Բրինձ դիետան

Ընդհանուր բնակչության շրջանում վերջին տարիներին մեծ աղմուկ է բրնձի diet. Դա կարծես թե դա այդպես է հատուկ, հասարակ շիլա: Եւ այստեղ, եւ այնտեղ! Բրինձ պարունակում է մի շատ amino թթուներ, որոնք անհրաժեշտ է լրացնել աշխատանքը մարմնի, ինչպես նաեւ մեծ թվով վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Օրինակ, կալցիումի ամրացնում ոսկորները, մազերը եւ եղունգները. Կալիում խթանում է սրտի մկանային եւ նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների: Մեծ արժեք է բոլոր օրգանների եւ մարմնի համակարգերի նույնպես ունեն յոդ, երկաթ, ֆոսֆոր, ցինկ եւ վիտամիններ B խմբում, որոնք ամփոփված են բրինձ. Բացի այդ, բրինձ պարունակում սպիտակուցը, եւ որ ամենակարեւորն է, այն չի պարունակում նատրիումի աղեր եւ սնձան, ի տարբերություն այլ հատիկավոր, եւ այս նյութը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:

Ռայսը Դիետան նպատակն է զտման տոքսիններով. Ներկայացնելով դիետա բրինձ շիլա եւ այլ արտադրանք քաշի կորուստ, դուք երաշխավորված է ստանալ ոչ միայն քաշի կորուստ, այլեւ ամբողջական զտումներ մարմնի, քանի որ բրնձի, ինչպես խոզանակ, շերտազատում, եւ, բնականաբար, հեռացնում վնասակար նյութեր:

Կան մի քանի տարբերակներ բրինձ դիետայի, որոնցից յուրաքանչյուրը ներառում վերացումը աղի ընդունողկազմ. Եկեք քննենք նրանց.

Variant № 1

Այս տարբերակը շատ ավելի նման է, ծոմ օրը, քան մի diet. Անցնում բրնձի բեռնաթափմանը հետեւյալն են պատրաստել մի բաժակ բրինձ, մի քիչ nedovarivaya այն, տարածելու այն օրվա համար, եւ ուտելու փոքր մասերի. Միաժամանակ դուք կարող եք խմել կանաչ թեյ առանց շաքարի, մաքուր ջուր կամ թարմ:

տարբերակ №2

Այս դիետան ավելի շատ նման է, իրոք, մի դիետա, դուք կարող եք նկատել, որ մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում: Սա չի նշանակում, որ այս ամբողջ ժամանակահատվածում դուք պետք է ունենալ միայն մեկ բրինձ եւ լվանալ ներքեւ ջրով: Զուգահեռ բրնձի թույլատրվում է ուտել միրգ եւ բանջարեղեն, եւ սահմանափակել ինքներդ պետք է մի քաղցր, ճարպային եւ տապակած.

տարբերակ №3

Այս դիետան մարմնացումը հանդես է գալիս որպես կանխարգելման. Ընդունելով այս ճանապարհը ուտում է ողջ կյանքի ընթացքում, դուք կարող եք ապահով կերպով մոռանալ, որ տոքսիններով, թափոնների եւ փորկապություն: Դա բավական է ուտել առավոտյան Սոված փորին մի քանի գդալ թեթեւակի undercooked բրինձ, եւ ապա մի քանի ժամ է ձեռնպահ մնալ օգտագործման հեղուկ. Վերջում 2-3 ժամվա ընթացքում, դուք կարող եք վերադառնալ սովորական diet.

Հարկ է նշել, որ բրնձի Դիետան քաշը ստեղծում է պատրանք ռելիեֆով, քանի որ մարմինը շատ ավելի հեղուկ դուրս է գալիս, որը վերադարձվում է, ինչպես արագ, ինչպես Դուք եք վերադառնալ օգտագործման աղի.