Cookies համար կերակրող մայրերի, մի բաղադրատոմսը. Galetnoe, վարսակի ալյուր, կաթնաշոռ թխվածքաբլիթներ մայրերի հետ կրծքով կերակրելու

Այն ոչ մի գաղտնիք է, որ կերակրող մայրը պետք է գնալ մի դիետայի, քանի որ այն, ինչ նա ուտում, ուղղակիորեն կախված է ընդհանուր առողջական վիճակի է երեխային: Եվ դա ոչ թե հաշվարկը կալորիաներ եւ ճիշտ, առողջ սնունդ, որն այնքան անհրաժեշտ ժամանակ կրծքով կերակրելը: Ա հավասարակշռված դիետիկ վստահեցնում է, որ մարմինը ստանում է բոլոր էական դիետիկ nutrients, որոնք անհրաժեշտ են, եւ մայրը, եւ երեխային, առանց վնաս առողջությանը:

Այս հոդվածը կարող է բացատրել, թե ինչ է հարմար թխվածքաբլիթներ համար կերակրող մայրերին: Բաղադրատոմսը, կամ, ավելի շուտ մի քանի տարբերակներ դրա պատրաստման չի պահանջում Ձեզ եզակի բաղադրիչների եւ բարդ տեխնոլոգիաների. Դա շատ պարզ է, բայց ոչ պակաս, համեղ եւ առողջ:

Որոշ թխվածքաբլիթներ համար կերակրող մայրերին:

Թվում մայրերի երեխաների մոտ միֆ է, որ թխվածքներ են դիետայի պետք է խուսափել ամբողջությամբ, քանի որ այն պարունակում է կարագ, ձու եւ շաքար: Ի դեպ, այդ նույն արտադրանքը աղբյուր են ճարպային եւ արագ ածխաջրեր, որոնք նպաստում են էներգիայի արտադրության մարմնի. Այնպես որ, պետք է տալ նրանց անհրաժեշտ չէ, բայց չպետք է չարաշահել: Բացառություն է կազմում հրուշակեղեն խանութներ, որոնցում, ի լրումն ասել է բաղադրիչները պարունակվող մարգարին, համային գործակալները, ներկանյութեր, fillers, հաճախ պատճառելով ալերգիկ ռեակցիաներ է երեխաների.

Ի տարբերություն խանութ, Տեղեկանիշ կարող է լինել ոչ միայն համեղ է, այլեւ շատ օգտակար է ժամանակ կրծքով սնուցման (GW): Շնորհիվ որոշ բաղադրիչների, որոնք օգտագործվում են դրա արտադրության, օրինակ վարսակի ալյուր, կտավատի սերմերի կամ սամիթ, չորացրած մրգերի, դուք կարող եք ոչ միայն բավարարել սովի, այլ նաեւ բարելավել կրծքով կերակրելը եւ մարսողությունը. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Լավագույն բաղադրատոմսեր վարսակի ալյուր բլիթները կերակրող մայրերի, ինչպես նաեւ galetnogo, եգիպտացորեն, կաթնաշոռի, նիհար, չեն պահանջում շատ պատրաստվելու ժամանակը: Թխել այն կարող է առաջ ընթանալ եւ պահվում է մի բաժակ բանկա հետ կոպ.

Վաֆլե թխվածքաբլիթներ տանը: cooking բաղադրատոմսը

Galetnoe - սակավաթիվ բլիթները, որոնք իմ մայրը թույլատրվում է ուտել գրեթե անմիջապես ծնվելուց հետո երեխային. Ի խանութներում այն հաճախ վաճառվում անվան տակ «Մարիա»: Սակայն, այս մասում ապրանքի դեռ շատ բան թողնում է ցանկալի. галетное печенье в домашних условиях. Հետեւաբար, կերակրող մայրերի, շատ ավելի օգտակար է եփել galetnoe բլիթները տանը:

նրա բաղադրատոմսը առաջարկում է հետեւյալ հաջորդականությունը գործողությունների:

1. Շաքարի (30 գ), եւ մի պտղունց աղ է չոր ամանի կապված եւ լցված տաք ջրով (60 մլ):
2. Բուսական յուղ ավելացված (10 մլ):
3. Առանձին-առանձին sifted ալյուր (130 գ), եգիպտացորենի օսլա (20 գրամ), եւ փխրեցուցիչ (1 ը. Spoon):
4. Մի ամանի հետ հեղուկ աստիճանաբար ներդրվում չոր խառնուրդ եւ միաժամանակ հունցած գդալ փափուկ խմոր: Բացի այդ, այն պետք է փաթաթված փայլաթիթեղի եւ ուղարկել այն է սառնարանի կես ժամ:
5. Գլորում բարակ թերթիկ խմոր. Հետո հոտ այն 4 անգամ եւ գլորում դուրս կրկին. Կրկնել քայլերը եւս 2 անգամ: Thanks Այս մեթոդի շարժակազմերի պատրաստի արտադրանքը կլինի Եռաշերտ, թելով.
6. Վերջինը Գլորում է խմոր է հաստությամբ 1 մմ, կտրել իր հողը, եւ պիրսինգով մի քանի անգամ հետ պատառաքաղ:
7. Թխել բլիթները համար մոտ 20 րոպե: Առաջին հերթին, դա կլինի մեղմ, բայց հետո ամբողջական սառեցման կծանոթանան հյուսվածք galetnogo թխվածքներ:

Վարսակի ալյուր թխվածքներ կերակրող մայրերի

Մենք առաջարկում ենք բաղադրատոմսը շատ համեղ վարսակի ալյուր թխվածքներ: Է օգտագործել այն, դուք կարող եք ունենալ մի երկու շաբաթ հին երեխային. Այն բաղկացած է կաթ, բայց եթե ձեր երեխան է ալերգիկ դրան, այս բաղադրիչ կարող է փոխարինել ջրով:

Լավագույն Recipes վարսակի ալյուր բլիթները ներառում է բուժքույրի մայրերի որպես հիմնական բաղադրամաս, վարսակի ալյուր, երբեմն մի որոշակի տոկոս ցորենի. Այս բաղադրատոմսով ամբողջովին փոխարինել ալյուր փաթիլներ "Հերկուլես" (3 ¼ v.) Դա լցվել մինչեւ cooking կաթ (150 մլ): Որոշ ժամանակ անց այտուցված վարսակի փաթիլներ ավելացվել է ծեծի ձու (3 հատ), շաքար (5 Արտ. Գդալներ), ձիթապտղի յուղ (3 tbsp. Գդալներ), վանիլին:

Վրա թխում թերթիկի հետ մագաղաթյա խմորեղեն vygladyvaetsya ճաշի գդալ. Թխել բլիթները 20 րոպե է 180 աստիճանով: Վարսակի ալյուր թխվածքներ հետ հեպատիտ B, չնայած դրա բարիքներից օգտվելու իրավունք, չպետք է օգտագործվի ի անսահմանափակ քանակությամբ: Օպտիմալ թիվը 4-6 միավորները մեկ օրում.

Վարսակի ալյուր թխվածքներ հետ ամսաթվերի առանց ձու

Որոշ դեպքերում, կերակրող մայրն, որպես հետեւանք allergies է մանկական ձու, չի կարող ուտել տորթեր, որը պարունակում է այս բաղադրամաս: Այս դեպքում, դա անհրաժեշտ է ընտրել տարբեր բաղադրատոմսը վարսակի ալյուր բլիթները:

Թխվածքաբլիթներ կերակրող մայրերի առանց ձու եփում հետ, բացի ամսաթվերի (150 գ): Նախ, նրանք պետք է ազատ արձակվի, ոսկոր, եւ ապա լցնել եռացրած ջրի համար 10 րոպե. Այս անգամ, ինչպես նաեւ պատրաստել վարսակի փաթիլ ալյուր (1.5 հ.): Այնուհետեւ ավելացնել դարչինը (1/2 ժամ: գդալներ): Առանձին ամանի մեջ միավորել բուսական յուղ (150 մլ), շաքար (5 Արտ. Գդալներ) եւ մի քիչ ջուր, որոնք soaked ամսաթվերը (4 tbsp. Գդալներ): Առնվազն ավելացնել ալյուր (6-7 հոդված Գդալներ) եւ սոդա (1/2 ժամ: գդալներ): Ձեւավորել ժպտալու չափը մի ընկուզենի պետք ձեռքերը. Խմոր չի մնում ձեռքում, նրանք պետք է soaked սառը ջրով. Թխել ժամը 170 աստիճանով 25 րոպե:

Վարսակի ալյուր թխվածքներ հետ վիրուսային հեպատիտ B, պատրաստվել ըստ վերը բաղադրատոմսով, օգնում է բարձրացնել կաթի արտադրությունը, հագեցնում է մարմնի կալիում եւ մագնեզիում, անհրաժեշտ կանխելու համար դեպրեսիայի. Տարեկանից հետո երեք ամսվա ընթացքում ժամկետների, դուք կարող եք ավելացնել չոր ծիրան:

Վարսակի ալյուր թխվածքներ պանրով

Շատ հեշտ է պատրաստել եւ համեղ թխվածքներ հիման վրա վարսակի ալյուր եւ կաթնաշոռով կլինի շատ ձեռնտու է կերակրող մայրերի diet. Իր կառուցվածքով կա շաքար, որը կարող է փոխարինել շաքարի փոխարինիչ, կամ դա նվազեցնել թիվը նվազագույնի. Ձու բաղադրատոմսը, անհրաժեշտության դեպքում դուք կարող եք նաեւ փոխարինել կես բաժակ applesauce կամ 1 բանան. Պարզվում է, շատ համեղ բլիթները համար կերակրող մայրերը, որոնց բաղադրատոմսը ցույց է տրված ստորեւ.

Հաջորդականությունը գործողությունների:

1. Մաքուր, չոր ամանի քշել 2 ձու.
2. Ավելացնել մի քիչ շաքարավազ համտեսել (3-4 ճաշի գդալ գդալ) եւ վանիլին:
3. Ավելացնել վարսակի ալյուր (3 tbsp. Գդալով), կամ milled Վարսակի փաթիլներ ու փխրեցուցիչը (1 ժ. Գդալ):
4. Առնվազն տեղադրել պանրի խմոր (250 գ): Խառնել մանրակրկիտ.
5. Խմոր պառկել ճաշի գդալ խմորի եւ ուղարկել մի preheated ջեռոցում 25 րոպե (180 աստիճան):

Պասուց թխվածքներ Կրծքով սնուցման

Առաջին օրերին ծնվելուց հետո մոր դիետան շատ խիստ. Միայն երկու շաբաթ անց դուք կարող եք սկսել է ընդլայնել մենյուն: Ընդ որում, ի լրումն հիմնական ուտեստների, Դիետան թույլատրվում է ուտել միայն նիհար թխվածքաբլիթներ համար lactating մայրերին.

Է, որ անհրաժեշտ է կատարել խմոր ալյուր (240 գ), շաքարի փոշի (50) եւ վանիլին disintegrant համար (1/4 h. Գդալներ), բուսական յուղ (75 մլ) եւ սառը ջրի (60 մլ): The խմոր է ուղղում է հետ գրտնակ մեջ մի բարակ շերտ, եւ կտրել molds է այն պտտվում: Ընթացքում խոհարարություն, կարող է ավելացվել է ալյուրի:

Թխվածքաբլիթներ կերակրող մայրերի, որոնց բաղադրատոմսը ներկայացվում է վերեւում, թխում 15 րոպե է 180 աստիճանով: Ըստ կառուցվածքի, ստացվում crispy որպես cracker:

Կաթնաշոռ թխվածքաբլիթներ ժամը GW

Կաթնաշոռ շատ օգտակար է բուժքույրի մայրերի, քանի որ դա արժեքավոր աղբյուր է կալցիումի մարմնի համար: Բայց առավել օգտակար է պանրի, որի ջերմային-բուժվել է այս cookie բաղադրատոմսով:

Իր նախապատրաստման կաթնաշոռի (200 գ) էր խառնվում հեղուկ կարագի (100 գ) եւ ճաշի գդալ շաքարավազ: Ավելացված է ալյուրի `ցորենի կամ բրինձ, որը կարելի է պատրաստել, grinding բրինձ է սրճաղաց. Ապա խմոր բաժանված է 2 մասի, դա անհրաժեշտ է փռել մի շերտի հաստությունը 5 մմ եւ նրբորեն միջոցով լայն եւ երկար բերան շրջադարձ այն «sausage", որից հետո պետք է կտրել մեջ շրջանակների 0.5 սմ. Share ապրանքի վրա թխում մագաղաթ.

Կաթնաշոռով բլիթները համար կերակրող մայրերի թխում 20 րոպե է 180 աստիճանով: Ըստ կառուցվածքի, պարզվում է փխրուն, նուրբ, չափավոր քաղցր եւ շատ համեղ:

Եգիպտացորենի թխվածքներ: Recipe համար կերակրող մայրերի համար

Համեղ, եւ ամենակարեւորը օգտակար է բլիթները կարող է կազմել ոչ միայն վարսակի ալյուր, այլ նաեւ եգիպտացորենի ալյուրից: Դա իդեալական է ոչ միայն moms սննդի, այլեւ երեխաների համար տարիքի 1 տարվա ընթացքում:

Եգիպտացորենի թխվածքներ կերակրող մայրերին պատրաստված է հետեւյալ ձեւակերպմանը:

1. Շատ փափուկ կարագ (180 գ) էր հարած ձվի yolks հետ mixer (3 հատ) եւ շաքարի փոշի (1 բաժակ):
2. Ալյուր ավելացված (2 բաժակ) եւ օսլայից (50 գ): Հունցել խմոր:
3. Սպիտակուցներ են հարած մի պտղունց աղ մինչեւ փարթամ պիկերի եւ շրջանառության մեջ խմոր:
4. Օգտագործելով թխվածքով պայուսակ կամ գդալ դրել խմոր թխում մագաղաթ:
5. Խոհարարություն ժամանակը 8-10 րոպե բլիթները է 180 աստիճանով:

Բոլոր օգուտները այս սննդամթերքի մայրերի եւ երեխաների համար այն է, որ եգիպտացորենի ալյուր, քանի որ ի տարբերություն ցորենի, չի պարունակում սնձան, որի նորածիններն են հաճախ ալերգիկ:

Տեղեկանիշ է բարելավել կրծքով կերակրելը

Որ տեխնոլոգիան դարձնելով այս ժպտալու է հիշեցնում փխրուն խմոր. Պատրաստի արտադրանքը ձեռք բերել խրթխրթան ու փխրուն, սամիթ լավ, որը ներառված է իրենց կազմը, խթանող կրծքով կերակրելը. Եթե սա ոչ թե անհրաժեշտ է, այն չի կարող ավելացնել ժպտալու է բուժքույրի մոր (բաղադրատոմսը ներքեւում լուսանկարում):

Հաջորդականությունը գործողությունների:

1. Կարագ (3 tbsp. Ճաշի գդալ) եւ շաքարի ծեծում (120 գր) եւ ձվի.
2. Ավելացնել ալյուր (100 գ) եւ փոշի սամիթ սերմերը մի սրճաղաց (1 ժամ. Գդալ):
3. Հունցել խմոր, ձեւավորել դրա հետ "երշիկ", փաթեթավորեք այն փայլաթիթեղի եւ ուղարկել է սառնարան 2 ժամ:
4. The cooled տոմսակ կտրել մեջ շերտ 0.5 մմ հաստ.
5. Ուղարկել բլիթներ է ջեռոցում 15 րոպե է 180 աստիճանով: