Որն է համալիր. Որոնք են հարմարություններ.

Որն է համալիր. Սա մի բան է, որ ամբողջ որը բաղկացած է առանձին տարրերի, որոնք միավորված են մի առաքելություն, եւ կատարում է ընդհանուր խնդիրը. Բացի այդ, համալիր մի հասկացություն, որը կայանում է նրանում, որ ոլորտում հոգեբանության. Օրինակ, մենք խոսում ենք դրա մասին, երբ մարդը զգում զիջում. Եկեք նայենք, այս հայեցակարգի ավելի մանրամասն.

անլիարժեքության կոմպլեքսը

Անլիարժեքության կոմպլեքսը , որը կոչվում է ցանկը բացասաբար բծավոր մտքերը, որոնք հաճախ վերաբերում են մարդու մարմնի եւ նրա հոգեկան ֆակուլտետների: Թվում է, թե ցավալի է, որ որոշ առումներով, այն կորցնում է ուրիշներին. Զարգանում համալիրի վաղ տարիներին իր կյանքի ազդեցության տակ մայրական կամ հայրական համոզմունքների, ինչպես նաեւ որպես հետեւանք սխալների, անհաջողությունների, հիասթափությունների: Տարեկան հասակում 12-16 տարիների, երբ մեխանիզմները համար պատասխանատու ինքնահաստատման, խաղալ կարեւոր դեր է վարքի տեղի է ունենում վերջնական ձեւավորումը խոտորում, իսկ դեռահասը սկսում է վարվել ոչ այնքան նորմալ է. Շատ երիտասարդներ գիտեն, որ նման թերարժեքության բարդույթ, բայց նրանք չեն տեսնում, իրենք, քանի որ ենթակա է դրան:

Ինչպես է այս շեղումը:

Է պնդել իրեն, մարդը սկսում է փորձել լինել ավելի լավ է մյուս բոլոր, ցանկացած միջոցներով ձգտում են ընդգծել իրենց սեփական գերազանցությունը: Եթե մենք հետեւենք գործողությունները մարդկանց, ովքեր լծի տակ է թերարժեքության բարդույթով, ակնհայտ է դառնում, նրանց աննորմալ ամոթխածությունը, մշտական վախը, եւ չափազանց զգայունություն. Դա շատ դժվար է ապրել: Նման մարդիկ հաճախ կասկածում են, որ նրանց վրայով մեկը գաղտնի ծաղրում, նրանք շատ վտանգավոր է եւ հակված է վերցնել այն ամենը, ինչ անձամբ: Ահա, թե ինչ է համալիր: Դա, իրոք, սարսափելի, ես չէի ուզում դա որեւէ մեկին.

Թե ինչպես է այն գաղափարը, իրենց սեփական թերարժեքության.

Փորում խորն է, որ ամենահիմնական Զգացմունք, որը հիմնված է այս շեղումը վախ. Բոլոր զգայարաններով, այն էր, որ նա, ով զբաղեցնում է գերիշխող դիրք իր մանկություն. Երեխան, ում ժամանակը չի սնվում, որ թվում է, որ նա կմահանա առանց սննդի, դա բացառվում է վախի, այնպես որ, նա screams եւ bursts մեջ արցունքներով: Տարի գնալ, եւ հիմա որ երեխան դառնում է դեռահաս: Եւ այս ժամանակահատվածում իր կյանքի ժամանակ առ ժամանակ լինում են պահեր թուլության, շփոթության, մենակության, կարող է նաեւ լինել դեպքեր, որոնք նպաստում են վստահության կորուստը: Այնպես որ, մի դեռահաս, եւ կա մի գաղափար իրենց սեփական թերարժեքության: Եթե մայրը կամ հայրը հաճախ քննադատում են այն, ընդգծելով, որ իր թերարժեքության բարդույթը, որը ամբողջությամբ խլում է նրանց, եւ մի մարդ կարող է մահվան այն չի ազատվել: Իհարկե, նրա կյանքը ինքնին դառնում է թերի: Սակայն, իմանալով, որ դա բարդ է, դուք կարող եք փորձել ազատվել դրանից. Հաճախ դա կարող է օգնել հոգեբանը:

Ամբողջ կյանքը լծի տակ համալիրի ...

