Որն է Յոգա.

Ընդհանուր առմամբ, յոգան մի շարք տարբեր հոգեկան, հոգեւոր եւ ֆիզիկական պրակտիկայի, որոնք զարգացած դարերի: Պրակտիկան յոգայի նպատակն է կառավարել ֆիզիոլոգիական եւ հոգեբանական գործառույթները մարդու մարմնի.

Է յոգայով, կան բազմաթիվ ոլորտներ, սակայն լավագույն հայտնի է Hatha յոգայի, որը կիրառվում է մի շարք ֆիզիկական եւ մտավոր վարժություններ. Այն խօսքը Յոգա գալիս է սանսկրիտ լեզվով, նշանակում է «կապը», «հաղորդակցություն», «Դաշինք» եւ այլն, առաջին անգամ է, որ խուզարկություն բառը հայտնաբերվել է հին հնդկական գրականության հուշարձանի .. Rigveda:

Պատմությունը յոգայի բուն ունի իր արմատները շատ հին ժամանակներում, առնվազն 6 միլիոն տարի առաջ: Բայց ամենից շատ յոգայի պրակտիկան էլ ավելի հնագույն արվեստը:

Շնորհիվ որոշ հնագիտական բացահայտումների կարելի է պնդել, որ Հնդկաստանը ունի քաղաքակրթական կիրառվում յոգայով կամ ինչ - որ հին ձեւը յոգայի.

Յոգա Եվրոպայում սկսեցին շահագրգռված լինի, որ երկար ժամանակ Ռուսաստանում, առաջին հիշատակումը յոգայի կարելի մինչեւ 1917 թ. Բայց մինչ յոգայի զբաղվում էր վտանգավոր է եւ քչերն կիրառվում է այն

Յոգա նույնպես խիստ կապված համոզմունքների հնդկական կրոնների. Ուժեղ ազդեցությունը յոգայի վրա բուդդիզմ, որը ունի մի շարք ճգնավոր պրակտիկայի.

Հիմնական նպատակն յոգայի է բարելավել ֆիզիկական վիճակը եւ լուսավորություն. Այն ամենը կախված է նաեւ կոնկրետ դպրոցների եւ միտումների եւ որոնք ճանապարհ գնալ, ընտրել է միայն ձեզ, եւ միայն ձեզ

Ի լրումն զբաղվել յոգայով է պահանջվում է ոչ այնքան շատ ժամանակ կամ էներգիա: Առաջին հերթին, դուք պետք է կատարել պարզ asanas որը պահանջում է մարդուն պարզապես մի քիչ ջանք. Դա նաեւ շատ կարեւոր է, որ այն մարդը, ուներ ներքին ուժ եւ նպատակը պետք է իմանալ, թե իրենց եւ շրջապատող աշխարհն: Եթե դուք չեք, առաջին հերթին պարզապես անհրաժեշտ է կենտրոնանալ բարելավել իրենց ֆիզիկական ֆիթնես, որն աստիճանաբար մոտենալ իդեալական.

Է յոգայով, կան բազմաթիվ ոլորտներ, որոնք, ըստ էության, սովորող նույն հարթության այն մարդը ինքն իրեն: Պարզապես որոշ ուղղություն են ուսումնական Խորհեր եւ այլ շնչառական մեթոդների, իսկ մյուսները պարզապես ներգրավված ֆիզիկական կողմը մարդկային բնության.

Մտածեք, թե ինչ հարցեր են ձեզ, եւ ինչպես եք ուզում իմանալ, յոգայի. Դուք կարող եք անմիջապես ուսումնասիրել բոլոր ոլորտները, որոնք միայն հնարավոր է, կամ միայն մեկ բան, որ ավելի մոտ է ձեզ: Բայց որեւէ կերպ եք ընտրել չեք հիշում, որ ինքնակատարելագործում է հիմնական բանը, որ կարող է լինել մի մարդու կյանքի եւ անհրաժեշտության անընդհատ ստանալ ավելի լավ եւ յոգան լավագույն պիտանի է աճել, այնպես էլ հոգեպես եւ ֆիզիկապես:

Այս խրատը բացարձակապես հարմար է բոլոր մարդկանց, ցանկացած տարիքի, ռասայի եւ կրոնի: Յոգան մի բան ավելի խորն է, քան պարզապես հնարավորություն է բարելավել իրենց առողջությունը, յոգայի թույլ է տալիս Ձեզ տեղափոխել այլ հարթություն լինելու եւ հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունենում, եւ դա, իրոք օգնում է կյանքի ճանապարհին մարդու. Մի վախեցեք, որ ձեռնարկում այդ ճանապարհին, եւ դուք կարող եք բացել նոր հորիզոններ, որոնք ցույց են տալիս, ուր գնալ եւ ինչպես կարելի է այս իրավիճակում պահին:

Հիմնական բանը, որ սկսել անում յոգայով, եւ ապա կհասկանաք, ձեր գործը եւ արդյոք, սկզբունքորեն, դուք պետք է զբաղվել այնպիսի պրակտիկայի, թերեւս այն պատճառով, որ այն պարզապես չի պատրաստվում ձեր ճանապարհը, եւ դուք պետք է ընտրել ինչ - որ բան ուրիշ.