Վարսակի շիլա է ջրից, մի բաղադրատոմսը, օգտագործման

Համար վարսակի ալյուր կարող է դիտվել որպես մի բան, սակայն, ժխտում դրա օգուտները ոչ ոք չի կարող: Հետ գործարկման արտադրության steaming շիլա ցորենի ճաշակի արեց ոչ այնքան կոնկրետ եւ հետեւողականությունը `ավելի նուրբ. Ի վարսակի ալյուր ունեն ավելի շատ երկրպագուներ, եւ շնորհիվ արժեքավոր սննդային հատկություններով այն բանից հետո, ստացել է անունը «վարսակի»: Ենթադրվում է, որ այդ շիլա վարսակի է ջրի մեջ, որի բաղադրատոմսը կներկայացվեն սույն հոդվածում, հարմար է որպես կատարյալ նախաճաշը, եւ որպես հիմնական իհարկե, բեռնաթափման եւ արագ օրվա ընթացքում:

Ինչու չէ, ավելացնել Scots շիլա կաթով.

Առաջին անգամ սկսեց պատրաստել շիլա Շոտլանդիայում 16-րդ դարում: Խոհարար անմիջապես սկսեցին փորձի հետ բաղադրատոմսով եւ նույնիսկ հասցրել է ավելացնել համեմունք է ուտեստ. Է հասնել կատարյալ համ, իհարկե, եղել են նույնիսկ որոշ սնահավատությունը եւ ծեսերը: Այսպիսով, այն էր, որ դա էլ ավելի է բորբոքում շիլա միայն իր աջ ձեռքը մի ժամսլաքի ուղղությամբ է անհրաժեշտ ժամանակ cooking մասին: Այս ակցիան ենթադրաբար խրտնացրել չար հոգիները, կուտակված շուրջ: Ըստ խոհարարների այդ տարիներին, կաթ փչացնել համով ուտելիք, ուստի շիլա կայացվել է բարկանալ միայն ջուր: Այնուամենայնիվ, կաթի շիլա ծառայել առանձին մի բաժակ ուտեստ, այնպես որ դուք կարող եք խմել:

Recipe herculean շիլա է ջրի: ամենալավ նախաճաշ

Վարսակի փաթիլներ պարունակում բոլոր էական հետք տարրերի եւ վիտամինների. Հացահատիկից, եփում շիլա է Հերկուլես, որն ի վիճակի է ակտիվացնելու մարդ է ամբողջ օրը, այնպես որ խորհուրդ է տրվում որպես նախաճաշ. Է պատրաստել ուտելիք, մենք պետք է:

• Վարսակի փաթիլներ - 2 բաժակ.
• Ջուր - 4 բաժակ.
• Կարագ - 2 թեյի գդալ.
• Աղ - 0.5 tsp.
• Դուք կարող եք ավելացնել շաքարավազ, որպեսզի ճաշակի.

Hercules փաթիլներ առաջ դնելու մեջ թավայի չեն պահանջում նախապատմություն rinsing. Սակայն նույնիսկ պրեմիում ապրանքի ողջ արտասահմանյան տարբեր մասնիկների, քարեր եւ husks: Հետեւաբար, փաթիլներ պիտի փորձել առաջ Էջանիշ, այնպես որ դուք չեք դուրս գալու նրա բերանից պարզապես կտրել հացահատիկի: Kasha վարսակի են ջրի, որը ընթերցողներին տեսնել բաղադրատոմսը այս պահին, կարող են ապահովել մինչեւ 15% -ը մարդկային ամենօրյա պահանջի վիտամիններ եւ հետքի տարրերի. Կաթ այս իրավիճակում է տեսել ավելի քան մեկ ապրանքի, հատկապես `արագ օրերին:

նախապատրաստման

Սկսել, դնում ջրի վրա կրակի. Երբ ջուրը եռում, ավելացնել աղ եւ ապա աստիճանաբար vsyplem flakes. Լրացուցիչ քարոզչությունը երբ էջանիշները չեն պահանջվում, քանի որ flakes իրենք են միատեսակ տարածվում ողջ հեղուկ առանց ձեւավորման lumps, միեւնույն ժամանակ. Եփել ավելի չափավոր ջերմության մինչեւ thickened, հուզիչ երբեմն դանդաղ, որպեսզի ոչ թե այրել շիլա: Այն բանից հետո, 7-10 րոպե Հացահատիկային արդեն կարողանում է ամբողջովին ալեկոծել: Անջատեք կրակը, ավելացնել ձեթ, անհրաժեշտության դեպքում, շաքար, ծածկել կափարիչով: Դա նպատակահարմար է ծածկել համաժողովրդական հետ սրբիչ եւ հեռանալ, ապա եւս 10 րոպե:

Ինչ է ներկայացնել.

Երբեմն դուք ուզում եք բուժել ձեզ եւ դիվերսիֆիկացնել ձեր ամենօրյա diet. Որոշ մարդիկ ուտում վարսակի նախաճաշ ամեն օր, եւ չի կարող լինել ավելորդ պարզել, թե ինչ է լավագույն համատեղումը Վերջնական ուտեստ նրանց համար: Լավ ժամանակը շիլա, ծառայել է սեղանի վրա, պետք է նախապես լավ լվանալ չամիչ, մեղր, կտոր թարմ մրգերի. Ամռանը, դուք կարող եք ավելացնել միրգ, որի լավագույն են tastefully ավարտված ուտեստի «ընկերները» ազնվամորու, ելակ եւ կեռաս. Եւ որքան գեղեցիկ է եւ ախորժելի կազմը նման կլինի շիլա, topped հետ մի քանի հատապտուղներ ազնվամորի եւ անանուխի տերեւները! Մեր վարսակի շիլա է ջրի մեջ, ապա բաղադրատոմսը հետ լուսանկարում, որտեղ դուք կարող եք տեսնել, պատրաստ է! Հետո նման գեղեցիկ զարդարված նախաճաշի բացառությամբ շտապում էներգիայի եւ տրամադրվում լավ տրամադրությունը համար ամբողջ օրը.

Վարսակի շիլա է ջրի: բաղադրատոմսը է multivarka

Մարդիկ վաղուց է գնահատել ամբողջ հմայքը Multivarki այն է, որ կարող է փրկել անձնական ժամանակի նայիր, եւ ապահովել տաք նախաճաշ է ընտանիքը անմիջապես հետո waking. Երբ առավոտյան, ամեն րոպե ակնկալում, վարսակի շիլան է ջրի մեջ բաղադրատոմսով multivarka որը մենք այժմ վերլուծելու, մի իսկական փրկություն: Ի լրումն, ենթադրվում է, որ այդ միավորը, որը պահվում է կարգը ուժգնությամբ ավելի արժեքավոր սնուցիչների, քան ավանդական cooking մասին:

Որպես բաղադրիչների (մեկ ծառայելով), մենք,

• 0.5 բաժակ վարսակի փաթիլներ
• 1 բաժակ ջուր,
• աղ.

Օրինակ, այդ ցուցանիշը մի ընտանիքի 4 մարդ չի դնելու 2 բաժակ շիլա եւ 4 բաժակ ջուր, եւ մի ընտանիքի 5 անձանց 2.5 բաժակ շիլա եւ 5 բաժակ ջուր: Այդ աղերը Երկու դեպքում էլ դա բավարար չափով 0.5 tsp. Քանի որ դուք կարող եք տեսնել, ոչ կարագ, շաքար չէ այստեղ: Այս շիլա վարսակ է ջրի մի բաղադրատոմսը համար քաշի կորուստ, եւ բարեկազմ գործիչ!

Էջանիշներով բաղադրիչները

Երեկոյան մենք պառկել multivarku բոլոր բաղադրիչները, որոնք կարող են խառը, եթե ցանկանաք: Բացահայտել "Շիլա« ռեժիմում, ապա մի հապաղումը ժամանակաչափ է այն ժամին, երբ ընտանիքը պատրաստ է գալ նախաճաշ. Նրանց համար, ովքեր ունեն ժամանակը, առավոտյան, դուք կարող եք կատարել Bookmark and հետո waking. Այս դեպքում, միայն մեկ բացթողումը «շիլա» ռեժիմում. Դրական ասպեկտ է պատրաստման նման մեթոդի բացակայությունն է կաթ. Այս դեպքում է, որ ավարտվել է ուտեստ չէ հենց prigorit:

Շիլա չիր

Վարսակի շիլա է ջրի, բաղադրատոմսը, որը մենք ապամոնտաժվել, պատրաստ է ներել, եւ ցանկացած լրացուցիչ բաղադրիչները են ավելացվել է արդեն պատրաստի սնունդ. Կան տարբերակներ, որոնց համար լրացուցիչ բաղադրիչները են եփում հետ միասին հացահատիկային. Այո, կան. Շերտ չիր գործընթացում կարոտով լավ փափկեցնում եւ տալ նրանց անզուգական քաղցր եւ թթու համ հիմնական դասընթացի: Է պատրաստել վերցնել:

• Վարսակի փաթիլներ - 200 գ
• Ջուր - 400 մլ.
• Ձիթապտղի յուղ:
• The խառնուրդ էր չորացրած մրգեր (ծիրան, թուզ, չամիչ, սալորաչիր, թուզ):
• Աղ, շաքար `ըստ ճաշակի:

Բաղադրատոմս herculean շիլա հետ չիր է ջուրը կարող է երբեմն փոփոխել է փոխել: Օրինակ, հավասար համամասնությամբ, ջուր եւ կաթ.

եղանակը նախապատրաստման

Երբ ջուրը եռում, թափել փաթիլներ եւ եփել, գործունյա դանդաղ, ավելի քան 10 րոպե: Չրեր այս պահին արդեն պետք է լվացվեն, scalded է եռացող ջրով եւ կտրել մեջ կտոր, բացառությամբ չամիչ. Այն ինքնին այնքան փոքր է, որ այն չի պահանջում grinding.

Մեկ անգամ flakes են մի կաթսա zagusteyut, ավելացնել աղ, ընտրովի շաքար, եւ մի խառնուրդ չրերի Միքս. Հետո մենք դանդաղեցնել շոգին ցածր, կամ անջատեք եւ ընդգրկում է մի ուտեստ սրբիչ: Ընդհանուր ժամանակը կարոտը - 10 րոպե: Փոխարեն կարագի պետք է օգտագործել ձիթապտղի յուղ, որը կտա համեմունք է գրանցվեք եւ արեւելյան բուրմունք.

Օգտագործումը ուտեստների

Կան մարդիկ, ովքեր դեռեւս չեն հասկանում եւ չեն ձեռնարկել այն համ հրճվում է Նրանով վարսակի ալյուր. Երբեմն կյանքը ուժերը, որպեսզի ճշգրտումներ դիետայի, ինչ-ինչ պատճառներով, հրաժարվել վնասակար ուտելիք. Եւ որ այն ժամանակ, երբ մարդիկ կամա թե ակամա, ուղղորդում իրենց ուշադրությունը այս ուտեստ է որպես վարսակի շիլա է ջրի մեջ, մի բաղադրատոմսը, որը օգուտները այստեղ նկարագրված. Մտքում մարդկանց տատանվում գաղափարը խոստացել միապաղաղ դիետա մանկական հաստատությունների այս ուտեստ է, եւ նրանք բացահայտելով վարսակի ալյուր նորովի. Եթե համապատասխան հավելյալ սնունդ բաղադրիչների, ամեն անգամ, երբ համն է խաղալ նոր գույներով: