Պատրաստվում տղամարդիկ են հասկանալ, որ երեխան, դուք պետք է իմանալ, թե.

Յուրաքանչյուր ծնողների պետք է լինի զգոն առաջացման երեխայի ընտանիքում: Եւ պատրաստ է, ոչ միայն ֆինանսական առումով, այլեւ հոգեբանական, ինչպես նաեւ առողջական պատճառներով: Պատրաստվում տղամարդիկ են հասկանալ, որ երեխան, - սա հիմնական թեման սույն հոդվածի. Այնպես որ, առաջին բաներ առաջին.

Պատրաստվում տղամարդիկ են հասկանալ, որ երեխան

Առողջական ցանկացած երեխային կախված է առողջության համար ոչ միայն սպասողական մոր, այլեւ նրա հայրը: Հետեւաբար, այն լավ է, եթե պլանավորում եք հղիություն, կոնցեպցիա սկսվում է մանրակրկիտ նախապատրաստման տղամարդկանց. Հաջորդ հոդվածում կքննարկվեն երեք գործոններ, որոնք պետք է իմանալ, թե ամեն մարդ:

• Վեճ եւ երեխա.
• առողջ ապրելակերպ,
• սննդի.

պլանավորման մի երեխա

Preparing տղամարդիկ հասկանալ մի երեխան սկսում է երեք ամսվա ընթացքում: Եվ առաջին բանը, որ պետք է անել է գնալ բժշկի. Մեկը կարեւորագույն մասնագետներին, ովքեր պետք է այցելել ուրոլոգ. Ինչու է դա անհրաժեշտ.

Նախքան հասկանալ մարդուն պետք է ստուգեք ցանկացած ինֆեկցիաների կամ հիվանդությունների, քանի որ նրանցից ոմանք, ցավոք սրտի, կան բոլորովին asymptomatic: Հետեւաբար, բացահայտել նրանց առանց մասնագետի անհնար է. Եթե վարակ է հայտնաբերվել, բժիշկը կարող է նախատեսել անհրաժեշտ դեղորայք, եւ խորհուրդներ տալ իրենց դիմումը.

Հետեւյալը մասնագետը մի թերապեւտ. Նա կարող է անել, մի ընդհանուր առողջության ստուգել ապագա հորը. Անցնել ընդհանուր վերլուծություններ եւ հեռացնել էլեկտրակարդիոգրամմա անհրաժեշտ է վերականգնել լիարժեք պատկերացում առողջական վիճակի ապագա Պապի.

Ահա այն հիմնական փորձագետները, որոնք պետք է վստահ լինել, որ գնալ մարդու առջեւ ինքն իրեն հասկանալ: Եւ անտեսել այդ գործոնը ցանկալի չէ: Իրոք, այն դեպքում, երբ ապագա հայրը ունի որեւէ հիվանդություն, դա հավանական է, որ դա կարտացոլվի ոչ միայն զարգացման գործում պտղի, այլ նաեւ ապագա կյանքի մի երիտասարդ մոր եւ երեխայի.

Առողջ ապրելակերպ

Այս գործոնը վերաբերում է ոչ միայն տղամարդկանց, այլ նաեւ կանանց: Որի վրա դա կենսակերպ է եղել եւ այս պահին ծնողները ուղղակիորեն կախված առողջության պտղի:

Ծխելը եւ ալկոհոլը կարող է բացասաբար ազդել երեխայի առաջին րոպեի իր կյանքի. Menstrual խանգարումներ, էրեկտիլ վիճակի վատթարացումը - չէ ամբողջ ցուցակը խնդիրների, որոնք հաճախ կարող դիմակայում ապագա մայրիկին ու հայրիկին պատճառով ծխելու:

Հակում խմիչքը նկատմամբ նույնպես բացասաբար է ազդում առողջության վրա օրգանիզմի: Պտղի մահ, տարբեր վտանգավոր արատները դրա զարգացման, ինչպես նաեւ մտավոր եւ ֆիզիկական խանգարումներ երեխաների համար - այն է, որ մի քանի նախապատրաստվում է երեխային կարելի է սպասել մի բարձր հավանականությունը.

