Բոդիֆլեքս: վերանայում է համակարգի հիման վրա փորձագիտական եզրակացության

Այն, ինչ մենք պարզապես չի անի, որպեսզի նիհարել եւ ձեռք բերել կատարյալ ձեւը: ԵԽԽՎ-ինքներտ workouts, հավատարիմ մնալ խիստ սննդի համակարգերի, փորձելով բոլոր տեսակի դեղերի եւ ժողովրդական միջոցների քաշի կորուստ. Բայց տնային տնտեսուհի grir Chaylders Ամերիկայից հետո իրենց ամուսնությունը է ամուսնու փլուզվել արագ քաշի եկամուտ ստանալու եւ իր կնոջ, նա որոշել է գործը վերցնել իրենց ձեռքը, եւ եկել է մի բոլորովին նոր քաշի կորստի համակարգ - Բոդիֆլեքս. Վերանայել այս, այսպես կոչված շնչառական վարժություններ , դուք կարող եք գտնել այս հոդվածում. Սա կլինի համապարփակ ակնարկ, որը հաշվի է առնում տեսակետները, այնպես էլ մասնագետների եւ մասնագետների ոլորտում բժշկության. Եկեք սկսել.

Դուք պետք է առաջին հերթին մանրամասն տեսակավորելու դուրս, թե ինչ է Բոդիֆլեքս. Մի ակնարկ մեկի ամենամոլի կողմնակիցների այս եզակի համակարգի, մենք կօգնենք ձեզ: Ըստ նրա, այս մարմնամարզության պարունակում է մեկ հիմնական գաղտնիքը - հատուկ շնչառական տեխնիկան, որը զուգորդվում հատուկ ձգվում վարժություններ հատուկ մկանային խմբերի. Ի Բոդիֆլեքս պետք է շնչել թաղանթ, այսինքն, ոչ թե կրծքավանդակի եւ որովայնի. Այս (հետ միասին ֆիզիկական ակտիվության) տալիս է անհավատալի արդյունքներ է կորցնում քաշը. Ըստ կանոնների շնչառական համակարգի պետք է հետաձգել 8-9 վայրկյան, ընթացքում այս անգամ մարմինը կուտակված ածխածնի երկօքսիդը, որը նպաստում է ընդլայնման զարկերակների. Երբ դուք ներշնչել թթվածին, սակայն շատ ավելի լավ է կլանել է բջիջների, եւ նրա մեծ թվով (համեմատ նորմալ մասի), եւ հիմնական, որը սկսվում է քաշը կորուստը գործընթացը:

Բայց այն, ինչ բժիշկներն ասում են, այս մասին: Արդյոք դա է նման սխեմայով աշխատում Բոդիֆլեքս. Review փորձագետները մի քիչ շփոթեցնող թվալ: Ըստ հետազոտողների Կալիֆորնիայի բժշկական քոլեջի, սա սպորտդահլիճ է անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության. Նրանք պնդում են, որ այդ մարմինը ընթացքում այդ զորավարժությունների հագեցած ավելի ածխածնի երկօքսիդի, քան թթվածնի, եւ քաշը կորուստը պայմանավորված է բացառապես շեշտել, որ այդ մարմինը ենթարկվում է տվյալ իրավիճակում. Միեւնույն ժամանակ, ըստ հոգեբանների, շարժումը դիաֆրագմային հետ համատեղ երկար շունչ-հոլդինգի կարող է հանգեցնել կտրուկ բարձրացման արյան ճնշման. Սա վնասակար է ցանկացած անձի, բայց հատկապես հիվանդների հետ, հիպերտոնիկ, ինչպես նաեւ տառապում ներքին օրգանների հիվանդությունների (լյարդի, երիկամի եւ այլն): Սա միայն մի մասն կատեգորիայի մարդկանց, ովքեր խիստ արգելված դասընթացներ:

Բոդիֆլեքս չի կիրառվում, եւ կարճատեսություն (կարող է աճել աչքի ճնշումը), իսկ հետո վնասվածքներ, գործողությունների, ինչպես նաեւ հղի կանանց: Ընդհանրապես, ցանկացած հրահանգ զարգացման համար շնչառական մարմնամարզության պարունակում է բոլոր այդ հակացուցումների. Այնպես որ, թերեւս, փորձագետները ճիշտ են, եւ դա «եզակի տեխնոլոգիան» վտանգավոր է առողջության բացարձակապես բոլորի համար, ոչ միայն նրանց, ովքեր գտնվում են վտանգի տակ: Այս հարցը մնում է բաց, քանի որ համակարգն ունի բազմաթիվ կողմնակիցներին, զգալիորեն նիհարել հետեւանքով կանոնավոր պրակտիկայի, ինչպես նաեւ հակառակորդներ (այն է, թե ում է, որ ծրագիրը չի օգնել կամ վնասել):

Եթե դուք չեք ունենա վերը նշված առողջական խնդիրները, որպեսզի որոշեն, թե արդյոք պետք է փորձել է յուրացնել այդ զորավարժությունների մնալ ավելի ավանդական տեսակների պիտանիության, միայն դուք. Նրանց համար, ովքեր դեռ ուզում են վերցնել հնարավորություն, պետք է համոզվեք, որ դիտելու video դասը Բոդիֆլեքս հետ Marina Korpan: Դուք կկարողանաք սովորել մանրամասն գործընթացը պատշաճ շնչել եւ ֆիզիկական վարժությունների ից զորավարժություններին տեղի ունեցավ առանց լուրջ խնդիրների եւ սխալներ, որոնք կարող են վնասել առողջությունը: Տեսնել Ձեր սեփական աչքերով ավելի լավ է, քան կարդալ եւ փորձում է կրկնել այն, ինչ նկարագրված է հրահանգների վերաբերյալ »թեմայով Body flex»: Վերանայել ձեր հույսը կլինի դրական, եւ արդյունքները պրակտիկայի տպավորիչ.