Առավել համեղ աղցան. բաղադրատոմսեր

Առավել համեղ աղցան է աշխարհում, որ պարտադիր չէ, որ պահանջում է շատ ժամանակ է պատրաստել. Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր արագ եւ շատ համեղ ուտեստներ:

Առավել համեղ մրգային աղցան

Է պատրաստել Ձեզ անհրաժեշտ է: գրեյպֆրուտ, նարնջագույն, կարմիր, երկու միջին չափի խնձոր, հինգ ելակ (բոլորը մաքուր ու կտրել մեջ cubes). Բանկը արքայախնձորի հյութ. հարյուր գրամ կարմիր խաղող, մեծ շերտ բանան, կես բաժակ ընկուզենի kernels. շաքարի (երեք մեծ գդալներ) եւ կոկոսի փաթիլներ: Ակտիվանալ բոլոր բաղադրիչների հետ փայտե գդալով, լցնել արքայախնձոր հյութ բանկա, փակել ֆիլմը եւ դրեց մեկ ժամ է սառնարան. Առավել համեղ մրգային աղցան պատրաստ է. Նախքան ծառայում, շաղ տալ թարմ կոկոսի փաթիլներ:

Դուք կարող եք պատրաստել երկրորդ տարբերակը վերալիցքավորման: Որպեսզի դա անել, խառնել հարյուր գրամ յուղ մածուն, մի մեծ գդալ թթվասեր եւ երեք ճաշի գդալ խտացրած կաթ: Ավելացնել սոուս պէտք անմիջապես առաջ ծառայում. Զարդարել է գրանցվեք շերեփ պաղպաղակ.

Առավել համեղ աղցան հավի մսով եւ մանգո

Է պատրաստել ուտեստ Ձեզ անհրաժեշտ է: կես բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ; ավելի մեծ գդալ կրաքարի եւ բրնձի քացախ. Քսան գրամ մեղր համեմունք համտեսել (չաման, համեմ, պղպեղ); 200 գրամ հավի ֆիլե մաշկի, կտրել մեջ երկար շերտերով. Քսան գրամ քերած աշխուժացնել. թակած մեխակ են սխտորով, մանգո, peeled եւ կտրել մեջ փոքր cubes. շերտ կարմիր պղպեղ զանգը. մի փունջ կանաչ աղցան.

Մենք սկսում նախապատրաստման մարինադ. Որպեսզի դա անել, խառնել մի ամանի մածուն, կրաքարի հյութ, քացախ, մեղր եւ համեմունք: Թափել մեջ խորը sauté pan մի քիչ ձիթապտղի յուղ եւ ջերմության. Տեղադրել այն հավի Ginger եւ սխտոր: Եփել միս տասը րոպե, անընդհատ բորբոքում, այնպես, որ հյութ է դարձել թափանցիկ: Հաջորդը, ավելացնել համաժողովրդական մանգո եւ կարմիր պղպեղ: Ներդրեք դուրս եւս հինգ րոպե եւ թափել է մարինադ. Decomposed տերեւները գազար մի շրջանակի, իսկ կենտրոնում `բովանդակությունը թավայի. Ծառայել տաք.

Առավել համեղ աղցան սաղմոնով եւ ավոկադո

Է պատրաստել ուտեստ Ձեզ անհրաժեշտ է: 100 գրամ սաղմոնի. ձիթապտղի յուղ (երեք մեծ գդալներ). պղպեղ եւ աղ `ըստ ճաշակի: հինգ խոշոր սունկ, կտրտած ափսեներ; չերի լոլիկ եռամսյակների (10 հատ), խորանարդի մաքրված Ավոկադո. հինգ-տերեւ գազար, պատռված ձեռքերը. երկու խոշոր գդալներ քացախ. 50 գրամ մանրացված feta պանիր.

Առաջին, մենք պետք է պատրաստել ձուկ. Որպեսզի դա անել, սաղմոն վերարկու հետ խառնուրդից աղ, պղպեղ եւ նավթի. Փաթեթավորեք է փայլաթիթեղի եւ թխել preheated ջեռոցում տասնհինգ րոպե, ապա disassemble ձեռքերը կտորների. Saute սունկ. Լոլիկ խառնել նավթի, աղ եւ պղպեղ: Ավելացնել մնացած բաղադրիչները:

Առավել համեղ աղցան ծովախեցգետնով եւ ձու

Է պատրաստել ուտեստ դուք պետք ա ֆունտ peeled եւ թակած ծովախեցգետին. Չորս կտրուկ coarsely քերած ձու. հինգ խոշոր գդալներ եւ մայոնեզ, փոքր գդալ Dijon մանանեխ.

Խառնել բոլոր բաղադրիչները եւ հեռանալ մի ժամով: Ծառայել տեղադրելով վրա տերեւների գազար եւ շաղ տալ հետ թակած սամիթ:

Bon appetit!