Եթե հաշվի առնենք, որ այդ վախը հաճախ է համապարփակ եւ ակտիվորեն աճում է, վստահությունը թերարժեքության գնում է բոլոր ասպեկտների կյանքի. Մասնավորապես, կա մի զգացում հոգեկան հաշմանդամության. Դժբախտ մշտապես իրեն համեմատում ուրիշների հետ ենթագիտակցական մակարդակի վրա, եւ գալիս է այն եզրակացության, որ իրենք են նրա շուրջը ավելի լավ. Եվ դա, իբր, զուրկ է գիտելիքներ, ունակություններ, նա ավելի ծանր իրավիճակ, եւ այլն: Դ

Ինչ այլ համակարգեր են:

Ամէն քաղաքի կա գնումներ բարդ է, եւ հաճախ ավելի քան մեկ. Ինչպես է այն տարբերվում սովորական խանութներից: Հիմնականում այն փաստը, որ այս տեղը ոչ միայն գնումներ կատարելու, այլեւ ընտանիքների համար:

Է առաջին հարկերում առեւտրի malls հաճախ են խոշոր սուպերմարկետներում եւ մթերային խանութներ. Սակայն, ի լրումն սննդի, դուք կարող եք գնել զանազան կենցաղային ապրանքներ, ինչը բավականին ցածր արժեքը:

Երկրորդ եւ երրորդ հարկը կարող է կազմակերպել բոլոր տեսակի բուտիկների, որ վաճառող հագուստ եւ կոշիկներ, ինչպես նաեւ զեղչային կենտրոններ: Հաճախ առեւտրի malls են գրախանութներ: Բացի այդ, ավանդաբար գտնվում դրանում կինոթատրոնների հետ, կամ ավելի քիչ սենյակներում:

Եւ մի քիչ ավելի մոտ է համալիրի

Բառը "համալիրը" օգտագործվում է նույնիսկ այն ժամանակ, երբ խոսքը վերաբերում է իրականացնել, հետապնդելով կոնկրետ նպատակ, ինչպես, օրինակ, կորցնում քաշը. Այս տեսակի իրականացման ուղղված է այրվում յուղ է մարմնի այն տարածքներում, որոնք խնդրահարույց: Ըստ էության, խոսքը «բարդ» շատերը գիտեն: Շատերն են լսել առավելությունների մասին ֆիզիկական ակտիվության: Ինչ պետք է հաշվի առնել, երբ իրականացնելիս այդպիսի բարդ վարժություն.

Առավել կարեւոր է: վարժություն չպետք ծնեց ձեզ շատ. Դուք պետք է ոչ թե հետեւել օրինակին պրոֆեսիոնալ մարզիկները: Փաստն այն է, որ չափից եւ չափազանց նախանձախնդիր բեռը կարող է հանգեցնել այն բանին, որ այդ մարմինը սկսվում է պահել էներգիան. Տրամաբանական է, որ այս դեպքում դուք պետք է մշտապես սոված. Սննդի օգնում է լրացնել այն էներգիան: Եւ ձեր հիմնական խնդիրն է `նվազեցնել քաշը, ոչ թե սահմանել ռեկորդ, եւ դա այն է, ինչ նպատակ ունի բարդ զորավարժություններ է այրել ճարպ: Դուք պետք է միշտ պահպանել այս մտքում.

Որ ստանդարտ ցանկը զորավարժությունների համար քաշի կորուստ

Թեթեւ վարժություն, քայլում արագ տեմպերով, Վազք հանգիստ եւ համարժեք լող է 45-60 րոպե, որ դա տիպիկ ցանկ քաշային կորուստների վարժություններ, որոնք անփոխարինելի է ճարպային մարդկանց. Այս ամենը օգնում է հասնել այս նպատակին: Ցանկանալով նիհարել պետք է տեղյակ լինի, որ այս նաւարկութիւնը ունի կարեւոր առավելություն: որոշակի քանակությամբ էներգիայի իզուր հետեւանքով շարժման, բայց քաշը կորուստը տեղի է ունենում է նաեւ պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այդ մարմինը մշտապես ձգտում է պահպանել օպտիմալ մարմնի ջերմաստիճանը եւ, որպես հետեւանք այրել մի քիչ ավելի ճարպ:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ բարդ է. Այն խօսքը այլեւս չի խոստովանեմ ձեզ շփոթության մեջ, այն դարձել է շատ պարզ է ձեզ: