Օգուտ կամ վնաս սուրճ կաթով: Ով պետք է հրաժարվի այդ համադրությունը.

Սուրճի հետ կաթ է հայտնի շատ կատեգորիաների սպառողների. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ուսանողները նախընտրում են այն առավել է իր կարողությունը արագ ակտիվացնելու եւ սպանել ձեր ախորժակը. Օգուտ, թե վնաս: Սուրճ , ինչպես նաեւ կաթի, որը հարբած է միլիոնավոր մարդկանց ամբողջ աշխարհում, եւ երկրպագուները համեղ ըմպելիք անպայման պետք է շահագրգռված այս հոդվածում. Փորձում են պարզել, թե մի դժվարին վիճելի հարցերի:

Սուրճ-կրեմի տեսակի խմիչքների

Արոմատիկ բաժակ սուրճ բարելավում է տրամադրությունը եւ կազդուրում է ամբողջ օրը: Չնայած կա մի զգալի խումբ մարդիկ, ովքեր չեն եւ չեն օգտագործում այն: Ոմանք նախընտրում կաթ մեղմել ուժեղ brewed սուրճ: Հետեւաբար, հարց է հաճախ է ծագում. Օգուտ կամ վնաս - սուրճ, կաթ խմել.

Կան բազմաթիվ սորտերի այս ըմպելիքի, սակայն դրանց թվում են առավել տարածված են:

• Latte (որովհետեւ դա միայն Փրփրացված կաթ, եւ դա տեւում է երեք մասերի մի brewed խմիչքներ),
• Լատե - երեք Եռաշերտ, թելով ըմպելիք, որտեղ սուրճ փոշի ավելացված է շատ ուշադիր, առանց շտապողականության,
• Կապուչինո - տեխնոլոգիան պատրաստման այս խմիչքը ապահովում է հավասար բաժնետոմսերի հիմնական բաղադրիչների:

Առավելությունները սուրճ կաթով

Թարմացնող ըմպելիք ունի բարերար ազդեցություն են ունենում մարդու մարմնի:

• excites նյարդերը եւ իրենց համակարգի.
• զգալիորեն մեծացնում արդյունավետությունը;
• վերացնում քնկոտություն;
• relieves անտարբերություն ու ապատիայի.
• տուգանք կենտրոնանալով;
• նպաստում է նորմալ trouble ազատ գործունեությունը աղիքներ.

Սրանք դրական որակի շնորհիվ հացահատիկի կառուցվածքի, որոնք պարունակում են նյութեր, ինչպիսիք են օրգանական թթուներ եւ antioxidants, հանքային (կալցիում, երկաթ, fluoro), տոնուսը գործակալ եւ tannic:

Գիտնականները ցույց են տվել, որ խառնուրդ սուրճ կաթով օգնում է կանխել առաջացման տարբեր հիվանդությունների մարդկանց. Սա, օրինակ, 2-րդ տեսակի շաքարախտը, սրտամկանի ինֆարկտ, Ալցհեյմերի հիվանդության եւ Parkisona, լեղապարկի քարեր եւ այլք:

Հակացուցումներ

Բայց դա պետք է նշել, որ ոչ բոլորը կարող են խմել սուրճ կաթով. Կա մի մեծ կատեգորիայի մարդկանց, ովքեր խիստ հակացուցված է այս խմիչքը. Հիվանդների հետ , սրտի իշեմիկ հիվանդություն, աթերոսկլերոզը, արյան բարձր ճնշում չի տրվում խմել սուրճ կաթով. Դուք պետք է նաեւ ձեռնպահ մնալ դրանից մարդկանց համար, ովքեր տառապում են երիկամային հիվանդություն, գլաուկոման, կանոնավոր անքնությունից եւ աճել դյուրագրգռություն. Ցանկալի է նաեւ արտադրել սուրճ կաթ երեխաների եւ ծերերի.

Դա հետաքրքիր է իմանալ, որ առավելագույն օգուտ անուշահոտ Կոկտեյլ գավաթի կլինի, եթե դա է խմել առավոտյան: Սակայն այն բանից հետո սրտանց Ընդմիջում կամ սուրճ կաթով Սոված փորին, բայց ոչինչ վնասի, ոչ թե խոստումների:

Լուծվող սուրճ , ինչպես նաեւ կաթի պակաս է օգտակար է, քան բնական է, որը հաճախ հարբած մարդիկ նստած մի diet. Հայտնի է, որ աղացած սուրճ , ինչպես նաեւ կաթի նպաստում է քաշի կորուստ է եղել ինտենսիվորեն այրում յուղ. Բայց խմել այս ըմպելիքների պարտադիր առանց շաքարի:

Այնպես որ, լավ է, թե վնաս: Սուրճի հետ, կաթ, շնորհիվ ներկայությունը կալցիումի կազմի, խոչընդոտում է զարգացմանը, օստեոպորոզի, ինչը կարեւոր է կանանց ավելի քան 45 տարիների ընթացքում: Բացի այդ, դա այն է, պարզ է, որ կաթի պայմանավորված է նրա ներկայությունը ըմպելիքների կոֆեինի նվազեցնում մասնաբաժինը ծավալի:

Վնաս է սուրճ կաթով

Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ սիրելի ըմպելիք շատերի առաջացնում զգալի վնաս հասցնել մարմնի

• ժամանակի ընթացքում, կարող է առաջացնել ստամոքսի քաղցկեղի;
• Այն խթանող հետեւանքները վնասակար նյութերի մարդկային մարմնի.
• Այն առաջացնում է հոգեբանական կախվածությունը:

Դիտարկումները կատարվել են երկու խմբերի երկրպագուների pokofeynichat: Որոշ մարդիկ օգտվել է ուժեղ brewed սեւ խմիչքի, իսկ մյուսը - ի հետ: Բացի այդ կաթի. Դե, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ առողջապահական շեղումներ են առաջացել երկրորդ խմբում, այսինքն, նրանք, ովքեր խմում սուրճ կաթով.

Գիտնականները պնդում են, որ այն tannin, որը պարունակվում է մեծ չափերով են սուրճի, կաթի սպիտակուց կապում եւ հնարավորություն է տալիս նրան կարող է կլանել է մարմնի.

Բայց դա պետք է նշել, որ, ի վերջո վնաս սուրճի հետ կաթի կախված է բազմաթիվ գործոններից: որակը բնական հումքից, որը օգտագործվում է իր նախապատրաստման, գումարը սպառվում օրական խմել: Իհարկե, եթե առավոտյան բուժել ձեզ մի բաժակ քո սիրած կոկտեյլ, որը բացասական ազդեցություն է ձեր մարմնի, նա չի կարող ազդել: Բայց եթե օգտագործել այն օրը մի քանի անգամ, որ դա հաստատ օգուտ չի բերի:

Ջերմաստիճան սիրված «կոկտեյլ»

Հայտնի է, որ սուրճի բաղադրիչն այս խմիչքի չունի կալորիա: Նրա ազատ է անտեսել: Հետեւաբար, էներգետիկ արժեքը խմիչքը կախված է կաթնամթերքի եւ շաքարավազի.

Քանի կալորիա անում կաթ կամ սերուցք, սովորաբար գրված է փաթեթավորման. Օրինակ, 100 մլ կաթ 2,5% յուղ պարունակում է մոտավորապես 22,5 կալորիա: Այն կախված է գումարի յուղ կալորիականության խմիչքը: Մարդիկ, ովքեր հետեւել diet, ավելացվել է սուրճ քաշել կաթ.

Շաքարի պարունակվող (ի թեյի գդալ) կազմում է մոտավորապես 32 կկալ: Եթե դուք ավելացնել այն սուրճ կաթով, կալորիականությամբ բովանդակությունը ավելանում է զգալիորեն. Այնպես որ ավելի լավ է օգտագործել խմել իր բնական տեսքով, առանց շաքարի:

Կանաչ սուրճ, ինչպես նաեւ կաթի օգտակար է խմել.

Վերջերս, շատ տեղեկությունների հայտնվել է ԶԼՄ-ներում այս նոր խմիչքը: Օգուտ կամ վնաս սուրճ կաթով, եթե դուք օգտագործեք սուրճի փոշի.

Կանաչ սուրճ ակտիվորեն գովազդվում է որպես անվտանգ միջոց է նիհարել: Փորձագետներն ասում են, որ դա մի քանի անգամ ավելի լավ ընդմիջումը ներքեւ ճարպեր, քան բնական սեւ կամ լուծվող սուրճ: Ֆրանսիացի գիտնականները ուսումնասիրել իր ազդեցությունը մարդու մարմնի մոտ 4 տարի, եւ եկել է այն միանշանակ եզրակացության, որ դա, իրոք, օգնում է նվազեցնել քաշը.

Բացի այդ, համադրություն սուրճի հետ կաթի իրականացնում մեծ օգուտներ սիրահարներին այս ըմպելիքի, քանի որ դա հիանալի կանխարգելիչ միջոց է օստեոպորոզ.

Օգուտ կամ վնաս սուրճ կաթով. The պատասխանն այս հարցին կախված է գումարի սպառվում ըմպելիքների եւ, առաջին հերթին, որակի. Եթե դուք օգտագործում եք լիտր մի օր վերեւում մի կոկտեյլ, եւ նույնիսկ օգտագործել այն cooking ցածր որակի բաղադրիչներ եւ ավելացնելով, որ չափազանց մեծ քանակությամբ շաքարավազ, ապա, թե ինչ օգուտ այն կարող է գնալ. Ի անհրաժեշտ է իմանալ, վավեր միջոց, ապա այն, իհարկե, չի վնասել ձեր մարմինը.