Մեկ այլ կախվածությունը - դեղեր. Նրանք բացարձակապես արգելվում! Այստեղ է, որ անհրաժեշտ է հարցնել լավ հարցադրմամբ, «դա արժե այն»: Հինգ րոպեանոց հաճույք է, կարող է ոչնչացնել ողջ կյանքի առողջությունն ու կյանքը ձեր չծնված երեխային.

Ցավոք, շատ հղի ծնողները, իմանալով, թե ինչպես են այդ սովորույթները կարող են ազդել երեխայի առողջությունը, այն է մոռացության վտանգը իրավիճակի: Շատ փորձագետներ պայքարում են, որպեսզի լսելի երիտասարդների: Ցավոք, արդյունքները այս պայքարի չեն հուսադրող. Շատ ծնողներ տառապող վատ սովորություններից, հասկանալ, թե իրենց սխալ շատ ուշ.

Առողջ ուտում

Մարդ, որովհետեւ conceiving երեխա, մի առողջ եւ ուժեղ է ապագայում, պետք է սնվում ճիշտ. Սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, - այս ամենը անհրաժեշտ է իր մարմինը. Միրգն ու բանջարեղենը էական նոր ծնողների համար: Ստորեւ, ցույց է տալիս մի կոնկրետ ցանկ մթերքները, որոնք պետք է կերել այն մարդուն:

• տավարի;
• ընկույզ;
• ձու,
• ցանկացած կաթնամթերք.
• կանաչի,
• ցանկացած պտուղները, որոնք հարուստ են վիտամին C (կիտրոններ, նարինջ, մանդարիններ),
• յուղոտ ձուկ:

Այդ արտադրանքը օգնել մարմինը պահպանել կատարումը: Դրանք պարունակում են մեծ համալիր, շահավետ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք են ձեռնտու է ցանկացած մարդու. Ի վերջո, այդ հայեցակարգը երեխայի - դա մի մեծ ծախս ուժ ու եռանդով է ամբողջ օրգանիզմի:

Հարկ է հիշել, որ դա ոչ թե անհրաժեշտ է ուտել, բայց ուտել այնքան, որքան ուզում եք. Հիմնական բանը, որ սննդի բազմազան եւ օգտակար:

Պատրաստվում է երեխա

Տղամարդիկ ու կանայք պետք է հատուկ ուշադրություն է հոգեբանական պետական, էմոցիոնալ մթնոլորտում է տանը, որպես առանձին գործոն առողջության պտղի: Ծնողները պետք է լինի, քանի որ հարմարավետ միմյանց հետ: Նրանք երկուսն էլ պետք է ուզում երեխա ունենալ:

Հանգստությունը, սեր եւ զգացում աջակցությամբ այդ մթնոլորտում պետք է անցնեն հղիությունը: From հայեցակարգի ծննդյան այնտեղ պետք է լինի ոչ սթրես: Ապագա ծնողները պետք է կարողանան արագ դուրս գալ բացասական իրավիճակում. Պետք է կարողանանք շփվել միմյանց հետ, վստահում միմյանց: Եւ ամեն անգամ, նախքան սկանդալ, հիշել, որ այդ լացը բացասաբար ազդել ոչ միայն հարաբերությունները ընտանիքում, այլ նաեւ առողջության չծնված երեխային.

Դասընթացներ երիտասարդ ծնողների

Սպասում ծննդաբերության - մի հետաքրքիր ժամանակ: Բայց դա նաեւ ժամանակն է, որ բարոյական վերապատրաստման համար ծնողների: Կա մի մեծ շարք տարբեր ակումբների, որոնք կօգնեն նրանց այս խմբին: Ամենից շատ օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր սպասում են առաջին երեխային: Հոն պիտի ըլլայ սովորեցրել, թե ինչպես պետք է զբաղվել երեխայի, թե ինչպես պետք է բարուրել, կերակրել եւ լողանալ երեխային: Բացի այդ, այդ ակումբները օգտակար կլինի, եւ ծնողները փորձը. Այն միշտ էլ օգտակար է իմանալ, ինչ - որ բան նոր.

Դասընթացներ գնով բավականին ընդունելի է. Բայց եթե ձեր տարածքում մեկ պատճառով կամ այլ նման չկա ոչինչ, որ կարելի է, օրինակ, մի հոգեբան, ով կլինի նույնքան լավ. Այն կօգնի դուրս գալ այս կամ այն իրավիճակում, օգնել խորհուրդներով:

Իհարկե, ապագա տատն ու պապը նույնպես պետք հոգեբանական աջակցության երիտասարդ ծնողներին: Մի ամաչեք հարցնել նրանց համար խորհրդատվության կամ օգնության. Այո, մանկությունն ժամանակ է անցել, բայց պետք չէ մոռանալ, որ երեխայի դաստիարակությունը եւ հղիությունը հին սերունդը գիտի բավականին շատ:

ակտիվ ապրելակերպ

Շարժում - life! Այս ոսկե խոսք, եւ ավելի քան երբեւէ դրանք վերաբերում են քսան - առաջին դարում. Ֆիզիկական ակտիվությունը հատկապես օգտակար է ապագա ծնողներին: Եւ դա ոչ թե անհրաժեշտ է բարձրացնել սանդղակը կամ ԵԽԽՎ ինքներտ workouts. Աերոբիկա մի կատարյալ լուծում է ոչ միայն տղամարդկանց համար, այլ նաեւ կանանց համար. Միջոցով այդ վարժությունների, արյան ամբողջությամբ հագեցած թթվածնով, որը նպաստում է հայեցակարգի, ինչպես նաեւ հետագա զարգացման պտղի:

Դահուկներ, չմուշկներով սահելը - մեկ այլ մեծ ճանապարհ է պահել ձեր մարմինը առողջ ձեւով: Կրկին, մի մոռացեք, որ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է չափել: Peretruzhdaetsya չի կարող իրենք ֆիզիկապես պահանջկոտ: Սա հատկապես ճիշտ է կանանց համար, քանի որ դա կարող է բացասաբար ազդել գործընթացի վրա menstruation.

Շոգեբաղնիքների, սաունաներ, որ այս մարդուն պետք է անտեսվեցին. Եւ քանի որ բարձր ջերմաստիճանի բացասաբար է ազդում հասունացման Սերմի. Բացի այդ, չեն հագնում, շատ քիփ հագուստ.

Առողջ քուն - գրավականն է առողջության

Մի մարդ ու մի կին պետք է հոգ տանել իրենց ռեժիմի: Երբ մարդը քնում է, նրա մարմինը վերականգնվում է իր ուժը, ինչպես նաեւ որքան հնարավոր է. Եթե մենք անտեսել այն, դա կհանգեցնի մշտական հոգնածություն, անշարժություն եւ դյուրագրգռություն. Ի լրումն, քնի պակասը կարող է հանգեցնել չափի հորմոնալ անբավարարություն, որը բացարձակապես անցանկալի ծնողների համար: Դա կարեւոր է հիշել, որ մարդը պետք է քնել առնվազն յոթ կամ ութ ժամ:

աշխատանքային պայմանները

Աշխատանքային պայմանները նաեւ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա սպասող ծնողների: Լավագույնն այն է, լիովին վերացնել ներկայությունը բացասական գործոններ, որոնք կարող են վնասել առողջությունը տղամարդկանց. Դրանք ներառում են քիմիական ծանոթացնում եւ հոգեբանական սթրեսը.

Ցավոք, այդ ուժեղ սեռի չի ձերբազատվել այդ գործոններից չի կարող: Եւ քանի որ նրանք պետք է կերակրել իրենց ընտանիքներին եւ հոգ տանել իր նյութական բարեկեցության: Բարեբախտաբար, կանայք պետք է ամեն ինչ շատ ավելի հեշտ է. Ի վերջո, նրանք կարող են գնալ մի երկար արձակուրդի. Այնպես որ, խորհուրդ է կանանց, չեն անտեսում այս հնարավորությունը: Դա կարեւոր է հիշել, որ հղիության ընթացքում կարիք ունի հանգստի եւ թուլացում. A արձակուրդի մի մեծ ճանապարհ է ստեղծել իրենց համար առավել համապատասխան պայմաններ:

Պատրաստուկներ համար հայեցակարգում

Այս մասը հոդվածի կխոսենք, թե ինչ է տեւում է հասկանալ մարդուն: Կան երեք տեսակի դեղերի, որոնք այս դեպքում որոնք նախատեսված են մի բժշկի. Բայց դա պետք է ընդգծել, որ չկա ոչինչ է առանց նպատակի չի կարող ընդունվել: Եկեք նայենք բոլոր մանրամասներին:

Մենք խոսում վիտամիններ եւ դեղորայքի, որը պատրաստում է տղամարդուն երեխա է դառնալ ավելի արդյունավետ: Այդ միջոցները կօգնեն բարելավել տոկունություն, ինչպես նաեւ որակի իր կյանքի. Այնպես որ, է հայեցակարգի գործընթացի կլինի հատկապես օգտակար վիտամին E, L-carnitine եւ ցինկ, որ ընդլայնելու Սերմի արտադրությունը եւ ազդում Սերմի motility. Եւ տղամարդկանց համար հասուն տարիքում շատ ավելի հարմար է սելեն, որը աջակցում է ցանկալի մակարդակը սեռական կատարման. Բացի այդ, հայտնի նախապատրաստական պարունակող folic թթու եւ վիտամին Ա

Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ բոլոր վերը պետք է կատարվի ըստ փորձագիտական առաջարկությունների: Ի վերջո, նույնիսկ այդ թվացյալ անվնաս միջոցներից, կարող է ունենալ անցանկալի ազդեցություն ապագա հորը.

Այնպես որ, ինչ խմել է մարդուն հայեցակարգի. Այս հարցը տրվում է հստակ պատասխան: Եթե կա վարակ, դուք պետք է խմել սահմանված դեղերի ձեր բժշկին, ով զբաղվել դրա հետ, եւ այն դեպքերում, երբ դա անհրաժեշտ է աջակցել մարմնին վիտամիններով օգնել. Կենսաբանական հավելումներ, ի դեպ, օգտագործման անցանկալի է:

Քանի անգամ եք դուք պետք է ունենալ սեռական

Թե որքան դուք պետք է ունենալ սեռական, այնպես որ, ի վերջո, կար մի հասկացություն: Սա է ամենատարածված հարցը ծնողների շրջանում: Շատ փորձագետներ ասում են, որ միջեւ սեռական ակտեր պետք է գնալ միջոցով առնվազն երկու կամ երեք օրվա ընթացքում: Եւ քանի որ շարժունակության եւ կենտրոնացման սաղմնային բջիջները: Այս ընթացքում հասնում է բացարձակ առավելագույնը: Ինչ վերաբերում է ամենօրյա շփում, կա օգտագործումը նրանց բացարձակ չէ.

արդյունք

Հիմա ժամանակն է ամփոփել: Երեխայի ծնունդը - առավել կարեւոր փուլ է մարդու կյանքում: Ահա թե ինչու դուք պետք է նախապատրաստել ոչ միայն հղիության մեջ, այլեւ հասկանալ. Այցելող բժիշկները, խիստ հավատարմությունը նրանց ուղեցույցները - հիմնական գործոնները, որոնք ուղղակիորեն ազդում են հենց զարգացմանը պտղի եւ դրա հետագա կյանքը. Հոգալով ինքներդ այժմ, ծնողները մտահոգված են առողջության իր երեխային: Խուսափելով ալկոհոլ, թմրանյութեր, ծխախոտի, այն է, որ դուք պետք է նախ. Բայց ակտիվ կյանքը եւ ընդունելություն վիտամինների եւս մեկ բարենպաստ գործոն զարգացման համար երեխային.

Դիտարկելով խորհուրդներ, որոնք թվարկված են սույն հոդվածում, դուք կարող եք վստահ լինել, որ հայեցակարգը, հղիության եւ ծննդյան իրեն rebonochka կլինի իսկապես երջանիկ պահ է ապագայի հոր եւ մոր.