալ մեր ուշադրությունը խնդրի վրա: Կարդալուց հետո, դուք կսովորեք ինքնամաքրման ու նորացումը, իսկ բուժվում վախի, անհանգստության, Հակումներ եւ նույնիսկ անքնություն եւ ֆիզիկական ցավ! Այնպես որ, Գարրի Kreyg «Emotional Freedom Տեխնիկա» - ի լավագույն օգնական պայքարի ինքներդ.

Փիլիպպոս Bogachev - հեղինակ եւ հոգեբան

«Էմոցիոնալ Freedom Տեխնիկա» Bogachev - եւս մեկ գիրք `նվիրված samotreningu: Այն ներառում է երեք խոշոր թաղամաս եւ մի քանի subblocks:

1. ինքնակառավարման հիպնոս.
Կարդալուց հետո այս բաժինը դուք կկարողանաք իջնել մեջ մի պետության Տրանսի վիճակ, բացել ներքին դռները ենթագիտակցական վրա անգիտակից մակարդակով, սահմանել իրենց որոշակի նպատակներ, որոնք ամրապնդելու եւ որը դուք պետք է գնալ արդեն ենթագիտակցական մակարդակում:
● Առաջին քայլը - ինքնակառավարման հիպնոս. Ինքնակառավարման հիպնոս է արդյունավետ հասնելու այն նպատակներին, այդ պայքարը իրենց ֆոբիաների եւ հոգեսոմատիկ խանգարումների. Դուք առաջարկում եք 5 անվտանգությունը ինքնորոշման հիպնոս.
● Այնուհետեւ - տես «վախի եւ phobia»: Դուք կարող եք իմանալ, թե ձերբազատվել բացասական պայմանների եւ վախերի բոլոր մակարդակներում, որպեսզի հրաժեշտ է սերտորեն նստած համոզմունքների մտքում, հաղթահարել մանկության մտավախությունները:
● Երրորդ `« անգիտակից վիճակում »: Բաժին `նվիրված աշխատել հետ հակումներից: Օրինակ, ծխելու դադարեցման երկու ժամ:
● Չորրորդ - «Նայիր դեպի ապագա, եւ կեղծել այն»: Դուք կկարողանաք է քայլ է այն անցյալի վիրավորանքները, որոնք թույլ չեն տալիս Ձեզ գալ երջանիկ ապագայի, սովորել, թե ինչպես պետք է ազդել այն. Դուք նաեւ կարող եք իմանալ, թե ինչպես պետք է պարզել, թե ինչ է Ձեզ թույլ է շարժվում, եւ թե ինչպես է ազատվել դրանից:

Զգացմունքային ազատությունը: Ինչ է այս թաղամասում

Այս միավորի, դուք կսովորեք, թե ինչու է դա անհրաժեշտ է զբաղվել բացասական հույզերի, քանի որ նրանք վերահսկել եւ թե ինչպես պետք է զբաղվել նրանց հետ: Իմացեք, թե ինչպես պետք է կառավարել ձեր հուզական վիճակը եւ առաջացնել դրական էմոցիաներ:
● մասը «սովորությունների եւ ubezhdaniya օգուտներն ու վնասները" խոսում է այն մասին, թե ինչպես է վախի եւ տատանվելու քայլ գործողության, թե ինչ է սովորական մտածողություն, եւ թե ինչպես է այն ազդում ձեզ. Դա կօգնի ընդլայնել իր հնարավորությունները:
● «Ընտրելով մտածողության ռազմավարություն» նաեւ խրախուսում է ձեզ ակտիվորեն մասնակցել է մոտ ապագայում: Դուք կարող եք ունենալ մինչեւ 3 շաբաթ է իրականացնել մի երազ, որի մինչեւ վերջերս չգիտեին, թե ինչպես պետք է մոտենալ! Դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչպես անմիտ ձեր մտավախությունները, եւ պետք է կարողանանք օգտագործել իրական հեռանկարներ:
● «Որպեսզի լինել ավելի լավը, քան դուք, որ նախկինում», - կարեւորությունը մոնիտորինգի եւ հետեւել հոգեվիճակներ է «մշակման», իր անցյալի եւ այն մասին, թե ինչպես է որոշելու նպատակով եւ հետեւել դրան:
● «Կարեւոր հիմնական սարքավորումների ամեն օր», - մի քանի մեթոդներ `« Ինչպես ավտոմատ կերպով հասնել ցանկացած նպատակի համար 1 ժամ մեկ օր »,« Ազատվելու հոգնածության 20 րոպե »,« ստեղծագործական արտացոլման, եւ ամենակարճ ճանապարհը դեպի ձեր նպատակին »:

3. Բոնուս Թեման `« Creative տրամաբանությունը, որ բանալին է հզոր ռեսուրս »: Դուք կսովորեք, թե ինչպես kreaktivnaya տրամաբանություն լուծում խնդիրները անսահման անգիտակցության եւ ներքին ռեսուրսները, որ դուք պետք է անել, որպեսզի հասնել այն նպատակներին, դարձավ ավտոմատ:

Ալինա Lovett գործիչ ավանդական ուղղությունները

Ալինա Lovett զբաղվում է մաքրման կարման օգնությամբ Emotional Freedom Տեխնիկա, խորաթափանցություն, գիտության, վարքի, ծիծաղ թերապիայի եւ այլոց: Բայց մենք շահագրգռված ենք Emotional Freedom տեխնիկա: Իր տեսանյութը Ալինա ցույց է տալիս, թե ինչպես պետք է վարել հիմնական տեխնիկան TES եւ մինչ դուք սկսեք, տալիս է հետեւյալ առաջարկությունները:

- խմել մի բաժակ կամ երկու ջուր առաջ եւ հետո Դասընթացի որ ջուրը աջակցում է մարմնի rabosposobnost, եւ որ ամենակարեւորն է `է ուղեղի.
- նախքան դուք ունեք մի ըմպելիք, take a look է ջրի եւ պատմել նրան, որ սիրում եք նրան. այո, պարզապես ասում, «Ես սիրում եմ քեզ»: Սա կօգնի ձեզ բուժել, քանի որ այդ կառույցը ջրի կազմում կենսատու դեղ.
Քանի որ ներկայացնում է Ալինա Lovett, Emotional Freedom Techniques - է աշխատել հետ ենթագիտակցական. Այն սովորեցնում է մեզ, որ մենք կարող ենք անել հեռավորության հետ, նրանց խնդիրներին եւ բացահայտել ուրախություն.

Հուզական Freedom տեխնիկա արձագանքներ

Ինչպես են այդ տեխնիկան մարդիկ. Ինչպես են նրանք վստահություն են ներշնչում է տեխնիկան emoionalnoy ազատության. Վերանայում կարելի, այնպես էլ դրական եւ բացասական: Շատ մարդիկ փորձել են պատկերացնել, թե ինչ հրաշալի ատոմակայանի. Նրանց մեծ մասը բավարարված: Սարքավորումներ ունիվերսալ, քանի որ այն կարող է օգտագործվել են բոլորը. Սարքավորումներ ազատ, քանի որ ինտերնետ-ռեսուրսների դուք կարող եք գտնել տեղեկատվություն հանրային տիրույթում. Սարքավորումներ վառ, քանի որ կարճ ժամանակահատվածում դուք հրաշքով transforms! Այնպես որ, ինչու չէ, փորձեք այն. Նա, ով որոշել է օգտագործել այն, եւ ծախսել մի քիչ (նկատի ունենալ!) Time, մնացել բավարարվել.

Գնահատում է Marcia Wieder, մի մասնագետ է մարզչական

Սա փորձագետ ընդունում է, որ նա չի կարող հասկանալ, թե ինչպես է այդ գործընթացը կարող է օգնել նրան, քանի որ նա հանդիսանում է գործնական մարդ: Բայց հետո նա փորձել է ՋԷԿ-ը բուն, համոզված է, քանի որ այն շատ պարզ է, արագ, եւ որ ամենակարեւորն է `արդյունավետ: Մարշա coped հետ խնդիրների, որոնք plagued նրան ամբողջ ժամանակ, շնորհիվ հուզական ազատ արձակման, եւ այժմ նրա կյանքը տարբերվում.

Զգացմունքային Freedom մեթոդները պատասխանները հավաքվել է մի մեծ թվով եւ բազմազան: Սոցիալական ցանցերի օգտատերերը նաեւ գոհ էին եւ կիսել իրենց տպավորությունները: