Արդյունավետ վարունգ Դիետան արագ քաշի կորուստ: ակնարկներ, Դիետան նկարագրությունը

Ինչպես հայտնի է, վարունգ - ը սիրված ապրանքի համար շատ դիետաները. Հետո բոլոր կալորիաներով, այն է, չնչին է արժանի այն էժան է, եւ նրա թարմացնող համ շատ. Վարունգ Դիետան արագ քաշի կորուստ, վերանայում, որոնք կարելի է նաեւ այստեղ, - մի մեծ մեթոդը անվտանգ եւ արագ դրեց իրեն լավ վիճակում:

Sample մենյու շաբաթվա համար

Սկսենք հիմնական բանը. Այս դիետան նախատեսված է մեկ շաբաթ: Այս անգամ կլինի բավարար, որպեսզի մարմինը սկսեց ծախսել պահվում է մարմնի յուղ էներգիայի. Տեղեկությունների համար, թե ինչպես է նիհարել է դիետայի վարունգի, դա չի վնասել ձեր առողջությանը, կքննարկվեն ստորեւ. Այսպիսով, մենյուն համար յուրաքանչյուր օրը շաբաթվա.

երկուշաբթի

• Նախաճաշ 2 փոքր թարմ վարունգ, մի կտոր սեւ հաց, սուրճ, առանց շաքարի:
• Ճաշ նիհար բուսական ապուր, խնձորի համար դեսերտ.
• Ընթրիք: բանջարեղենային վարունգ աղցան թարմ դեղաբույսերի եւ կանաչ ոլոռ:

երեքշաբթի

• Նախաճաշ նույնն է, ինչպես երկուշաբթի օրը, սուրճ:
• Ճաշ, մի քիչ եփած տավարի միս, աղցան բողկ եւ վարունգի.
• Ընթրիք: Նույնը նաեւ երկուշաբթի:

չորեքշաբթի

• Նախաճաշ 1 թարմ վարունգ բուսական յուղ, 1 կտոր հաց ցորենի ալյուրից, սեւ թեյ (unsweetened):
• Ճաշ կտոր ձուկ, steamed, մի փոքր բաժակ բրինձ եփած, աղած վարունգ 1:
• Ընթրիք: բանջարեղենային աղցան վարունգ եւ կանաչի, կոփված հետ բուսական յուղի.

հինգշաբթի

• Նախաճաշ նույնն է, շրջակա միջավայրի, եւ սուրճ:
• Ճաշ մի փոքր բաժակ եփած բրինձ, 1 թարմ վարունգ, 1 նարնջի դեսերտ.
• Ընթրիք նույնն է, ինչպես շրջակա միջավայրին:

ուրբաթ

• Նախաճաշ 2 փոքր վարունգ, սուրճ:
• Ճաշ բանջարեղենի աղցան բողկ, կաղամբ, վարունգ, կանաչի, համեմված ձիթապտղի յուղով:
• Ընթրիք: Մի բաժակ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ կամ 1% մածուն, 1 խնձոր.

շաբաթ

• Նախաճաշ նույնն է, քանի որ ուրբաթ օրը, կանաչ թեյ:
• Ճաշ բանջարեղենային ապուր մսի արգանակ, 1 խաշած ձու, 1 կանաչ խնձորի.
• Ընթրիք: աղցան կանաչի եւ վարունգ, համեմված ձիթապտղի յուղով:

կիրակի

• Նախաճաշ 1 խաշած ձու, սուրճ:
• Ճաշ ապուր meatless բուսական, 1 կանաչ խնձոր:
• Ընթրիք: 1 թարմ վարունգ:

Հակացուցումներ

Այն պետք է հիշել, որ վարունգը դիետա արագ քաշի կորուստ, վերանայում, որոնք նշված են ստորեւ, խորհուրդ չի տրվում մարդկանց համար տառապող աղիքային խանգարումների եւ երիկամների հիվանդություն:

ակնկալվող արդյունքները

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ դիետան վարունգով դիետայի հարուստ. Այն բաղկացած է հիմնականում բանջարեղենի եւ խոտաբույսերի, որոնք հարուստ են մանրաթել. Հետեւաբար, այն շատ օգտակար վարունգը Դիետան է մաքրել մարմինը: Դրա արդյունքները ապշեցուցիչ. Մի շաբաթ դիմումը կարող է վերականգնել երկու վեց կիլոգրամ ավելորդ քաշից: Պարզապես չեն մոռանում, որ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն են նրա պահպանման հակացուցված. Առավել հավանական է, որ դուք պարզապես չեք ունենա էներգիա է զբաղվելու ծանր աշխատանքի կամ սպորտի.

Արձագանքներ նիհարում

Եւ հիմա լսիր, թե ինչ կանայք ասել, որ մեր նման մեթոդների եւ կազմվածքի շտկում են վարունգ diet արագ քաշի կորուստ. Պատասխանները Այս մասին հիմնականում դրական են: Նրանք ասում են, որ առավել կարեւոր ենթակա այնպիսի խիստ դիետայի - մեղեդի քաշի կորուստ. Ի վերջո, ես ուզում եմ ուտել անընդհատ: Թեթեւ բուսական աղցաններ եւ Ապուրներ են շատ արագ կլանել է եւ քաղց վերադարձել ժամվա ընթացքում ուտելուց հետո: Սակայն reward համար տառապանքի նկատելի է քաշը կորուստը: Քանի որ նրանք ասում են մեկնաբանությունների կանանց հետո սկիզբը վարունգի դիետայի նրանցից շատերը մեկ շաբաթվա կարողացել են դրել իրենց սիրած բաներ, որոնք օգտագործվել են լինել փոքր.

Այսպիսով, մենք գտանք, որ, իրոք, շատ արդյունավետ վարունգ դիետա արագ քաշի կորուստ. Վերանայում կանայք, ապացուցված տեխնիկան հաստատում է սա.