Ինքնագնահատականը: Ինչպես խուսափել Վախ դուր չի եկել

Ես ուզում եմ ասել, մեկ պատմություն. Ես մի նամակ ստացա:

Ռ. Գրում է. «Այսօր ես ունեի ամսաթիվ: Առաջին. Նա շատ գեղեցիկ. Ֆիզիկապես լավ կառուցված: Նա աշխատում է որպես թիկնապահ: Ես, իրոք, դուր եկավ.

Եւ ապա ամեն ինչ գնաց սխալ. Ես զգացի ուժեղ քաշեք: Մեկ անգամ նրա աչքերի, ապա ես կորցնում շարանը խոսակցության, նրա գլուխը կազմված իր ուսերին, ուսերին լարված, նրա բերանը լցված թուք. Եւ նրա աչքերը պատռված ից կողմի կողմից. Օգնություն դա չի կարող անել ոչինչ: Վախը gripped ամբողջ մարմինը: Վախ, քանի որ նա չի սիրում. Ես չեմ կարող նույնիսկ ասել, որտեղից է գալիս: Ես գալիս եմ all! Նախ, այն ձեւով սենսացիաներ, եւ ապա, որ այն վերածվեց գիտութեամբ, վստահությամբ. Քանի որ եթե ինչ - որ մեկը շատ մեծ է եւ շատ խելացի ինձ ստիպեցին հասկանալ, որ ես եմ վատ, քան այս երիտասարդ մարդուն. Իսկ երիտասարդը գիտի այն էլ. Եւ այդ գիտելիքը, Ես ավելի վատ է, քան ինձ մօտ գայ, ոչ թե խոսքով, այլ քանի որ ուրիշ բան. Բայց ես շատ լավ հասկանում եմ նրան: Նույնիսկ չկար կասկած: Ինձ », - ասաց« որ ես արժանի չեմ դրան: Այն, ինչ ես եմ, ոչ հանդիպումը նրա համար. Նա ավելի լավ է, քան ինձ.

Եւ որ ամենակարեւորն է, ես չեմ կարող որեւէ բան անել: Քանի որ, եթե հիպնոսացված: Դուք գիտեք, որ հիպնոսացնող ասում է. «Դու տեղեկամատյան»: Եւ դու պառկած երկու աթոռների վրա, մեկը հետեւի իր գլխին, կրունկներ, մյուս կողմից: Դուք իսկական տեղեկամատյան! Ոչ հաճելի, բայց, իրոք, ... Եւ ոչինչ չկար, դուք չեք կարող. Նախքան հիպնոսացնող razgipnotiziruet դուք ...

Ընդհանուր առմամբ, ես ձախողվել հարցազրույցը ... Նա չի զանգահարել, եւ մենք չենք հանդիպել ...

Եկա տուն է իրարանցման եւ հուսահատության: Սկսել է մտածել, ... Ես ոչ ավելի վատ. Ամենեւին Ես մի երիտասարդ (Ես 25) եւ գեղեցիկ: Բարձրահասակ եւ բարակ. Հետ շվաբր կարմիր գանգուր մազերով. Դիպլոմ է Մոսկվայի մանկավարժական ինստիտուտը: Պարային ռոք 'n' Roll. Ես նստել է խաչաձեւ գրկել! ոչ, դա չի նեղանալ իմ girlfriends ... Ես ոչ մի վատ !!!! Ով է ինձ հրաժեշտ երբ ասել եմ, որ ավելի վատ է: Եւ ինչու Ես համաձայն եմ այս.

Մոխրոտը հիշեց. Երբ նա ժամանել է գնդակը պալատում, եւ պարել է իշխանի, նա չի ունենա որեւէ վախ կամ շփոթություն. Կար մի մեծ տարբերություն նրա եւ իշխանի կրթության, սոցիալական դիրքի: Սակայն, նա նաեւ խաբել է իշխան, ծրագիրը ոչ թե բացահայտել են, որ, որն այն իրականում կա. Բայց այստեղ դա չէ հրաժեշտ ձախողվել, բայց միանգամայն հակառակ ... "

Որն է այս դեպքը: Օգտվողի ինքնագնահատականը.

Կառուցվածքը գեներալ ինքնորոշման համալիրի մի համադրություն բազմաթիվ պարամետրերի եւ ներառում է պարտադիր ինքնագնահատականը. Բարձր ինքնագնահատական - գիտակցումն ինքնորոշման արժանի եւ կարեւորության: Դա - սեփական իրավասությունը, ինքնավստահություն եւ անկախություն:

Իսկ վերը նշված դեպքում, հարգելու ինքնորոշման ժամանակ Այցելությունների նա երբեք փորձառու: Self, իր կարծիքով, ոչ մի արժեք է ներկայացվել եւ, հետեւաբար, թույլ տեսողություն ունեցողների. Նա համոզված չէր, որ ինքս ինձ, կախված կարծիքով երիտասարդի: Այն գաղափարը, որ նա չի սիրում այն, հանգեցրեց նրան հուսահատության. Ինքնագնահատականը շատ ցածր է.

