Թե ինչպես պետք է եփել մի համեղ նապաստակ? Tips եւ Գաղտնիքներ

Երբեւէ փորձել ճաշատեսակներ են նապաստակի. Ոչ. Շատ իզուր: Չնայած այն հանգամանքին, որ այս տիպի միս համարվում է առավել ցածր կալորիականությամբ եւ կենսաակտիվ սննդային ապրանքների, այն մեծ պահանջարկ ունի բազմաթիվ խոհարարական connoisseurs. Պատրաստել համեղ նապաստակ հեշտությամբ բավարար: Հիմնական բանը, որ այս գործընթացում ոչ թե կորցնում որակը դիետիկ եւ վիտամիններով: Այն գտնվում է ճագարաբուծության ուտեստների համատեղելով առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են բարձր ճաշակի եւ օգուտ օրգանիզմի:

արտադրանքի օգուտները

Նապաստակ - լավագույն տարբերակն է նրանց համար, ովքեր հավատարիմ է diet. The Դիետան մի երիտասարդ երեխայի, նույնպես, չի կարող անել առանց դրա: Որն է պատճառը: Նապաստակ շատ հեշտ է կլանել, ըստ մոտավորապես 30% -ով ավելի արագ, քան տավարի մսի, եւ ունի հակահայկական ալերգիկ հատկություններով. Պատրաստել համեղ Rabbit իշխանությունը բոլորին, նույնիսկ առավել փորձառու խոհարարներ: Եկեք պարզել, թե ինչու են որոշ ընտանիքներ հրաժարվում են նման նրբություն.

Շատ տնային տնտեսուհիներն չեն ուզում օգտագործել նապաստակ միս գլխավոր մենյուի, քանի որ նրանք կարծում են, որ որպեսզի եփել դա պահանջվում է շատ ժամանակ. Դա թյուր կարծիք սխալ պատկերացում է. Կան շատ եղանակներ, օգտագործելով որը դուք կարող եք հեշտությամբ կտրել ժամանակահատվածը նվազագույնի: Թե ինչպես կարելի է եփել մի նապաստակ արագ եւ համեղ. Հետեւյալը բաղադրատոմսը բավականին պարզ է եւ չի պահանջում շատ ժամանակ, ոչ էլ ֆինանսները: Այս ուտեստ հարմար է մանկական ցանկի, քանի որ այն չի օգտագործվում է որեւէ բանի վնասակար է մարմնի երեխայի, երբ այն cooking մասին:

Արագ եւ հեշտ բաղադրատոմսեր

Դուք պետք: նապաստակ, սոխ, աղ, խնձոր, կարտոֆիլ, պղպեղ եւ թարմ դեղաբույսեր. Հիմնականում, որ բոլոր. Սակայն, եթե դուք ուզում եք փորձարկել, դուք կարող եք ավելացնել մյուս բաղադրիչները, ինչպիսիք են մայոնեզ կամ թթվասեր, տարբեր համեմունքներով եւ բանջարեղեն. Այո, պետք է պատրաստվել հետագա թեւ թխում: Սա է ճանապարհը թույլ է տալիս նապաստակ միս չի կորցնում իր juiciness եւ պահել օգտակար հատկությունները բարձր մակարդակի վրա:

Այնպես որ, եկեք սկսենք. A նապաստակ դուք պետք է կտրել մեջ մասերում, ավելացնել աղ եւ պղպեղ, ավելացնել սոխը, կտրել խոշոր օղակները, կանաչի, կարտոֆիլ եւ խնձոր: Այժմ այս ամենը պետք է տեղադրված է թեւ համար թխում: Չեն մոռանում այն մի քանի անցքերի հետ ասեղ: Անհրաժեշտ է թույլ գոլորշի է փախչել ընթացքում խոհարարություն, հակառակ դեպքում գուլպաներ կարող է պայթել: Հետագա նապաստակ դնում է ջեռոցում մոտ 1,5 ժամ է ջերմաստիճանի 200-220 աստիճան: Ահա այն. Կես ժամ անց ձեր սեղանին ցույց կտա դուրս համեղ եւ շատ առողջ ուտեստ: Օգտագործեք այս բաղադրատոմսը, եւ դուք կունենաք հնարավորություն է եփել մի համեղ նապաստակ.

Եթե դուք չեք սիրել cooking է վառարանում, այսինքն, մարելու տարբերակը. ՅԱՄ! Բաղադրատոմսը է նաեւ բավականին պարզ է: Այն պահանջում է հետեւյալ ապրանքները `նապաստակ, սոխ եւ գազար, զանգը պղպեղ, լոլիկ (կամ տոմատի մածուկ), աղ եւ պղպեղ, համեմունքներ սիրելի ու բեյ տերեւի. Մի խորը տապակ տապակած բանջարեղեն, եւ ապա ավելացրեց, նրանց միսը, աղ եւ պղպեղ (ըստ ճաշակի): Այո, չեն մոռանում ավելացնել մի քիչ ջուր. Կրակ նվազում է նվազագույնի, որ բովանդակությունը թավայի թույլ եփած. Մեկ ժամ անց, ձեր նապաստակ պատրաստ կլինի: Տասը րոպե, մինչեւ եփած, տեղադրել Bay տերեւի. Ծառայել է նապաստակ շոգեխաշել կարող է ծառայել խաշած կարտոֆիլ, կարտոֆիլի պյուրեով, մակարոնեղեն կամ հնդկացորեն:

Ձեր սիրելիների անպայման կգնահատեն նոր բաղադրատոմսեր բարձր է գնահատել, քանի որ դուք այժմ գիտեն, թե ինչպես պետք է եփել մի համեղ նապաստակ. Լուսանկարներ Պատրաստի ուտեստներ կօգնի ձեզ գնահատել վերջնական արդյունքը: Բայց դա չէ, անհրաժեշտ է հասնել լիակատար համապատասխանությունը այդ նկարի, քանի որ յուրաքանչյուր կին ավելացնում է իր համը որեւէ բաղադրատոմսը. Համարձակորեն փորձարկել եւ չեն մոռանում կիսել ձեր ընկերների հետ, հատկապես հաջող տարբերակ:

Մեր բաղադրատոմսերը կօգնեն ձեզ եփել մի համեղ նապաստակ եւ պահպանել այն շահավետ հատկությունների այս դիետիկ արտադրանքի.