Ինչպես դառնալ անտարբեր եւ սառը:

Ավելի հաճախ մարդիկ, հատկապես պատանիները, հետաքրքրված են, թե ինչպես դառնալ անտարբեր: Զգացմունքները լավ են: Բայց ոչ միշտ: Կյանքը անկանխատեսելի է, այն ունի թռիչք եւ անկում: Իսկ վերջին մի քանի հատկապես զգացմունքային, բարի, համակրող եւ խոցելի մարդիկ կարող են լուրջ վնասվածքներ պատճառել: Եթե դա տեղի ունենա պարբերաբար, դուք ինչ-որ կերպ պետք է վերացնեք իրավիճակը: Եվ շատ մարդկանց հարցն այն է, թե ինչպես կարելի է սառը եւ անտարբեր լինել: Պարզապես, այլեւս ցավ զգալու համար զգացեք ձախողման վիշտը: Սա լավագույն լուծումը չէ, այլ որոշ դեպքերում, միայն այս կերպ դուք կարող եք փրկվել: Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք անպայման կօգնեն ձեզ իրականացնել այս գաղափարը կյանքում:

Բոլորը չեն տրվում

Պարզապես շտապեք: Նախ, ուշադիր եղեք այն մասին, թե ուզում եք ազատվել զգացմունքներից: Հաճախ դժվար է վերականգնել դրանք, քան վերացնել դրանք: Ի դեպ, ոչ բոլորը կարող են անտարբեր լինել:

Հիշեք, զգացմունքների իրական բացակայությունը ոչ մեկի համար բավարար չէ: Սովորաբար դաժանությունն ու հոգնությունը մարդու արյան մեջ: Եթե այս հատկանիշների հակումն է, ապա լուծենք մեր ընթացիկ հարցը, հեշտ եւ պարզ կլինի: Հակառակ դեպքում, դուք բառացիորեն հարված կհասցնեք ձեր կոկորդին եւ ձեր ներքին սարքին:

Հաճախ, թե ինչպես դառնալու անտարբեր մարդը, բարի մարդը: Եվ դիպչում: Նրանք ստիպված կլինեն շատ ծանր աշխատել իրենց վրա: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման մարդիկ չեն կարող իրականացնել այդ գաղափարը: Արդյոք դա մի որոշ ժամանակ է: Եվ հետո ներսում մեղքի զգացում կլինի: Այս մասին ճշմարիտ պահվածքը թույլ չի տալիս:

Վերադառնալ դեպի տառապանք

Առաջին կանոնը, որը կարող է օգնել միայն, վերադառնալու ձեր տառապանքին: Յուրաքանչյուր անձ ունի որոշակի հիշողություններ, որոնք բերում են ցավ կամ մեծ դժգոհություն: Այն ենթագիտակցորեն նրանց պետք է ամեն անգամ կիրառել դրական զգացմունքներով:

Սովորաբար առաջինը շատ ցավալի է դառնում, որ բացասական պահեր ունենա: Բայց մի պահ անհետանում է այդ զգացողությունը: Եվ դուք չեք մտածում: Այն բանից հետո, երբ դուք հասնեք, դա ավելի հեշտ կլինի լուծել խնդիրը:

Փորձեք հիշել բոլոր բացասական իրադարձությունները միանգամից, ապարդյուն: Միայն այս կերպ դուք կկարողանաք լիովին պատասխանել, թե ինչպես դառնալ անտարբեր: Այո, դա կարող է թվալ անհնար, բայց շարունակական պրակտիկայում դուք կզգաք ձեր վարքի ակնհայտ փոփոխությունները:

Ուշադրության բացակայություն

Երկրորդ կանոնը ոչինչ չի ուշադրություն դարձնում: Ոչ մարդիկ, ոչ էլ որեւէ իրադարձություն: Մոռացեք տոների, հարազատների, ընկերների մասին: Բավականին բավարար է, որ չհաջողվի որեւէ մեկին շնորհավորել ձեր ծննդյան օրը, այնպես որ դուք համարվում եք ցուրտ:

Այո, հենց սկզբից դժվար կլինի: Հատկապես այն ժամանակ, երբ ձեր սիրած տոնը գալիս է կամ կան վառ, ուրախ, զգացմունքային իրադարձություն: Բայց դուք չպետք է պարզապես անտեսեք նրան, բայց լիովին անտարբերությամբ հանդիպեք: Մինչեւ սովորում եք, դուք չեք դառնա անտարբեր մարդ: Ի վերջո, նման մարդիկ սովորաբար հազվադեպ են ցույց տալիս իրենց զգացմունքները: Ամենից հաճախ, նրանց դեմքերը ցույց են տալիս, որ անտարբերությունը ամեն ինչի համար:

Արտահայտեք «ոչ»

Շատ հետաքրքիր փաստ է, որ հրաժարվելով օգնել որեւէ մեկին անմիջապես դարձնում է դաժան, վատ մարդ: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես պարզապես ի վիճակի չեք օգնել կամ հրաժարվել որեւէ կոնկրետ, արդարացված պատճառներից: Այսպիսով, հասկանալ, թե ինչպես դառնալ անգիտակից արարած, դուք պարզապես պետք է օգնել մարդկանց: Այսինքն, ընդհանրապես: Բացարձակապես: Նույնիսկ անհեթեթություններով: Հիշեք, որ շատ օգտակար է օգնել: Հատկապես սերտ մարդիկ: Նրանք հաճախ պահանջում են ձեզանից մի բան, որը ձեզ կվնասի: Բացի այդ, գործնականում օգնություն է դրսեւորում դրական զգացմունքները: Եվ դա ձեզ համար ոչինչ չկա: Ի վերջո, հիմնական խնդիրը, որը կանգնած է ձեզ, լիովին ազատվելու զգացմունքներից:

Նշեք, որ դուք միշտ պետք է հրաժարվեք: Եվ նույնիսկ եթե օգնությունը կենսական է: Սկզբում դա հեշտ չի լինի: Բայց ի վերջո դուք կստանաք օգտագործված: Ի դեպ, այս քայլը շատ հաճախ կյանքը շատ ավելի հեշտ է դարձնում: Դուք ինքներդ չեք անելու ձեր վնասը:

Հայելիներ

Դուք հաճախ տառապում եք: Կամ գուցե դուք պարզապես կործանվես հավերժական հուզական բռնատիրությանը: Հավաքեք զորություն եւ քաջություն ... եւ ձեր հայացքը պահեք: Մի վախեցեք վիրավորիչներին վիրավորելու համար: Սակայն, ինչպես մյուս բոլոր մարդկանց:

Ինչ է դա նշանակում: Դուք վերաբերում եք ձեր հանցագործներին, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեզ են վերաբերվում: Կարեւոր չէ, թե ով է դա, հարաբերական կամ պարզապես ընկեր / ծանոթ: Օրինակ, օրինակ, ձեզ վիրավորող մարդկանցից: Նրանք սովորաբար կատարյալ օրինակ են հետեւելու: Ի վերջո, կյանքին վիրավորելու կարողությունը դաժան մարդու համար լավ հմտություն է:

Ինչպես զբաղվել նրանց հետ, ովքեր շփվում են բարության եւ բարեկամության հետ: Mirroring այստեղ չի օգնում `դա լրացուցիչ դրական հույզերի մեղադրանք է: Պարզապես օրինակ վերցրեք ձեր վիրավորներին. Փորձեք հեռու մնալ նման անձանցից, անընդհատ պատմել նրանց վիրավորական, տհաճ: Ժամանակի ընթացքում այն կդառնա ձեր սովորությունը:

Ամբողջական հսկողություն

Բայց ոսկե կանոնը, որ դուք միշտ պետք է հիշեք: Եթե ցանկանում եք հասկանալ, թե ինչպես դառնալու անտարբեր, դուք պետք է վերահսկեք ձեր բոլոր զգացմունքները: Ինչպես ճիշտ դա անել: Այստեղ չկա ճշգրիտ ալգորիթմ: Դա մի քանի խորհուրդ է:

Սկսելու համար ընտրեք մասնագիտություն, որը ստիպում է ձեզ ճնշել զգացմունքները: Օրինակ, բժիշկ: Այստեղ դուք կկարողանաք իմանալ որոշ բաներ, որոնք կօգնեն թարգմանել մեր ներկայիս գաղափարը իրականության մեջ:

Զգացմունքները վերահսկելու լավ միջոց է տարբեր հոգեբանական դասընթացներ եւ դասընթացներ: Նրանք կոչվում են «Զգացմունքները հսկողության ներքո»: Ճիշտ է, ավելի շատ սովորել է խանգարել բացասական: Սակայն նման սկզբունքները կարող են մեկնաբանվել դրական սենսացիաներով:

Ի վերջո, փորձեք ամեն ինչ լավ պահել ձեր մեջ եւ ճնշել ինքներդ: Մտածեք `« Ամեն ինչ վատ է »: Եվ կրկնում այն ամեն ժամանակ: Նույնիսկ եթե ամեն ինչ լավ է: Երեկոյան դուք կհասկանաք, թե ինչպես եք սովորել վերահսկել զգացմունքները: Այս դեպքում մնում է միայն շփվելիս զգալ քար, զգացմունքային դեմքը:

Դա բոլորն են: Պարզապես դաժան ու անտարբեր դառնալուց առաջ զգույշ մտածեք, թե արդյոք դրա կարիքը կա: Վերականգնեք զգացմունքները: Ցավը միշտ ավելի հեշտ է գոյատեւել, քան թեթեւացնել: