Դիետան «սանդուղք», - մի միջոց է նիհարել արագ եւ հեշտությամբ

Կողմնակիցները ամենաարագ ուղիներ է նիհարել , վստահ է հետաքրքրել տարբեր տարբերակների էքսպրես դիետաները, որը մեծացնում շրջանակը պարբերաբար: Որպես օրինակ կարող է լինել Դիետան "սանդուղք", որը հանդիսանում է քայլ առ քայլ քաշի կորստի պլանում, սակայն, որ այն նախատեսված է համապատասխանեն պարզապես ավելի քան հինգ օրվա ընթացքում: Հատկանշական է, որ, հետեւելով այս դիետայի, դուք կարող եք արագ եւ հարմարավետ է հինգ օր է ազատվել երեքից հինգ կիլոգրամ ավելորդ քաշից, եւ վերջնական արդյունքում կախված կլինի չափով ավելորդ քաշի նախնական փուլում: Ի լրումն զգալի քաշի կորուստ, այն թույլ է տալիս Ձեզ է գալ մի զգալի կրճատմանը մարմնի ճարպը: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ դիետան է «սանդուղքը", ակնարկներ , որոնք հեշտ է գտնել ֆորումներում, մի քայլ քաշը կորուստը համակարգը եւ ազդում ճարպը գտնվում է ճիշտ ուղղությամբ է նվազեցնել այն: Առաջին օրը դիետայի է առաջին քայլն մաքրման մարմնի, համապատասխանաբար, թույլատրվում է այդ օրը նվազագույն շարք ապրանքների `կիլոգրամ խնձոր, վեց կարկուտ ակտիվացված ածխածնի, ինչպես նաեւ երկու լիտր ջուր, որը պետք է լինի մաքուր եւ գազավորված. Եթե ցանկանաք, գումարը ջրի կարող է աճել մինչեւ երեք լիտր - շատ բան է կախված, թե արդյոք, թե ինչ է օրական օգտագործումը ջրի օգտագործվում է այն անձին, ով որոշել է փորձել այս դիետայի.

Երկրորդ օրը ցուցակի արտադրանք ներառում է միայն յոգուրտ չափով մեկ լիտրի եւ կես կիլոգրամ պանիր. Բոլոր կաթնամթերք պետք է լինի ազատ եւ քսուք, քանի որ դիետա «Սանդուղք», որը ուղղված է նվազեցնել մարմնի ճարպը. Այս փուլում վերականգնման է աղիքային միկրոֆլորայի, որ ժամանակ պահպանման հետեւյալ օրերին դիետայի խնդիր չունեին հետ աթոռին.

Երրորդ օրը - էներգետիկ վերականգնման, քանի որ դիետան «սանդուղքը", որի արդյունքները կարելի է տեսնել երկրորդ օրը, որը նախատեսված է ոչ միայն կորցնում քաշը, այլեւ պահպանել մարմնի սեփական ուժերին: Ի տարբերություն մեծ մասը էքսպրես դիետաները, վնասակար հետեւանքների վրա մարմնի այն չունի: Երրորդ օրը թույլատրվում է երկու ճաշի գդալ մեղր եւ երեք հարյուր գրամ չամիչ. Որպես ըմպելիքների Բացի ջրից կարող է օգտագործվել Կոմպոտ.

Չորրորդ օրը ներառում սպիտակուցը ընդունողկազմ, համապատասխանաբար, Դիետան «սանդուղք» չի դնում չափազանց նկատելի սահմանափակումներ օգտագործման որոշակի nutrients. Այս օրը, թույլատրվում է օգտագործել ֆունտ խաշած հավի կամ այլ թռչունների. Է խմել, միայն ջուր է առաջարկել, եւ գարնիր հավի ծառայել ցանկացած կանաչի, որոնք չեն սահմանափակվում օգտագործել.

Հինգերորդ օրը, որը ավարտվում է դիետայի «սանդուղք» ապահովում է անմիջական հաստծ այրման: Այս օրը, թույլ է տվել օգտագործել մինչեւ մեկ կիլոգրամ ցանկացած ոչ-օսլա բանջարեղեն, եւ երկու հարյուր գրամ վարսակի ալյուր, որը պետք է welded է պարզ ջրով, առանց որեւէ հավելումների: Օգտագործումը շաքարի արգելվում է:

Դուրս է դիետայի պետք է լինի աստիճանաբար, քանի որ հակառակ դեպքում կա վտանգ է վերադարձնել dumped կգ արագ.