Դիետան Margarity Korolevoy - Reviews, բաժիններում եւ արդյունքներ

Մարգարիտա Koroleva ներկայումս մեկն է առավել հաջող եւ ձգտել հետո դիետոլոգների մեր երկրում: Thanks Այս զարմանալի կնոջ եւ կազմակերպման իր աշխատանքի կարողացան նիհարել եւ աստղերը մեր հարթակ, քաղաքական եւ հասարակական գործիչների: Այսօր վրա shelves գրախանութներում, դուք կարող եք հանդիպել իր հրապարակումները դժվարին գործընթացում կորցնում քաշը. Նրանց մէջ, նա բացահայտում գաղտնիքները իրենց հիմնարար սկզբունքների եւ ցուցադրում է մոտեցում այս գործով:

Դիետան Margarity Korolevoy, որի վրա վերանայում են մնացել նույնիսկ ազնիվ մարդուն հատուկ հավաքածու տխրահռչակ ընթացակարգերի - monopitanie եւ առանձին դիետայի. Սա նշանակում է, որ օրական ճաշացանկը կառուցվել է փոխգործակցող ապրանքների կամ դրանց փոփոխման: Դա կարեւոր է պահպանել հեղուկ ընդունման, մի ընդհանուր 2.5-3 լիտր ջուր պետք է խմել առանց գազի:

Դիետան Margarity Korolevoy, վերանայում որոնք վկայում են արդյունավետության մեթոդով, պահանջում համապատասխանությունը որոշակի պայմանների: Ձեր ուշադրությունը տրվում է մանրամասն ցանկը, որը պարունակում է այս կարեւոր տեղեկություններ.

դիետա պահանջները

• Այս ծավալը հեղուկ պետք է սպառվում ամբողջ օրը, եւ միշտ ուտելուց առաջ, քանի որ postprandial խմելու չէ մոտ 2 ժամ:

• Շաբաթվա ընթացքում դա անհրաժեշտ է կազմակերպել ծոմ է պահելու օրը, կեֆիրը:

• Կոտորակային իշխանությունը եւս մեկ բաղադրիչն է դիետայի, այնպես ուտել պետք է լինել մի քիչ եւ հաճախ: Այն պետք է հոգա նաեւ հիշել, որ կերակուր պետք է օգտագործվի օրը մեկ անգամ (տղամարդկանց 300 գրամ, կանանց 200 գրամ մեկ ծառայելով):

• Վերացնել ալկոհոլի եւ սննդային հավելումների

• Իհարկե, բացառություն քաղցրավենիքի եւ ածխաջրերի հետ պարտադիր համապատասխանության առաջարկվող diet.

Դիետան Margarity Korolevoy, վերանայում որը ուրախությամբ թողնում է բոլորին, ովքեր հասել են իրենց նպատակներին, բաժանված երեք փուլերի: Ընդհանուր տեւողությունը առաջարկվող միջոցառումների ինն օր, իսկ գնահատվում քաշը կազմում է 10 կգ զրոյացնել 9 օր:

Բրինձ դիետան Margarity Korolevoy

Իրականում, սա առաջին ցիկլը ընդհանուր համակարգի, սակայն այն կարող է օգտագործվել առանձին մաքրել մարմինը: Այն փաստը, որ այս ցուցանիշը ունի գույքը հեռացնելու տոքսիններով եւ այլ քայքայման արտադրանք, բացառությամբ, որ այն պետք է պատրաստվել է հատուկ ձեւով. Ներծծում է ապակե առողջարար շիլա ֆիլտրով կամ շշալցված ջրի (ցանկացած դեպքում չի թակել) գիշերային եւ առավոտյան եփել այն. Այն բանից հետո, վերջնական պատրաստ է, դուք կկարողանաք է նշել իր աճ ծավալով: Խնդիրն այն կորցնելու քաշը օգտագործվում է նախաճաշի համար 200 գրամ շիլա առանց հավելումների, իսկ մնացած գումարը պետք է բաժանվի evenly ողջ օրվա ընթացքում: Կրկնել մանիպուլյացիա պետք է լինի երեք օրվա ընթացքում:

Հաջորդ Diet Margarity Korolevoy, ակնարկներ, որը կարող է, անշուշտ, նպաստել է դրական որոշման սկսելու կորցնում քաշը, ներառում պահպանումը երկու փուլերից `առաջին, հավի, եւ ապա բանջարեղեն. Հիշեք, որ սահմանափակել աղի եւ ջերմային բուժում (միայն եռացող կամ stewing):

Դիետան Margarity Korolevoy - ձու, նարնջագույն

Սա եւս մեկ տարբերակ է արագ քաշի կորուստ գուրու ռուսական dietetics: Այն բաղկացած է փոփոխման երկու ապրանքների, ձու սպիտակ եւ նարնջագույն: Առավոտ սկսվում է ցիտրուսային, մեկ ժամ անց ուտում սպիտակուցը, եւ այսպես շարունակելու ողջ օրվա ընթացքում: Կանաչ թեյ թույլատրվում է ծավալի 2 բաժակ, բայց ոչ շատ ավելին.

Ահա այն հիմնական մեթոդները Margarity Korolevoy, նպաստելով իրական քաշի կորուստ. Սակայն հիշեք, որ դիետա տվյալները դասակարգվում են որպես ծանր, այնպես որ, այն բանից հետո, վերջը պետք է հավատարիմ մնալ որոշակի սահմանափակումների եւ ոչ թե չարաշահում ավելորդ քանակությամբ սնունդ, հատկապես գիշերը: Ներկայությամբ հիվանդությունների հետ, քրոնիկ ցանկալի խորհրդատվական բժշկի կամ նախաքննության: