Թե ինչ է նշանակում, ծոմ օր վարունգ?

Վերջերս, համեմատաբար հաճախ փոխարինվել դժվար է կրել խիստ դիետաները, ինչն, իր հերթին, ներկայացնում է լուրջ սթրես է այն մարմնին, գալիս է մի շարք պահոց օրերի: Ըստ դիետոլոգների, նրանք բերում զգալի օգուտներ կբերի մարմնի. Հետ միասին զտումների բոլոր տեսակի տոքսիններով, գնում եւ դուք ազատվել ավելորդ քաշի: Այսօր, արտահերթ ժողովրդականությունը, այսպես կոչված, արտանետման օրում ին վարունգ. Ինչով է այն տարբերվում. Ինչ օգուտ չի բերի. Սա, ինչ մենք պետք է առավել մանրակրկիտ եւ կափարիչը այս հոդվածում.

ընդհանուր տեղեկություններ

Վարունգ է շատ օգտակար բուսական, որն, իր հերթին, նաեւ թույլ է տալիս Ձեզ է ազատվել մի քանի լրացուցիչ սանտիմետր եւ կիլոգրամ է իրան ոչ մի անգամ: Ավելին, վարունգ, քանի որ հայտնի է, մոտավորապես 95% -ը ջուր, հետեւաբար, կարող են հիանալի գործիք դեմ պայքարի տոքսիններով. Բարձր պարունակությունը մանրաթել նպաստում կարգավորման ստամոքս-աղիքային տրակտի: Հարկ է նշել, եւ ցածր կալորիականությամբ (մոտավորապես 14 կկալ մեկ 100 գրամ): Ելնելով վերոգրյալից, մենք կարող ենք վստահաբար ասել, որ ելքը օրը վարունգ բերում բացառիկ նպաստ:

Տեսակները «վարունգի» օրերին կատարողականը

Մինչ օրս, փորձագետները բացահայտել է մի շարք տարբերակներ, այս տեսակի դիետայի. Եկեք նայենք յուրաքանչյուր սրանք ստորեւ.

1. Դժվար ծոմապահությունը օրը վարունգ, թերեւս, առավել տարածված. Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ մի օր պետք է սպառվող մոտ երկու կիլոգրամ բանջարեղեն. Այն նաեւ թույլ է օգտագործել դիետայի անսահմանափակ թվով ոչ-գազավորված ջրով: Այլ տեսականի - խստիվ արգելվում է: Այնպես որ, երեք օր վարունգ - եւ դուք հրաժեշտ է հինգ կիլոգրամ քաշ:
2. Բժիշկները առաջարկել եւս մեկ տարբերակ, որը, բացի հիմնական բանջարեղենի, ենթադրում է օգտագործման մածուն (ավելի լավ է, քան 1%) եւ կիտրոնի հյութ: Այդ գործընթացում այս տեսակի կատարողականը նաեւ կարող եք ուտել աղցան, flavored հետ մի փոքր չափով մածուն եւ կիտրոնի հյութ, բայց առանց աղի կամ որեւէ այլ համեմունք:
3. Discharge օրը վարունգ հետ խաշած ձվի, - սա է երրորդ տարբերակը: Այս դեպքում, օրվա ընթացքում դուք կարող եք միայն ուտել աղցան նկարագրված է վերը, սակայն ինչպես նաեւ խաշած ձու: Է բարելավել համն թույլատրվում է ավելացնել մի փոքր ճյուղ է բուսականություն եւ սեզոնի հետ բուսական յուղի.

Discharge օրը վարունգ: Ակնարկներ եւ արդյունքները

Այսօր, շատերը կարծում են, որ սա անիմաստ բուսական. Սակայն, այս հայտարարությունը արմատապես սխալ է: Բանն այն է, որ պտուղը պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ (PP, C, B) եւ այլ nutrients (աղերի ալյումինի, ֆոսֆոր, երկաթ, մագնեզիում եւ այլն), որն իր հերթին նպաստում է տեսքը միզամուղ ազդեցություն: Դա է պատճառը, որ այս տեսակ մեկօրյա դիետայի, եւ թույլ է տալիս Ձեզ է մաքրել մարմինը առկա տոքսիններով. Բացի այդ, ինչպես նշվել է վերեւում, որ կալորիականությունը պտղից է համեմատաբար փոքր է, հետեւաբար, կա արագ կորուստը սանտիմետր է իրան, իսկ բացակայության մշտական սովից.