Եգիպտացորենի փաթիլներ առանց շաքարի. 100 գրամ ջերմաստիճան

Նախաճաշը ամենօրյա ամենակարեւոր ու ամենակարեւոր կերակուրն է: Հետեւաբար, շատ կարեւոր է մտածել այն: Մարդկանց մեծամասնության համար դա կարող է հավասարակշռված լինել, բայց առավոտյան դուք չեք ցանկանում ժամանակ անցկացնել սնունդ պատրաստելու համար, եւ շատերը նախընտրում են նախաճաշել հացահատիկները, դրանք լրացնելով կաթով կամ կեֆիրով:

Նրանց համար, ովքեր հետեւում են գործին, առաջնային հացահատիկի փաթիլներ առանց շաքարի: Սակայն սննդակարգի պատասխանները խրախուսող չեն, քանի որ նման ապրանքները համարվում են ճարպ եւ բացարձակապես անօգուտ են մարդու համար:

Ինչ է խոսակցությունը:

Ժամանակակից մարդու սեղանին հաճախ շաքարավազ է հայտնվում եգիպտացորենի փաթիլներ: Դա համընդհանուր խորտիկ է, սննդարար եւ համեղ, մի շարք մակրո եւ միկրոէլեմենտներով: Բայց սովորաբար մենք դա ընտրում ենք ոչ թե օգուտների պատճառով, այլ առաջնորդվում գովազդով: Սովորաբար տեսանյութում կան հարթ ժպտացող աղջիկները, որոնց համար փաթիլները գրեթե լավագույն ընկերն են եւ հիմնական «հարակիցը» քաշի կորուստը:

Իսկ արտադրողները նաեւ պնդում են, որ փաթիլների օգտագործումը օգնում է պահպանել մարմնի վիտամինների հավասարակշռությունը եւ նվազեցնել քաշը: Ցավոք, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ, ինչպես թվում է: Այսպիսով, գնելուց առաջ դա արժանի է լրջորեն հաշվի առնելով նման ձեռքբերման ռացիոնալությունը:

Տեխնոլոգիա

Որոնք են եգիպտացորենի փաթիլներ: Սրանք բուսական հացահատիկային կաղամբներ են: Հացահատիկային արտադրության տեխնոլոգիան պատկանում է ամերիկացիներին, Kellogg եղբայրներին, ովքեր պատահաբար տապակեցին խմորը նավթի մեջ եւ շահագրգռված էին մոտակա պանթեոնի հյուրերի արդյունքում: Դրա արդյունքում հիփոթեքը հիանալի գովազդ էր, իսկ վաճառքը միանգամից աճեց: Բայց ճաշատեսակը կարծես թե անսպասելի էր, եւ նախաձեռնող ստեղծագործները շաքարով փաթաթված էին:

Տեխնոլոգիան այնպիսին է, որ եգիպտացորենի փաթիլները վերածվելուց առաջ տեղի են ունենում մաքրման մի քանի փուլեր, որոնցից հետո այն քաղցր է աղացած օշարակում եւ տապակվելով ջեռոցում: Արդեն իսկ եզրափակիչում այն խառնվում է լցոնումներով կամ փայլով:

Նրանց համար, ովքեր գտնվում են սննդակարգում

Ամենակարեւոր հարցը նրանց համար, ովքեր սիրում են առանց շաքարի հացահատիկի փաթիլներ, կալորիաներ են: Միեւնույն ապրանքի մեջ բարձր է: Միանգամից պետք է վախեցնել փխրուն երկրպագուները, 100 գրամի համար թողնում են մոտ 360 կալորիա: Եվ այդ գումարի 80 գրամ ածխաջրեր են: Իհարկե, նման սննդակարգի նման նրբագեղության համար անխիղճ է, եւ անհրաժեշտ է այն զգալիորեն սահմանափակել: Բացի այդ, փաթիլներում գրեթե սպիտակուց չկա, ինչպես նաեւ ճարպ:

Հետեւաբար, դուք կարող եք ապահովորեն հերքել գովազդատուների հայտարարությունը, որ դուք նույնիսկ կարող եք դիետայի վրա հացահատիկի վրա մնալ: Այս տեսության մեջ կան միլիոնավոր վերապահումներ: Նախ, մեկօրյա սնունդը փոխարինում է առանց շաքարի եգիպտացորենի փաթիլներ: 100 գրամի կալորիական պարունակությունը թույլ չի տալիս ձեզ մեծ քանակությամբ ուտել, այնպես որ դուք պետք է հանգստանաք 50-60 գրամ քնքուշ կաթով փաթիլների բաղադրատոմսով: Այսպիսի սննդի հետ դուք չպետք է ճարպ:

Երկրորդ, փաթիլները չեն հագեցնում, եւ շուտով անձը զգում է, որ ինքը ոչինչ չի կերել: Սենսացիաները խաբուսիկ են, եւ մենք դրանով քրտնաջան աշխատում ենք: Արդյոք արժե այդպիսի դիետա տառապել: Դժվար է:

Կազմի մասին

Կոմպոզիտորի սննդային բովանդակությունը չի կարող վիճելի լինել ընդհանրապես: Ի վերջո, նախապատրաստման ընթացքում գրեթե բոլոր վիտամինները վերանում են, եւ արտադրանքի արդյունքում սպառողը ստանում է «դատարկ» ապրանք, որը համեմված է կոնսերվատորիաներով, բուրավետիչներով, համեմունքներով եւ կայունացուցիչներով: Առավոտյան արագ սակավության երկրպագուները հաճախ չեն համաձայնվում: Նրանց համար շաքարավազի փաթիլներ, որոնց լուսանկարները փաթեթում գրավում են առողջության եւ բնության ասոցիացիաները, կարծես մաքրության, բնականության եւ ուրախության մարմնացում են:

Նպաստել եւ վնասել

Այսպիսով, ինչն է լավը եւ ինչն է վատը, մեր առողջության հետ կապված ցորենի փաթիլներ: Դրական պահերի ցանկում դուք կարող եք գրանցել ճաշ պատրաստելու արագությունը, բերանի ջրազրկման բուրմունքը, արտադրանքը կաթով, կակաոյին եւ ջեմը համատեղելու ունակությունը: Եթե ձեր երեխան հյութեր է պարունակում բնական հյութով, հանքային ջուրով կամ պտղատու կտորներով, ապա այդպիսի կոկտեյլը, անշուշտ, օգտակար է: Ավելի հստակեցրեք ապրանքը չունի:

Շաքարի փաթիլները առանց շաքարի չեն նպաստում քաշի կորստի, բայց, ընդհակառակը, հանգեցնում են գիրության: Այսպիսով, արտադրանքի անօգուտ օգտագործումը հանգեցնում է ախորժակի աճի, ինչպես նաեւ ալերգիկ ռեակցիաներին: Ի դեպ, ալերգիան կարող է բացարձակապես առաջանալ բոլորի համար, եթե կառուցվածքում կա ափի յուղ: Առողջ ապրելակերպ ունեցող մարդիկ մարմնի մաքրման, շնչառական եւ սրտանոթային համակարգերի քրոնիկական հիվանդությունների զարգացման վտանգ ունեն: Վնասեցված ստամոքսի աշխատանքը, եւ բժիշկների մի ամբողջ բալանսը միանում է այն կարծիքին, որ փաթիլները ազդում են էնդոկրին համակարգի վրա, որովայնային գեղձը:

Վա՜յ, բայց փաթիլները կարող են հրահրել ինկոլոգիա: Բոլոր այն պատճառով, որ տապակելիս նյութը կազմվում է ակրիլամիդ: Այն ուժեղ քաղցկեղ է, որը կուտակում է հյուսվածքներում, ձեւավորելով քաղցկեղային ուռուցք: Անհրաժեշտ է ահավոր վախեցել, քանի որ նման արդյունք կարող է հասնել փաթիլների ավելցուկ սպառման դեպքում:

Առողջության մասին:

Հաշվի առնելով բոլոր վերը նշվածները, հարկ է նշել, օրինակ, առնվազն մեկ բրենդ, որը արտադրում է փաթիլներ: Ինչ է սպառողները ցորենի փաթիլներ առաջարկել առանց շաքարի «Առողջության մասին»: Պրոդյուսերները տեղադրում են արտադրանքը որպես բնական եգիպտացորենի, շաքարի, մեղրի սիմբիոզ: Այս ամենը հիմնված է վիտամինների եւ հանքանյութերի վրա: Բրուքն ունի չորս սորտեր `շաքարով, անգղված, մեղրով եւ շաքարի փոխարինողներով: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել նախաճաշը նախաճաշի հետ յոգուրտ, կաթ եւ մածուն:

Շատ ծնողները նախատեսում են առանց շաքարի «Առողջության մասին» իրենց ցորենի փաթիլները գնել: Այլ սպառողների կարծիքները ընկալվում են որպես լավ մոտիվացիա կամ գնել հակավիրուսային մոտեցում: Փաթիլներ ճաշակի համար գրեթե որեւէ բողոք չկա: Երեխաները նշում են, որ արտադրանքը համեղ, քաղցր եւ թեթեւ է, միեւնույն ժամանակ: Նման փաթիլներով նրանք ուրախությամբ խմում են կաթն ու կեֆիրը, ինչպես նաեւ կակաո, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նրանք չեն սիրում խմիչքը: Սակայն ավելորդ քաղցրությունը միշտ չէ, որ համապատասխան է թվում, ուստի երեխաները ապրանքը չեն դնում պաշտամունքի մեջ: Մեծահասակ սպառողները արձագանքում են ոչ թե նեյտրոնային: Շփոթված ավելորդ քաղցրությամբ եւ այն փաստը, որ շուտով նախաճաշից հետո կրկին ուտում եք:

Գնման խորհուրդներ

Այսպիսով, եթե ձեր երեխան (կամ դուք ինքներդ) իսկապես ցանկանում է ախորժակիր եւ առանց շաքարի եգիպտացորենի փաթիլներ գնել, ապա հետեւեք մի քանի պարզ սննդային խորհրդատվություն, որպեսզի հնարավորինս անվնաս լինի:

Նախ, կարդացեք կազմը եւ ընտրեք այն ապրանքը, որտեղ կան արհեստական հավելումներ, եւ կան վիտամիններ:

Երկրորդը, որպես փափկամազ, որպես առողջ սնունդ, եւ ձեր երեխայի հետ խոսել ավելորդ օգտագործման վտանգների մասին:

Երրորդ, երեխային կերակրիր փրփուրներով մի դատարկ ստամոքսի վրա եւ պահիր դրանք աղանդեր, կաթնաշոռով, յոգուրտով, հյութով: Այս դեպքում օգտակար ապրանքը պետք է լինի ավելի հացահատիկից: Եթե դուք տալիս եք երեխայի ցորենի թիթեղները, ապա այլ քաղցրավենիք կարելի է բացառել, հակառակ դեպքում չափից շատ շաքար: Այնպես որ, ամենակարեւորը չափավորությունն է, եւ ցանկացած ապրանք վնասակար կլինի:

Bon appetit!