Գարի շիլա - օգտագործել, առանց որեւէ կասկածի

Pearl գարի - գարի հացահատիկի զտված, անցյալը փուլում grinding եւ հղկում. Գարի - unpretentious եւ էժան խոտ, որը հայտնի է մարդուն, քանի որ անհիշելի ժամանակներից եւ լայնորեն օգտագործվում է խոհարարական արվեստի բազմաթիվ երկրներում.

Սակայն, տարածքում նախկին Խորհրդային Միության կա կանխակալ հասկացությունները վերաբերյալ այս ապրանքը: Շատերը գարու, որը կապված է բանակի, մանկական ճամբար, կամ պարզապես մի էժանագին Ցուցահանդեսներ, ծառայելով թարմ եւ տգեղ փնտրում ուտեստների. Այո, դա խառնաշփոթ պետք է պատշաճ կերպով նախապատրաստվելու, որ այն լինի խրթխրթան, ախորժելի տեսքը եւ, իրոք, նման էր այդ նույն մարգարիտների - մարգարիտների, որը իր անունն էր:

Եթե դիետան ներկա կլինի ժամանակ գարու շիլա, օգուտները նման դիետայի կանդրադառնա առողջական վիճակը, արտաքին տեսքը, եւ, որպես հետեւանք, տրամադրությունից: Այն փաստը, որ գարու, դա մեկն է առավել արժեքավոր մշակաբույսերի, որում կա առավել ամբողջական շրջանակ էական մարդկային վիտամիններ, միկրո եւ մակրո nutrients եւ կենսաակտիվ նյութերի.

Թվում հանքային աղերի տիրել երկաթ, կալցիում եւ կալիում, պետք է նշել նաեւ ֆոսֆոր, յոդ, մանգան, բրոմ, սելեն, պղնձի, ցինկի եւ կոբալտ: Իհարկե, նման հարուստ հանքային կազմի գարու օգտագործելու չէ կասկածի տակ: Selenium մենակ - դա իսկական գանձ է մարմնի. Այս հետք հանքային Սա հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցություն, ամրապնդում է իմունային համակարգը, եւ հանդիսանում է ապահովագրական քաղաքականությունը շատ լուրջ հիվանդությունների: Ոչ պակաս արժեքավոր, եւ ֆոսֆոր, որը կարգավորում է նյութափոխանակության եւ ուղեղի գործունեության, այլ նաեւ անհրաժեշտ է կալցիումի կլանումը.

Վիտամին կազմը ոչ պակաս հարուստ: Վիտամին A, B վիտամիններ, այդ թվում folic թթու եւ D, K, E եւ PP. Նման բաղադրիչները, քանի որ folic թթու համար չափազանց կարեւոր է կանանց առողջության եւ նորմալ հղիության, այլ B վիտամիններ համար անհրաժեշտ բնականոն գործունեության նյարդային համակարգի, վիտամիններ A եւ E, որոնք պատասխանատու են գեղեցկությամբ եւ մեխանիզմների ներգրավված է antioxidant, վիտամին D նպաստում կլանում են կալցիումի եւ ֆոսֆորի:

Այն փաստը, որ մարգարիտ գարի - նպաստներ մարմնի անկասկած հարստության սպիտակուցային եւ Amino թթու կազմի գարու գերազանցում է նույնիսկ ցորեն: Մեկը առավել արժեքավոր ամինաթթուների լիզին ունեցող հակավիրուսային ազդեցություն, պաշտպանում դեմ colds եւ վարակների մկնատամ. Բացի այդ, լիզին մասնակցում է գործընթացում collagen - նյութերի դանդաղեցնող է կնճիռները եւ աջակցող մաշկի turgor: Այնպես որ, մի մասը ցանկի գարու շիլա - օգտագործում է արտաքին, որն արտահայտվում է որպես անուղղակի (բարելավմանն ուղղված է ամբողջ մարմնի) եւ աջ (ազդեցության ուղղակիորեն վրա մաշկի).

Դրական ազդեցությունը այս պարզ սննդի վրա մարդու մարմնի շատ բազմաբովանդակ են, ու դրա պատճառը կայանում է գարու, որն օգտագործվում է, որպեսզի գարու շիլա: Օգուտները այս շիլա փորձարկվել են բազմաթիվ սերունդների եւ ապացուցեց, որ լաբորատորիայում: Այն կարգավորում է նյութափոխանակությունը, վերացնում տոքսիններով, օգնում է շաքարային դիաբետով, լյարդի հիվանդություն, երիկամային դիսֆունկցիան, հիվանդությունների լեղի միզապարկի, ստամոքսի եւ միզուղիների մարսողության, անհաջողության էնդոկրին համակարգի եւ բազմաթիվ այլ պաթոլոգիաների: Բացի այդ, գարի ապահովում է անհրաժեշտ nutrients է ուղեղի եւ թույլ է տալիս Ձեզ խնայել մինչեւ խոր ծերություն հոգեկան պարզությամբ. Այդպիսի սնունդ է, լավ է տարեց մարդկանց եւ նրանց, ովքեր տառապում են արժեզրկված տեսողության, ավելորդ քաշը եւ խնդիրներ մարսողությունը: Բարձր մանրաթել բովանդակությունը ը Perlovka թույլ է տալիս Ձեզ հարմարեցնել գործունեությունը ստամոքս-աղիքային տրակտի: Սա մեկն է առավել օգտակար դիետիկ արտադրանքի, ներառված է մի շարք Weight Loss ծրագիրը. Եւ նույնիսկ այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են ստամոքսի գրիպի կամ սննդային թունավորման գարեձավար կարող է գալ օգնության.

Այնպես, որ մարդիկ ցանկացած տարիքում չեն կարող վնասել է ունենալ իրենց diet ուտեստների, ինչպիսիք են աղցանների հետ գարու ապուրների եւ գուլյաշ այս շիլա: Պարզապես համեղ եւ փխրուն գարի շիլա: գարու օգուտները արտահայտվել բարելավման աշխատանքը շատ օրգանների եւ ամրապնդել ամբողջ մարմինը: