Պարզ, բայց արդյունավետ խնձորի դիետայի: ակնարկներ եւ առաջարկություններ

Apple- ը Դիետան քաշի կորուստ - արդյունավետ, ապացուցված բազմաթիվ եղանակներ վերահսկել ձեր քաշը. Բացի այդ, այն թույլ է տալիս Ձեզ է մաքրել intestines, եւ կազմակերպել աշխատանքը ստամոքս-աղիքային տրակտի: Դիետան է խնձոր օգնում է կարգավորել նյութափոխանակությունը, որովհետեւ դա անհրաժեշտ է կիրառել այն կանոնավոր հիմունքներով, շաբաթը մեկ անգամ կամ երկու, մեկ-օրյա տարբերակը.

Կարճաժամկետ տարբերակը խնձորի դիետան նախատեսված է մի օր. Օրվա ընթացքում դուք չեք կարող ուտել, ոչինչ, բայց այդ մրգերի. Բոլոր նրանք ստանում են մոտ մեկ եւ կես կիլոգրամ: Կարեւոր է: Այս տարբերակը, դիետայի, ի տարբերություն մյուսների, անհնար է խմել - ոչինչ, ոչ ջուր կամ կանաչ թեյ, որը սովորաբար լուծվում! Բայց մի օր «ելքը» միանգամայն հնարավոր է կորցնել մեկ կամ երկու կգ, հատկապես շոգ եղանակին. Կա ավելի նուրբ ձեւով, քանի որ դա հնարավոր է լրացնելու խնձորի մենյու լիտր մածուն. Նման պահք օր մի մեծ ճանապարհ մաքրման մարմինը: Նրանք են առաջարկվում, օրինակ, հղի կանայք տառապում է ծանր toxicity.

Երկրորդ տարբերակն այն է, որ ամենատարածված բոլորը - Եռօրյա խնձորի դիետան 3 օր է ուտել որոշ խնձոր. Դուք կարող եք խմել հանքային ջուր, որքան ուզում եք. Ավելի հեշտ է եւ ընդունելի բազմաթիվ արահետի - համալրվել մրգային մենյուն Ընդմիջում կենդանական սպիտակուցի. Արտադրանք այսպիսով բաշխվել են հետեւյալ կերպ. Առաջին օրը, որը ենթադրվում է ուտել 100 գրամ միս (հավի դոշ թե նիհար տավարի միս), երկրորդ - 150 գրամ ձուկ (Alaska POLLOCK կամ whiting տեղավորել, նիհար cod): Երրորդ օրը թույլատրվում է ուտել երկու ձվի սպիտակ գույնի շորեր. Գիշերը, ամեն օր անհրաժեշտ է խմել մի բաժակ կեֆիր կամ մածուն. Խնձոր կարող ուտել բոլոր դուք ցանկանում եք, բայց սովորաբար երկրորդ օրը եւ կես կիլոգրամի լի է ոչ մի կերպ բոլոր. Եթե օրվա ընթացքում կա մի թուլություն, դա հնարավոր է ուտել մի թեյի գդալ մեղր: Նրանք, ովքեր գտնում են, որ դժվար է կառավարել գործարանի սնունդը, ավելի հարմար է, այն է, որ այս խնձորի դիետան: վերանայում հասանելի դրա մասին ինտերնետում, ասելով, որ դա ավելի հեշտ է իրականացնել. Երեք օր է, որ հնարավոր է ձերբազատվել երկու կամ երեք կիլոգրամ, հատկապես, եթե դուք տեղափոխել շուրջ շատ.

Նրանք, ովքեր լարված է նիհարել լրջորեն, դա արժե փորձել է երրորդ տարբերակը մի շաբաթ խնձորի դիետայի. Պատասխանները դրա մասին տարբեր են. Մեկը նման է այն, եւ մեկ այլ, երբ այն ենթակա է դառնում հիվանդ է. Վատթարացումը առողջության ասում է, հիմնականում, նրանք, ովքեր նախընտրել են ծանր տարբերակի դրա շուրջ շաբաթ ոչինչ, բայց խնձոր.

Միավորների քան-մրգերի տատանվում, կախված օրերին դիետայի. Այսպիսով, առաջին դրանք պետք է ուտել մի կիլոգրամ խնձոր, երկրորդ կեսը, երրորդ եւ չորրորդ երկու հինգերորդ եւ վեցերորդ ավելի քան մեկ ու կես, եւ վերջապես, որ յոթերորդ ավելի քան մեկ կգ. Կարող է խմել միայն ջուր, առանց գազի: Թույլ է թեյ կամ օրգանական սուրճ առանց շաքարի թույլատրվում են օրը մեկ անգամ, առավոտյան: Արդյունքները նրանց, ովքեր պատրաստվում են «նստել» է այս դիետայի, ես խոստանում եմ, իսկապես հավակնոտ: տեւել մոտ տասը կիլոգրամ ավելորդ քաշից: Նույնիսկ եթե մենք ենթադրում ենք, որ դա հնարավոր է, մի բան պարզ է. Նման արագ քաշի կորուստ է ոչ այլ ինչ է վնասել մարմինը չի կարող: Նման դիետա կարող է լինել միայն կիրառվում մեկի կողմից ամբողջովին առողջ, այլապես անխուսափելի բացասական հետեւանքների ձեւով, առնվազն, գլխապտույտ եւ թուլության: Այս դեպքում, Դիետան պետք է դադարեցվի:

Լավագույն տարբերակն է հավասարակշռված Դիետան հիման վրա խնձոր. Գնահատվում է օրական մենյուն այս դեպքում հետեւյալն է. Նախաճաշ - Դիետա հաց, 50 գ կաթնաշոռ, քաղցր թեյ կամ սուրճ: Սնունդ կերել սպիտակուցներ - միս կամ ձուկ (ոչ ավելի, քան 200 գ), բուսական աղցան. Ընթրիք - մրգային աղցան կամ steamed բանջարեղեն. Միջեւ Ուտելուց ուտել խնձոր - մեկ կամ երկու.

Այս խնձորի դիետան (վերանայում հաստատում) - շատ ավելի հեշտ եւ ավելի հաճելի է, քան կոշտ. Սակայն, տասը կիլոգրամ դրա վրա, դուք դժվար է կորցնել, բայց միեւնույն ժամանակ պահպանելով լավ տրամադրությունը եւ առողջությունը. Բացի այդ, պետք է նիհարել մեկ շաբաթվա ընթացքում մեկ կամ երկու չափերի է նաեւ բավականին լավ է.

Մտադիր է «նստել» է խնձորի դիետայի, կշռել է «կողմ» եւ «դեմ»: նույնիսկ ամենաթեթեւ տարբերակին, այն հնարավոր trouble է աղեստամոքսային տրակտի, հատկապես, եթե դուք ունեք համապատասխան հիվանդությունը: Այնպես որ, նրանք, ովքեր ախտորոշվել գաստրիտ կամ խոցային հիվանդություն, քիչ հավանական է տեղավորվում խնձորի դիետայի: վերանայում ենթադրում են, որ դա կարող է տեղի ունենալ, երբ ցավ է ստամոքսի եւ intestines. Եթե, իր պահպանման զգում եք որեւէ անհանգստություն, դա լավ է ոչ թե վերցնել ռիսկերը, եւ դադարեցնել այն.