Ավոկադո. Recipes նվաճել անսովոր համադրություն ապրանքների

Avocados հայտնի են որպես «կոկորդիլոսի տանձի»: Մրգային Հայրենիք - Հարավային Ամերիկա. Այսօր, մշակության այս մրգի զբաղվում է շատ արեւադարձային եւ մերձարեւադարձային երկրներում: մրգային ծառ արցունքաբեր երբ նրանք դեռ ամուր եւ միայն ավելի ուշ dozrevaya, պտուղները չեն դժվար է, քան կարագի. Նրանց մարմինը հայտնի է իր հարուստ սպիտակուցներ եւ յուղերի, ցածր Շաքար եւ մրգային թթու. Համ pods կարող արդարացիորեն կարելի է անվանել բնօրինակը: Այս կատարել է աներեւակայելի հայտնի ճաշատեսակներ, ավոկադո (բաղադրատոմսեր մեքսիկական խոհանոցի , որը հայտնի է ամբողջ աշխարհում):

Պտուղները Այս էկզոտիկ մրգերի պարունակում է մոտ 30% ճարպ, իսկ գերազանց են աղբյուրները կալիում, վիտամին A, կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, երկաթ, ֆոսֆոր, վիտամին E, thiamine եւ riboflavin: Հարկ է նշել, որ յուղ, միայն 20% են հագեցած է, իսկ մնացածը `չհագեցած, որոնք անհրաժեշտ են մարդկային մարմնի. Ավոկադո պարունակում խոլեստերին: Ընդ որում, նյութերը պարունակվող պտղից, ավելցուկային արյան մեջ խոլեստերին, նույնիսկ պառակտում. Շնորհիվ բարձր պարունակության սպիտակուցային, վիտամին A եւ բարձր կալորիականությամբ մրգերի են գործառույթներով aphrodisiac, եւ դրանով իսկ, որպես stimulator սեռական ցանկության եւ սեռական ակտիվության ընդհանուր առմամբ: Համար շոշափելի օգուտներ «կոկորդիլոս տանձի« պետք է ունենան առնվազն մեկ քառորդը պտղից մեկ օրում. Իմացեք, թե ինչպես պետք է պատրաստել ավոկադո, դուք պետք է ապահովել ոչ միայն աներեւակայելի համեղ է, բայց չափազանց առողջ ճաշատեսակներ:

Հաշվի առնելով, որ բարձր tannin բովանդակությունն է մրգի ավոկադո recipes հաճախ ներառում օգտագործումը հումքի մրգերի. Երբ ջեռուցվում, դա հնարավորություն է տալիս պտուղ դառը tannin համ, ինչը բավական դժվար է նոսրացնել. Ընտրելով մի բաղադրատոմսը պատմում է ձեզ, թե ինչպես պետք է պատրաստել ավոկադո, հիշեք, որ կտրել մրգեր աներեւակայելի արագ մգանում դրսում: Կտրել այն պարզապես առաջ ծառայում ճաշատեսակներ է սեղանի վրա: Որպեսզի պահպանել այդ գործընթացը մի քիչ փոփոխություն տեսքը peeled կամ կտրտած ավոկադո մրգային, բաղադրատոմսեր, որպես կանոն, ներառում ներկայությունը կրաքարի կամ կիտրոնի հյութ, որոնք sprayed շերտ «կոկորդիլոս տանձի»:

Դիմում պտուղը լայնորեն. Պտուղները կարող է օգտագործվել աղցաններ (հավի միս, սաղմոն, ծովախեցգետնի ձողիկներ, պանիր, վարունգ եւ այլն), ի խորտիկների (պտուղը արագ բավարար է կիսել է մյուս բաղադրիչների իր ճաշակով, ինչը կազմում է այն օրիգինալ է շրջանակ համերի), կոկտեյլներ (կաթնամթերքի, ալկոհոլային եւ ուրիշներ): Քանի որ ավոկադո չի առաջացնում ալերգիա, ապա դա կարելի է անվտանգ իրականացվում է մանկական բանաձեւի:

Ժամանակն է, որ պետք է հաշվի առնել , թե ինչպես պետք է անել, ավոկադո բաղադրատոմսեր համար ամենահանրաճանաչ ուտեստների եւ խորտիկների. Բավականին արագ եւ հեշտությամբ, դուք կարող եք կատարել աղցան ավոկադո ապխտած սաղմոնով կամ ծովախեցգետնի ձողիկներով: Չնայած բոլոր էկզոտիկ մրգերի ավոկադո, Cooking Recipes հետ այս մրգի, որոնք բնութագրվում են պարզությամբ կատարման, չնայած այն մնում է, բնօրինակը. Աղցաններ եւ նախուտեստներ կլինի ոչ միայն լրացնում է տոնական սեղանը, բայց դա հարմար է ամենօրյա սնուցման. Գինը մրգերի առկա որը թույլ է տալիս Ձեզ եփել հետաքրքիր ուտեստների բոլորի համար: Հաշվի առնել որոշ բաղադրատոմսեր.

Աղցան ծովախեցգետնի ձողիկներ եւ ավոկադո

Մենք պետք է: ավոկադո (1 Fruit) crabsticks (250 գ), նեխուր (2 ձողիկներ), մայոնեզ, աղ, աղացած սեւ պղպեղ:

Մաքուր ավոկադո, mash (դուք կարող եք plug) եւ մի մոռացեք, որ դուք պետք է շատ հյութ, շաղ տալ հետ, կիտրոնի / կրաքարի. Նյութի մանր կտրել նեխուր եւ Ծովախեցգետնի ձողիկներ, ավելացնել ավոկադո. Խառնել, ավելացնելով աղ եւ պղպեղ, հագած մի փոքր քանակությամբ մայոնեզ եւ դրել 30 րոպե է սառնարան. Ուտեստը պատրաստ է.

Շատերը գնահատում այդ համադրությունը որպես ավոկադո եւ հավի. Է պատրաստել աղցան մենք պետք: ավոկադո (2 հատ), հավի (500 գ), Tangerine (2 հատ), կապույտ խաղող (200 գ), պնդուկ, կիտրոն, ծանր սերուցք (100 գ), գազար (2 -3 թերթ), մայոնեզ (100 գ):

Avocados մաքուր, առանձնացվել է քարի, կտրել մեջ փոքր շերտ ու սրսկել հետ, կիտրոնի հյութ: Եփել հավի եւ կտրել այն շերտ. Mandarins պետք է լինի մաքուր, մեխակ առանձնացվել է մաշկը: Խաղող պետք է կտրել եւ հեռացնել սերմերը. Հիմա այդ ամենը պահանջվում է դիմել ճիշտ. Ի լայն ափսեի գեղեցիկ դնում գազար, ավոկադո խառնուրդ էր, ապա դրել հետ մանդարինի, խաղողի եւ հավի. Հագնված հարած սերուցքով եւ մայոնեզ, ավարտում նկարը մանրացված պնդուկի, որը sprinkled հետ ճաշի. Bon appetit!