Հրաշալի squash `նպաստները եւ արտադրանքի վնաս

Այսօր չկա այդպիսի մարդ, ով չէր իմանա, թե ինչպես պետք է նայենք նման խեցիներով: Առավելությունները եւ վնասները տվյալ ապրանքի ուսումնասիրվում են փորձագետների ունի երկար տասնամյակներ:

Ինչ է դա:

Եվրոպայում, որ կատարիկներ էին Ամերիկայից վերադարձել է տասնյոթերորդ դարում. Ոչ այնքան տարածված անունը բխում է ֆրանսիական բառի "գագաթ», որը նշանակում է «կարկանդակ»: Իրոք, որ պտուղն այս գործարանի, ըստ էության, հիշեցնում է կոկիկ փոքր տորթեր. Որ արտադրանքը, ըստ էության, մի փոփոխություն հայտնի պանդոկում կամ սովորական դդում. Փորձագետները ծախսել շատ ժամանակ ուսումնասիրելով կատարիկներ: Առավելությունները եւ վնասները պտղի ենթարկվել բազմաթիվ լուրջ հետազոտության. Ոչ սովո Ö ... գործարանը ունեցել եվրոպացիների կողմից հոգու: Ի սկզբանե, այն սկսել է աճում երկրներում տաք climates. Բայց հիմա այդ անսովոր պտուղները կարող է նույնիսկ կարելի է գտնել հեռավոր Սիբիրում: Որ ավելացել հետաքրքրությունը բնակչության հետ է կապված հատկությունների պատկանող կողմից խեցիներով: Առավելությունները եւ պատճառաբանվում է ապրանքի այժմ հայտնի է բազմաթիվ այգեպանները-սիրահարների: Այն աճել է ամառանոցներում եւ բոստաններում, եւ մասնագիտական chefs են եկել մինչեւ այս անսովոր բանջարեղենի շատ հետաքրքիր եւ համեղ ուտեստների. Մեկ անգամ squash չի բուժվում: Առավելությունները եւ վնասը, որը կապված է նրանց հետ, որոնք, ընդհանուր առմամբ, համարվում է, երբ ընտրելով կոնկրետ մեթոդը:

Կազմը արտադրանքի

Մեծագույն հետաքրքրությունը, ինչի մասին է բաղկացած squash. Առավելությունները եւ հակացուցումներ են ստացվում է քիմիական կառուցվածքի ապրանքի. Առաջին հերթին, մենք պետք է ուշադրություն դարձնել մի բավականաչափ հարուստ շարք վիտամիններ `A, E, C, PP, եւ մի քանի անդամների Բ խմբում: Բացի այդ, այդ բանջարեղեն ներկա օսլա, որը օգնում է հեռացնել անցանկալի ճարպ եւ վնասակար տոքսիններով. Մի մեծ թվով բնական պեկտին է չեզոքացնել խոլեստերին, պարուրում է իր դոնդողանման ֆիլմը եւ տարհանվել դուրս է մարմինը. Patissons նաեւ պարունակում է մի շարք ֆերմենտներ, եւ շատ այլ օգտակար տարրերի եւ հանքային նյութեր, ինչպիսիք են կալիում, ֆոսֆոր, կալցիում, նատրիում, մոլիբդենի, երկաթի, տիտանից եւ կոբալտի: Նրանք բոլորն էլ այս կամ այն չափով, նպաստում է կարգավորման կյանքի գործընթացներին. Հատուկ ազդեցությունը այդ արտադրանքը պետք է սրտի եւ շրջանառու համակարգի, որպես ամբողջություն. Նրանք օգնում են հիպերտոնիկ, atherosclerosis, անեմիայի, որպեսզի բարելավել վիճակը արյան անոթների եւ արյան կազմի.

դրական բուսական

Միայն հաշվի առնելով ամբողջ բանջարեղենը, դուք կարող եք գնահատել, թե որքան լավ է կատարիկներ: Օգտակար հատկությունները, ըստ գիտնականների, ոչ միայն մարմնի մեջ: Ոչ պակաս կարեւոր է մարդու առողջության համար սերմերի, այս գործարանում. Նրանք օգնում են պայքարել երիկամային հիվանդություն, լյարդի եւ կարգավորել ընդհանուր նյութափոխանակության. Նրանք նույնիսկ երբեմն խորհուրդ է տրվում, ըստ բժիշկների, որպես բնական միջոց պահպանման համար ներքին օրգանների. Օրինակ, դեղերի համար, շաքարախտ, ունեն բացասական ազդեցություն է լյարդի եւ դդմի սերմեր եւ squash օգնություն է չեզոքացնել նրան: Նրանք ունեն նաեւ շատ լեցիտին, ինչը բացարձակապես անհրաժեշտ է նորմալ ուղեղի ֆունկցիայի.

Ի լրումն, սերմերը օգնել ազատվելու մարմինը ավելորդ աղ, որը կուտակում է համատեղ եւ ստեղծում ոչ միայն տհաճ է, բայց հաճախ հանգեցնում է ձեւախեղումը ծանր հյուսվածքային: Constant օգտագործումը օգնում է նրանց խուսափել այդպիսի լուրջ հետեւանքներ: Մի նորմալ առողջական վիճակի բավական է ուտել այն օրը միայն մի քանի սերմերը, եւ ցանկալի արդյունք է հասնել:

Երկու կողմերը Հուշադրամի

Squash է կերել տարբեր ձեւերով. Նրանք խաշած, շոգեխաշած, տապակած եւ նույնիսկ պահածոյացված. Ամենալավ տարբերակը կլինի մի համադրություն սա ցանկացած այլ բուսական սննդի հարուստ են սպիտակուցային. Նման դեպքում կատարյալ համար միս. Որ ուտեստ կստացվի տենդերը, հյութալի եւ շատ flavorful. Այս հարցում, կա եւս մեկ գումարած. Դարձագնդակ - ցածր կալորիականություն ունեցող մթերք. Այն կարող է ուտել ցանկացած գումարի չափով, նույնիսկ այն մարդկանց, ովքեր փորձում են հետեւել իրենց քաշը. 19 կկալ 100 գրամ մաքուր արտադրանքի չի հանգեցնի լուրջ բացասական հետեւանքների: Հետեւաբար, այդ բանջարեղեն են ցանկում ընդգրկված հիմնական ապրանքների մի շարք դիետաները: Բայց չէ որ անվտանգ squash. Օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ ցանկացած ապրանքի միշտ մոտ է: Այս դեպքում, մտավախություն ունեն, հրաշալի squash են միայն երկու մարդկանց խմբեր: տառապող հաճախակի աղիքային խանգարումների եւ նրանք, ովքեր արդեն idiosyncrasy: Մնացածը, դուք կարող սահմանափակել ինքներդ.