Սակայն, երբ Ռոբերտ տուն եկավ, ինքնագնահատականը սկսեցին բարձրացնել. Ինչպես կարող է դա լինել:

Փաստն այն է, որ ինքնագնահատականը չէ անընդհատ. Կառուցվածքը ընդհանուր ինքնակառավարման սահմանված հիերարխիայի մասնավոր ինքնագնահատումներին:

Ինքնագնահատման մի երկու մակարդակ կրթություն. Մի շերտը բաղկացած է բազմակարծության կոնկրետ-իրավիճակային ինքնագնահատման, իսկ երկրորդ մակարդակ, որը ձեւավորվում է որպես կայուն, ընդհանրացված, գլոբալ ինքնագնահատման: Երբ հանդիպումը տեղի է ունեցել, որ կոնկրետ իրավիճակային ինքնագնահատականը արդեն կտրուկ թերագնահատել: Երբ նա վերադարձավ տուն, մակարդակը ինքնագնահատականի աճել է: Սա ակնհայտ է իր հաշվից:

Թե ինչու, երբ dating, ինքնագնահատականը իջան կտրուկ. Առավել հավանական է, քանի որ այդ երիտասարդը որոշ պարամետրերի հիշեցրեց նրան իր մանկության մի անձի զգալի է նրան: (Սա նշված է մարմնական սենսացիա նկարագրված է վերը): Վախը չի սիրում այն, այլ կերպ ասած, դա այն է, որ վախը լինելու մերժեց: Մի վախեցիր, ստանալ սերը: Դա գալիս է իմ մանկությունից. Երբ ծնողները չեն կատարել իրենց խոստումները, որ երեխայի անտեսել իր խնդրանքը, չեն տալիս նրան սիրում, եւ այլն, երեխան Խնդիր, զգում է մերժել եւ անպաշտպան, զգում է, որ այն չի սիրում. Երեխան մեծանում է, չափահաս է դառնում, եւ վախը մերժման եւ չի ստանում սիրային մնացորդները ...

Երբ նա վերադարձավ տուն, որ պատկերը մի զգալի անձի իր աչքի առջեւ էր գնացել, որպեսզի նա կարող է վերադառնալ «այստեղ եւ հիմա» եւ արտացոլում է, թե ինչ է տեղի ունեցել: Նրա ինքնագնահատականի աճել է:

Ինչպես պահպանել ինքնագնահատականը պատշաճ մակարդակով:

1. Տեսնել իրենց սեփական արժեքը եւ կարեւորությունը: Օրինակ, կատարել մի ցանկ իրենց առաքինությունների շատ լավ է արել, Ռ., Վերադարձել տուն:
2. Ընդունել դնում, որ պետք է հոգ տանել, ուշադրություն եւ սեր.
3. Զրուցարան | դրվագներ իր մանկությունից, ինչը հանգեցրել է նման վախերից: Ամենայն հավանականությամբ, ծնողներն որոշ սեփական խնդիրները, մաղող եւ հեռացվում է այդ պահերին է երեխային նրանցից: Եւ ապա իմ ծնողները պարզապես մոռացել է վերադառնալ չկատարված հարցումներին անտեսված ցանկություններն ու ակնկալիքները չկատարած: Կամ գուցե պարզապես խոսել երեխայի հետ, ես ցավում եմ, որ ես երբեք չեմ ունենա բավարար. Հոգեբանությունը չի ուսումնասիրել: Եւ իրենք շատ փոքր էին: Նրանք սիրում էին, քանի որ նրանք կարող են.

Ես նաեւ ուզում եմ կանգ առնել այն փաստը, որ այդ փորձը ձեռք բերված այս հանդիպումից մի աղջիկ, շատ արժեքավոր է: The աշխարհահռչակ հոգեթերապեւտ Վիկտոր Ֆրանկլը խոսում է այն մասին, իրավիճակային արժեքների եւ հավերժական. Իրավիճակային - սրանք այն արժեքներն են, որոնք բերում են իրենց հետ հատուկ իրավիճակները եւ միշտ եզակի. Նրանք լինում է միայն մեկ անգամ իր կյանքում. Եվ այսպես, իրավիճակային արժեքը անձը կարող է ստանալ միայն 1 անգամ կյանքում: Եթե նա կորցրել, այն կորցրել ընդմիշտ. Ավելի է չի խաղացել ետ.

Օրինակ, աղջիկը ծրագրերը, երեկոյան `մի մերսում, որը նա ստորագրել է մի շաբաթ առաջ: Եւ հանկարծ ... Մի երիտասարդ մարդ իր ինստիտուտի խմբի հրավիրում է Ձեզ այցելել. Այստեղ դա իրավիճակային արժեք: Պատահել. Եթե մի աղջիկ հետաձգել երթ դեպի Սոլո եւ ընդունում է հրավերը հանդիպման, ապա դա կնշանակի, որ նա օգտվեց ստեղծված իրավիճակից, որը կլինի նրա իրավիճակային արժեքը: Եւ եթե նա չի ընդունում հրավերը, արժեքը կորցրել. ՀԱՎԵՐԺ. Այս իրավիճակը իր կյանքի երբեք չի լինի:

Ահա թե ինչու է իմ կյանքում պետք է իրականացնել բոլոր այն հատկանիշները, որոնք կբերեն մի եզակի ու արտասովոր արժեք: