Recipe համար սոխի օղակների ի խմոր եւ սիսեռի եւ եգիպտացորենի խփել

Recipe համար սոխի օղակների - հիանալի գաղափար նախուտեստներ ընկերական հավաքույթների հետ գարեջուր: Սա չէ առավել օգտակար ուտեստ, քանի որ խորը frying է ավելացել գումարը կալորիաներով: Բայց բաղադրատոմսը համար սոխի օղակների տանը կօգնի ձեզ եփել շատ ավելի քիչ junk մեջ բաժանել, քան այն մեկը, դուք կարող եք գնել է խանութ. Ի վերջո, չիպսեր եւ այլ խորտիկների արդյունաբերական վախենում ոչ միայն կարագ, այլեւ բովանդակության տարբեր հավելումների, որոնք կարող են բացասաբար անդրադառնալ մարսողությունը եւ նույնիսկ կարող է առաջացնել վատթարացումը քրոնիկ հիվանդությունների. Եկեք փորձենք կյանքի կոչել բաղադրատոմսը սոխի օղակների գրամ քննության եւ ապա եգիպտացորենի խփել. Ձեզ երաշխավորված են վայելել ոչ միայն արդյունքը, այլեւ գործընթացին:

Recipe համար սոխի օղակներով ի chickpea test

Այս ուտեստը մատուցվում է գարեջրի այգու Գերմանիայում, Կանադայում եւ Մեծ Բրիտանիայում: Նաեւ ասիական խոհանոցներ ունեն նմանատիպ բաղադրատոմսեր - սոխ Արնանման է հեղուկ խփել համեմունքներով եւ ապա, տապակած ձեթով: Նրանց համար, ովքեր մտածում են գործիչ եւ ստամոքսի վիճակում, մենք առաջարկում ենք փոխարինել Խաշում թխում: Եթե դուք մտահոգված են crunchiness ապրանքի, ձեր կասկածներն անհիմն - գրամ խմոր չէ միայն ընդլայնել ձեր խոհարարական հորիզոններ իրենց յուրահատկությունը, այլ նաեւ կարող է դարձնել սոխ օղակները (բաղադրատոմսը նկարներով ձեզ համոզել գերազանց տեսքը ուտեստների) հենց հալեցնում ձեր բերանը. Դուք պետք է մեկ երրորդը ստանդարտ բաժակ գրամ ալյուրի, մի թեյի գդալ բրինձ, աղացած սեւ պղպեղ, կոպիտ աղ, մի երրորդը մի բաժակ սառը ջուր: Որ արդյունքում խմոր բավարար է, որպեսզի մի խորտիկ դուրս է մեծ լամպ: Կտրել այն շատ սուր դանակ մեջ հավասար օղակներով: Որքան ավելի շատ նման են նրանք, - ավելի միասնական propekutsya: Դրեք մի ամանի կամ պլաստիկ տոպրակի մեջ, լցնել մի քանի գդալ գրամ ալյուրի եւ թափահարում, մինչեւ ամեն ինչ roll. Այս քայլը անհրաժեշտ է ապահովել, որ հետագայում խմոր, ավելի լավ է շարունակել սոխի օղակներով ու չի կեղեւ դուրս. Preheat ջեռոցում է 180 աստիճանով: Եթե կա մի կոնվենցիայով ռեժիմ - ավելի լավ է այն ընդգրկելու: Կաշառել է թխում թերթիկ կամ սիլիկոնային գորգ ձիթապտղի յուղ: Սոխ Արնանման է խփել, թափահարում դուրս ավելցուկային եւ պետք է լինի ուղիղ շարքերում: Դուք կարող եք առաջինը տեղադրել խորովել եւ թող այն չոր պահեք: Թխել մոտ տասնհինգ րոպե կենտրոնական մասում ջեռոցում: Ծառայել է գարեջուր կամ պարզապես որպես խորտիկ: Դե պիտանի իր սոուսով մածուն կամ թթվասեր վարունգ, սխտոր եւ սամիթ:

Recipe համար սոխի օղակներով խփել

Եթե անհրաժեշտություն խոր տապակել չի վախեցնել ձեզ, ընտրեք մի ծիածանը եւ սկսել: Դուք պետք եգիպտացորեն semolina, սովորական ցորենի ալյուր, մածուն, աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի: Թակած սոխ օղակները եւ պառակտումը ձեռքերը, դափնու սառույցի ջուր, թող նստի մի քանի ժամվա ընթացքում: Այնուհետեւ վերցնել երեք պլաստիկ կոնտեյներ (կամ խորը ուտեստ): Առաջին շաղ տալ ցորենի ալյուր, երկրորդը թափել մածուն, եւ երրորդ դիրքում ալյուր խառնուրդ եգիպտացորենի ձավարեղեն, համեմունքների եւ աղ. Alternately տապալվի obsushenny սոխ ալյուր, մածուն եւ եգիպտացորենի խառնուրդ. Ապա տապակել մի խորը տապակ տապակած մոտ հինգ րոպե: Pat չոր մի անձեռոցիկից եւ ծառայում է կետչուպ կամ որեւէ սոուսով.