Նռան հյութ: առավելությունները եւ վնասում

Նռան մի բույս հայտնի, քանի որ հնություն: Ըստ որոշ տեղեկությունների, այդ պատմությունն այն ունի մոտ չորս հազար տարի. բազմաթիվ առասպելներ ու լեգենդներ դրա հետ կապված: Կա նույնիսկ կարծիք, որ դա եղել է նռան պտուղը այսպիսով, փաստորեն, «խնձոր», որի համար գայթակղվում Եվային: Որոշ եվրոպական լեզուներով, ի դեպ, հիման վրա անունը նռան հենց այդ բառը «խնձորի»:

ծննդավայրում նռնաքար

Ենթադրվում է, որ այդ «անհարթ խնձորի» գալիս է մեզ Կենտրոնական Ասիայում եւ Հյուսիսային Աֆրիկայում: Այժմ, այն ակտիվորեն աճում է երկրների հետ ջերմ climates Թուրքիան, Իրանի, Աֆղանստանի, Իսպանիայից, Վրաստանից, Ադրբեջանից: Ռուսաստանում, ապա աճում է Ղրիմում եւ հարավային Կրասնոդարի երկրամասում:

Garnet սիրում շոգին ու արեւը, բավական unpretentious է հողի որակի, բայց չի կարող հանդուրժել Frost ներքեւինը 15 աստիճանով: Մեր երկրում, այդ պտուղները շատ խանութներում սովորաբար ձմեռային սեզոնի, երբ այլ մրգերի եւ բանջարեղենի որպես աղբյուր բնական վիտամիններ, այն դառնում է բարդ: Չէ, որ նրանք բոլորն էլ անհետացել են, բայց դրանց որակը նույնը չէ:

Պատմությունը անունով պտղից

Ռուսաց լեզուն, որը հիմնված է լատիներեն բառի Granatus, որը թարգմանաբար նշանակում է «անհարթ»: Պայմանավորված է նրանով, որ մեկ «granatine» պարունակում է ավելի քան հինգ հարյուր, եւ երբեմն մինչեւ հազար ձավարեղեն, պտուղը իսկական խորհրդանիշ բերրիության.

Թե ինչ օգտակար հատկությունները ունի

Ի նռնաքար մեծ քանակությամբ պարունակվում է օրգանական թթուներ: Սա հիմնականում կիտրոնաթթու եւ խնձորաթթու ներկայացված Tartaric, succinic, Թրթնջուկային նուազ չափով: Շատերի նռնաքար ինչպիսիք են օգտակար հանածոների մանգան, մագնեզիում, սիլիցիումը, ֆոսֆորով, քրոմ. Բայց երկաթ դրան, հակառակ տարածված համոզմունքի, շատ քիչ շատ ավելի քիչ, քան միս, կամ նույնիսկ հնդկացորեն:

Թե ինչ վիտամիններ են նռնակ:

Խումբ փոքր. Այս պտուղները պարունակում են վիտամին C եւ B վիտամիններ է իր ոսկորների վիտամին E. Տեսակները ոչ շատ լայն, բայց նռան հյութը հարուստ է Amino թթուների, նրանք են գտել արդեն տասնհինգ կոչումներ, վեցը, որոնք էական են եւ չեն կարող լինել սինթեզված է մարմնի. Շատ է հյութի նռան tannins, սա բացատրում է իր տտիպ համ. Կեղեւ պտղից է նաեւ հարուստ է օգտակար հանածոների. Կա պարունակում այնպիսի տարրեր, ինչպիսին կալիում, մանգան, կալցիում, մագնեզիում, պղինձ, քրոմ, սելեն, եւ այլ բաղադրիչների.

Անկախ նրանից, թե որ սերմերն են միայն օգտակար?

Հետաքրքիր է, որ նավթի արդյունահանվող նռան սերմերի, պարունակում է նույն տպավորիչ քանակությամբ վիտամին E- ով, որպես նավթի ցորենի սերմ: Cora նաեւ հայտնաբերվել օգտագործումը ավանդական բժշկության քանի որ այն պարունակում է նյութեր, որոնք ունեն anthelmintic գործունեության մասին. Գնալ դեպի ընթացքում նույնիսկ ծաղիկներ. Սակայն, ոչ թե բժշկական նպատակներով նրանցից, որպեսզի Ներկանյութեր համար բնական գործվածքներ.

Բուժիչ հատկությունները նռան

Այն երկար ժամանակ եղել է պտուղը օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ: Հատկությունների նռան հյութ շատ բազմաթիվ են եւ շնորհիվ իր քիմիական կազմով. Պտուղները օգտագործվում են թարմ վիճակում: Նռան հյութ , որը համարվում է առողջության էլիքսիր: Այն արդեն օգտագործվել է որպես բուժական գործակալ օրերին Հիպոկրատի: Ավելի ուշ ես նշեցի, դա եւ Avicenna. Այն պարունակում է վիտամիններ, բարերար ազդեցությունը օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների, մաշկի, եղունգների եւ մազերի. Վիտամիններ E եւ C նաեւ ունեն հակաօքսիդանտային ազդեցություն, պաշտպանելով առաջացման չարորակ ուռուցքների: Կանոնավոր սպառումը նռան եւ նռան հյութ երկար ժամանակ մի մեծ ճանապարհ է ապահովել կանխարգելումը քաղցկեղի. Վիտամին E- ն հայտնի է, որ շատ դրական ազդեցություն է վերարտադրողական ֆունկցիայի երկու կանանց եւ տղամարդկանց. B վիտամիններ ունեն բարերար ազդեցություն է նաեւ նյարդային համակարգի վրա:

Ինչպես վերը նշվեց, ի garnets պարունակում են ամինաթթուներ, որոնք օգտագործվում են, որպեսզի սպիտակուցներ է մարդու մարմնի, այդ թվում, էական է, որը պետք է գա դրսից: Հետեւաբար, բուսակերներ չեն ուտում միս, պետք է խուսափել, նյութափոխանակության խանգարումների, ներդրման դիետայի նռան հյութի եւ նրանցից շատ օգտակար կլինի:

Ի լրումն վերը նշված, հասկանալ, թե ինչ է օգտակար նռան հյութը կարող է հիշել, որ իր կազմում ունի օրգանական թթուներ, որոնք օգտակար են շրջանառու համակարգի: Այս նյութերը լայնացնել արյունատար անոթները: Դա հաստատվում է համաժողովրդականորեն հայտնի փաստը, որ նռան հյութը իջեցնում ճնշումը հիպերտոնիկ հիվանդների, եւ բացի այդ, նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը եւ. Այսպիսով, նռան հյութ կարող է նվազեցնել հավանականությունը սրտի հարձակումների եւ strokes. Օրգանական թթուներ կնպաստի մարսողական enzymes ստամոքսի հյութի: Կիտրոնաթթու նռան հյութի լայնորեն օգտագործվում է բուժման միզաքարային, իսկ գինին ունի բարերար ազդեցություն են ունենում մաշկի.

Խնձորաթթու, որը պարունակում է նռան հյութ, մի դրական ազդեցություն լյարդի եւ լեղապարկի, այնպես որ դա օգտակար է խմել այս հյութ lesions լյարդի եւ ալկոհոլային թունավորումից: Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչպես օգտակար նռան հյութը համար սակավարյունություն. Երկաթ դրան, սակայն, ինչպես արդեն նշվեց, բավականին քիչ: Հնարավոր է, որ հարցն այստեղ այն է, որ այն պարունակում է խնձորաթթու օգնում է կլանում երկաթի ից սննդի. Հետեւաբար, որպես օգնություն անեմիա նռան հյութ, այնքան լավ ապացուցված:

Առատությունը այդ ֆենոլային միացությունների բաղադրության է նռնաքար որպես tannins, բացատրել է իր հակաբորբոքային, հակամիկրոբային, diuretic եւ լեղազատող հատկություններով: Հետեւաբար, բորբոքային հիվանդությունների երիկամի եւ միզուղիների մարսողության որպես օգտակար է օգտագործել նռան հյութ: Սա հիանալի բնական diuretic, որը կարող է հաջողությամբ օգտագործվել է վերահսկել ուռուցք: Բացի այդ, նռան հյութը նվազեցնում բորբոքում կատարելապես հետ Ստոմատիտի եւ կոկորդիս. Ուստի, խորհուրդ է տրվում կիրառել այն որպես mouthrinse: Նռան հյութ օգտագործվում է նույնիսկ այն դեպքում, այրվածքներից: Դե, մենք չպետք է մոռանալ, որ շահավետ հետեւանքների նուռ վրա աղեստամոքսային տրակտի: Շնորհիվ իր տտիպ հատկություններով, այն օգնում է լուծ:

Պարունակվող garnets պեկտին ունի յուրահատուկ ունակությունները. Նրանք արտադրել վնասակար նյութերի չեզոքացնել կողմնակի բարդություններ հետո հակաբիոտիկների.

Ժողովրդական բժշկության, օգտագործվում է ոչ միայն նռան հյութ, բայց եփուկներ չիր peels եւ թաղանթների, ինչպես նաեւ հաչել է նռնենու: Եւ նրանք ունեն շատ օգտագործումը `սկսած բուժման լուծի եւ ազատելու բորբոքում է anthelmintics եւ sedatives.

Ինչպես ընտրել ճիշտ հյութ

Այսօր, սա խմիչք է թթու-քաղցր պտուղը կարելի է դարակների վրա բազմաթիվ խանութներում: Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, նռան հյութը ունի շահավետ հատկությունների իրապես «generalist»: Բայց արդյոք բոլոր խմիչքները հավասարապես արդյունավետ. Թվում է, թե ակնհայտ է, որ միայն թարմ քամած նռան հյութը ունի այնպիսի բացառիկ որակներ: Ի փաթեթավորված ըմպելիքների հետո արդյունաբերական վերամշակման հազիվ մնացել է շատ օգտակար տեղեկատվություն: Եւ եթե դա դեռ չի հյութ եւ նեկտար շաքարավազի հետ եւ ներկերի, կոնսերվանտներ եւ նույնիսկ ապա այս ապրանքի բոլոր գովաբանում չեն ներառում վերը նշված. Բնական եւ բարձր որակի հյութ նուռ էժան պարզապես չի կարող լինել: Այն պետք է լինի ապակյա տարաներում եւ արտադրվում է միայն, որտեղ նուռ աճում. Եւ հյութ պետք է լինի ուղղակի արտահայտություն. Մի փոքր գումարը նստվածք: Եթե այս բոլոր պայմանները չապահովվեն, դուք կարող եք բուժել ձեզ է գնվող նռան հյութի եւ վայելել նրա դրական ազդեցություն է մարմինը. Պարզապես չեն պահել բաց շիշ ավելի քան երկու օրվա ընթացքում:

Նռան հյութ սեփական Խոհարարություն

Նրա առավել օպտիմալ առողջ տարբերակ է, պատրաստել հյութ պտղից իրենց սեփական, եւ ապա ոչ թե իր բնական ծագման, ոչ մի կասկած օգտագործման չունեք: Դա այնքան էլ դժվար է, եւ կան առնվազն երեք եղանակներ դա անել: Ծագման - ազատագրել հացահատիկ է թեփոտվել եւ ճնշել նրանց հետ, փայտե tolkushkoy միջոցով խախալ, ապա լարում միջոցով cheesecloth. Մեկ այլ տարբերակ է, ծամել եգիպտացորեն մի blender, եւ արդյունքում slurry մանրակրկիտ ցամաքեցնել. Կա եւս մեկ միջոց է, բայց դա չէ, հարմար է բոլոր սորտերի նռնաքար: Է օգտագործել այս մեթոդը, նռնակներ պետք է նուրբ հղկաթուղթ. Այն պետք է լինի մի միրգ մանրակրկիտ հունցել ձեռքին, առանց վնասելու իր մաշկը. Եւ երբ այն փափուկ հյութ դուրս գալ դրանից, դուք կարող եք պարզապես լցնել, կատարել փոս է մաշկի.

Ինչպես ընտրել մի նռնակ

Երբ ընտրելով պտուղները իրենք պետք է ուշադրություն դարձնեն իրենց արտաքինը. Լավ նռնակներ պետք է լինի, դժվար, խիտ եւ բավական ծանրակշիռ: Հասունացած պտուղը կեղեւ ծրարներով հացահատիկ, բայց դա չպետք է լինի չոր, կամ բծերը. Խարիսխը կետն է ծաղիկ նռան է պտղի չպետք է լինի կանաչ.

Նռնակներ եւ հղիությունը

Իր բոլոր շահավետ հատկությունների, նռան հյութը հղիության ընթացքում սպառվում է ոչ միայն հնարավոր է, այլ անհրաժեշտ է: Կան պարզապես պետք է ճանապարհը եւ անվտանգ diuretic գործողությունը օգնում է թեթեւացնել ուռուցք մի ընդհանուր բողոքը հղի կանանց, եւ ներկայությունը վիտամիններ, լրացուցիչ ընդունելություն որը պետք այդքան շատ հղի. Ներկայությունը folic թթու նռան հյութ վիտամին, որը հայտնի է իր դրական ազդեցության զարգացման վրա պտղի, դարձնելով այն ավելի արժեքավոր է սպասողական մայրերին. Հղի folic թթու հետագայում լինելու սահմանվում է նվազեցնել հավանականությունը տարբեր պաթոլոգիաների: Կանանց հղիության ընթացքում հաճախ իջեցվել հեմոգլոբին, եւ այստեղ կրկին, նռան հյութ է օգնել. Սպասում ժամկետը երեխայի համար տարբեր վիրուսների եւ վարակների - ը բոլորովին ավելորդ, այնպես որ դուք պետք է ձգտենք, որպեսզի բարելավել է իմունային համակարգը բոլոր հնարավոր ձեւերով, այդ թվում `- օգտագործումը նռան հյութ: Բայց գլխավորն այն այստեղ է ունենալ ապագա մայրը չուներ խնդիրներ մարսողություն. Չափավորությունը լավ է ամեն ինչ, որպեսզի, անշուշտ, դուք չպետք է խմել այս հյութ լիտր: Ին փոքր - ինչ կասկածանքով ալերգոլոգիայի օգտագործման այս խմիչքը պետք է կարճվել.

Վնասի նռան հյութ

Այն ամենը հարաբերական, եւ, չնայած որոշ եզակի արտադրանքը մի բնական նռան հյութ, օգուտները եւ վնասում այն պետք է հավասարապես հաշվի առնել. Հակացուցումներ սովորաբար շուրջ, եւ նռան հյութը չկա բացառություն է կանոն. Բարձր պարունակությունը օրգանական թթուների պարտավորվում վրդովեցուցիչ է ստամոքսի պաստառում. Հետեւաբար, երբ թթվայնությունը է ստամոքսի, ինչպես նաեւ ներկայությունը խոցերի է ստամոքսի կամ intestines, նռան հյութը չարաշահել է ցանկացած դեպքում անհնար է.

Ընդգրկված է նռան մրգային Astringents tannins կարող է միայն վնասել նրանց, ովքեր տառապում են փորկապ եւ հեմոռոյ. Նռան հյութ undiluted վնասակար է ատամի էմալի: Կենտրոնացված արտադրանքը ավելի լավ է խմել, այնպես որ դա ոչ թե հետ շփման ատամներին, օրինակ, միջոցով խողովակի. Եթե այն ջուրը, ջրիկացած է «դեղ առողջության» չի ցանկանում, որ դուք կարող եք օգտագործել այն կեսի հետ գազար եւ սեղանի ճակնդեղ հյութերի.

Ինչ վերաբերում է թուրմեր եւ եփուկներ ից հաչալ նռան կեղեւ, ապա դուք պետք է կրկնակի զգույշ լինել նրանց հետ, քանի որ նրանց, թեեւ փոքր քանակությամբ, որոնք պարունակվում թունավոր նյութեր - ալկալոիդներ. Գերազանցելու դեպքում նրանց դեղաքանակ կարող է բարձրանալ արյան ճնշումը, առաջացնել գլխապտույտ, թուլություն, եւ երբեմն ցնցումների.