Ճիշտ ռեժիմ Օրվա երեխան է 2 տարվա ընթացքում

Կան բազմաթիվ մասնագիտություններ եւ գործունեությունը, բայց մեկը առավել բարդ է աշխարհի աշխատանքն իր մոր. Կրթությունը եւ երեխայի խնամքի պահանջում է լիարժեք նվիրվածություն: Օրվա ընթացքում, իմ մայրը չի կերակրել երեխային կրկին, ուղեկցել քայլել, իրականացնել մի շարք հիգիենիկ ընթացակարգերի. Կանանց մեծ մասը արձակուրդի անել տանը եւ երազում էր անհատական ժամանակի: Թե ինչպես կարելի է ստանալ այն ամենը. Փրկարարական ծրագիրը: Մենք առաջարկում ենք Ձեզ օրինակ ռեժիմ է օրը մի երեխայի է 2 տարի ժամկետով:

Ռեժիմ - ինչ է այն եւ ինչ է դա է:

Յուրաքանչյուր գիտակից մայրը գիտի, որ երկու տարի է, անհրաժեշտ է կերակրել երեխային 3-5 անգամ մեկ օր, նվազեցնել քայլել եւ դրեց քնել օրվա ընթացքում: Եթե դուք կատարել այդ բոլոր քայլերը դեպք, բավականին հեշտ է ստանալ շփոթված. Դուք ցանկանում եք ամեն ինչ, որպեսզի տեմպերը եւ մնալ հանգիստ. Կատարել է ամենօրյա ռեժիմ է երեխայի 2 տարին, եթե դուք չեք օգտագործել մինչեւ պլանավորման. Դա կազմակերպված հաջորդականությունը գործողությունների օրվա ընթացքում: Օգտակար ռեժիմը օրվա եւ երեխայի համար: Երեխաները, ովքեր ապրում », ըստ կանոնների», աճում են ավելի հանգիստ, կազմակերպված: Այդպիսի երեխաները չեն ունենա խնդիրներ, ինչպես ախորժակի, բարձրանալ վաղ եւ ժամանակին bedtime. Եթե դուք դիտարկել ռեժիմը վաղ մանկությունից, որ երեխան հաջողությամբ հարմարվում է մանկապարտեզ, իսկ այնուհետեւ դպրոց:

Ինդիկատիվ գործողությունների պլան

Առօրյան երեխայի համար պետք է հիմնված լինի նրանց կարիքներին: Երկու տարի է, մեծ մասը երեխաների չունեք խնդիրներ քնից. Երեխան քնում գիշերը մոտ 10 ժամ, wakes մինչեւ միայն հատուկ դեպքերում: Ցերեկը քնում համար շատ կարեւոր է լիարժեք զարգացման երեխայի. Որ երկու տարվա ընթացքում բավական է, դնելու երեխային մի 1.5-2 ժամ կեսին օրը.

Այժմ կարող եք վերցնել մի կտոր թղթի վրա եւ փորձում է ուրվագծել կոպիտ առօրյան ձեր սեփական որդու կամ դստեր:

Ամենալավ ժամանակը զարթոնքի համար yearlings համարվում 7.00-8.00 am. Ըստ այդմ, մահճակալ պետք է տեղադրված ոչ ուշ, քան 22.00 երեխային. Եթե դուք չեք պատրաստվում տալ երեխային մանկապարտեզ, որ աճը կարող է փոխանցվել 8.00-9.00. Բայց հիշեք, որ bedtime կտեղափոխվի մեկ ժամ, այս դեպքում:

Երկու տարի անց, երեխան սնվում է չափահաս սեղանին, ապա խորհուրդ է տրվում բաժանեն ամենօրյա սննդակարգը մեջ երեք սնունդ եւ երկու լրացուցիչ: Ի լրումն նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք, որպեսզի ձեր ամենօրյա ճաշ եւ նախատեսում է մի երկրորդ ճաշ: Ընթացքում այդ նախուտեստներ են համապատասխան կաթի եւ կաթնամթերքի եւ թխվածքաբլիթներ, միրգ եւ այլ առողջ նախուտեստներ.

Պահպանողական մանկաբույժներ եւ մանկավարժները խորհուրդ են տալիս օրական քայլել մաքուր օդում առնվազն 2 անգամ մի օր, երկու ժամվա ընթացքում: Ժամանակակից moms դժվար է հետեւել այս կանոն ողջ տարին: Փորձեք պատրաստել ինքներդ է դուրս գալ զբոսանքի հետ երեխայի երկու անգամ մի օր, մոտ մեկ ժամ ներքո բարենպաստ եղանակային պայմանների պատճառով:

Ինչ այլ տարրերը պետք է ներառի երեխայի 2 տարի ռեժիմը. Մնացած ժամանակ փորձում են evenly բաշխել միջեւ զարգացման գործունեության (գեղարվեստական, սպորտի եւ երաժշտություն) եւ խաղեր.

Իմ առօրյան երեխայի համար 2 տարվա տան: նմուշ

Մենք առաջարկում ենք ձեզ օրինակելի ամենօրյա գրաֆիկով համար երեխայի երկու կամ երեք տարի: Այս առումով, կան բոլոր անհրաժեշտ մանկական բուժում եւ գործունեությունը: Դեռ առօրյան տարբեր է եւ եզակի յուրաքանչյուր ընտանիքի: Հիման վրա նմուշի, դուք կարող եք հեշտությամբ ստեղծել ձեր սեփական պլանը, չմոռանալով կարեւոր բան.

• 8.00. : Arakel.
• 8.00. Առավոտ հիգիենայի լիցքավորման:
• 8.30. Նախաճաշ:
• 9.00. Կրթական գործունեություն / խաղեր.
• 10.00. Քայլել.
• 11.30. Խաղեր.
• 12.00. Ճաշ:
• 12.30. Պատրաստվում է day-անկողնում:
• 13.00. Երազ.
• 15.00. Կրթական գործունեություն / խաղեր.
• 16.30. Խորտկարան (խորտիկ):
• 17.00. Քայլել.
• 19.00. Ընտանեկան ընթրիք:
• 19.30. Կրթական գործունեություն / խաղեր.
• 21.00. Երեկո հիգիենայի, bedtime արարողություն.
• 22.00. Երազ.

Նման շատ ժամանակակից մայրերի օրը planingi կարող է թվալ շատ ձանձրալի եւ «ճիշտ»: Որտեղ ազատ ժամանակն է, ծնողների, դուք խնդրեք: Արդյոք այն ամբողջ ժամանակ, քանի դեռ երեխան զբաղված "ընտրովի» բաներ, ապա այն պետք է հյուրասիրել եւ զարգացնել: Նյութի «Կրթական գործունեություն / Խաղեր» ներառում է համատեղ իր մոր, կամ մեկ խաղի կամ երեխայի ստեղծագործական գործունեության: Առաջարկվող նմուշը օրվա ընթացքում, ծառայում է ընդամենը երեք ժամկետային slots համար հատկացված այդ տեսակի գործունեության: Նրանցից մեկը կարող է նվիրված խաղարկության, երկրորդը - ի հետ խաղի դիզայներ եւ այլ խաղալիքներ, երրորդ - Դաս ՁԻԱՀ. Եթե Մոլեխաղեր եւ ճանաչողական գործունեության առանձնանում է մեկ ժամ, կամ ավելի ժամանակահատվածում, առաջարկել է Kid մի քանի գործունեությունը: Թող առաջին 10-20 րոպեները մի երեխայի խաղալ միայնակ, ապա այդ գործընթացը կարող է միանալ մայրը, եւ ապա միասին դուք կարող եք իմանալ, թե ինչ - որ բան նոր.

Ինչպես սկսել է առավոտյան.

Նույնիսկ եթե դուք արել առօրյան է մանկական 2 տարիների ժամացույցը, չեն շտապում դիմել իր բնակարանը վերածել է բանակի զորամասում. Երեխան, չեն հաճախում մանկապարտեզ, ես չեմ պետք է արթնանալ Զարթուցիչ: Թող արթնանում 20 րոպե ավելի ուշ, քան ժամանակացույցին, կամ մեկ ժամ շուտ: Հանդիպել վերջնաժամկետը կլինի նվազեցնելու ժամանակ քայլում կամ «ազատ» ժամ խաղեր. Զարթնելուց պետք է լվանալ եւ ստանալ հագնված. Ապա ժամանակն է անել մի պարզ վարժություն, որից հետո լավ տրամադրությամբ, դուք կարող եք գնալ Ընդմիջում. Ձեր երեխան խաղում մի քիչ թարմություն: Անմիջապես Նախաճաշից հետո, շատ մայրեր նախընտրում տալ ձեզ որոշ ժամանակ կամ իրականացումը ներքին գործերի: Արտադրական ժամ առավոտյան, կարող է ծախսել զարգացման գործունեության. Եթե դեմքը լավ եղանակ, իսկ հանգստանալու տանը Նախաճաշից հետո, ստանալ պատրաստ է քայլել ապահով.

Քայլել, ճաշ եւ քնում

Թարմ օդը եւ ֆիզիկական ակտիվության համար անհրաժեշտ են ներդաշնակ զարգացման երեխայի. Ընտրեք հարմարավետ հագուստ քայլում է սեզոնի. Թե ինչ է երեխային փողոցում. Համատեղել մնալ խաղահրապարակում հետ ճանաչողական գործունեության: Խոսել այն մասին, որ փոփոխության եղանակներին, եւ ուշադրություն դարձնել այն երեխային է աշխարհում.

Հետո փողոցում ժամանակն է փոխել շորերը եւ ճաշել: Եթե անգամ թույլտվությունները, դուք կարող եք խաղալ, մի քիչ: Ապա պետք է պատրաստվի ցերեկային քնից. Փորձեք կերակրել ձեր երեխային ու դրեց անկողնում շուրջ միեւնույն ժամանակ. որ երեխայի ռեժիմ պետք է կառուցել 2 տարում, այնպես, որ այն չի overtired եւ չի զգում սովի.

Բանն այն է, երեկոյան ...

Ինչ անել, հետո waking up? Ցերեկը քնում թույլ է տալիս երեխային հանգստանալ եւ ձեռք բերել ուժ նոր հաղթանակների ու հայտնագործությունների. Երեկոյան, որ երեխան կարող է խաղալ, իրականացնում է որոշակի ստեղծագործական իր mom, գնալ զբոսանքի, եւ խոսել ընտանիքի անդամների, ովքեր վերադարձել են աշխատել: Մի մոռացեք, որ կերակրել երեխան Կեսօրից հետո թեթեւ նախաճաշիկ եւ ընթրիք: Վերջինը հիմնական ճաշատեսակների պետք է անցկացնել ոչ ուշ, քան 2 ժամ առաջ bedtime. Այն բանից հետո, հնարավոր է կազմակերպել եւս մեկ խորտիկ, որի ընթացքում առաջարկը երեխան մածուն, կակաոյի եւ մածուն եւ կեքս. օր ու մի դիետա երեխայի 2 տարեկան պետք է համապատասխանի իր պահանջներին: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է ստիպել, կերակրել երեխաներին, չեն ուզում ճաշել ճոխութեամբ, բայց երեխան չի կարող թողնել սոված-ի երեկոյան:

Պատրաստվում է քնելու ժամանակ

Երեկո ծիսական մի կոնկրետ հաջորդականությունը գործողությունների, որոնք պետք է ելույթ է օրական կտրվածքով: Շատ երեխաներ են, դժվար է արագ հանդարտվում առաջ bedtime. Բայց եթե պատշաճ կերպով կազմակերպելու գնում քնելու, խնդիրները, դրա հետ չի ունենում: Նախապատրաստելու համար, որ գիշերը, մնացածը պետք է լինի մոտ մեկ ժամ ու կես: Հարցրեք ձեր երեխային մաքրելու տեղը բոլոր խաղալիքների. Պահանջվող բաղադրիչները երեկո ծիսական bedtime - հիգիենայի եւ մանկական դնելով անկողնում: Շատ երեխաներ ուրախ են լողանալ լողանալ լի ջրի. Դուք կարող եք տեղադրել ձեր պիժամա եւ գնալ քնելու, հետո ջրի բուժման. Առավել տարածված մասն է երեկոյան ծիսակատարություն - կարդում bedtime. Այն, ինչ ժամանակացույցը եւ առօրյան է երեխայի եղել է 2 տարի, փորձում են կատարել այս հրաշալի ավանդույթը դրան:

Գաղտնիքները պատշաճ նախապատրաստման առօրյան

Daily պլանավորում - կարեւոր մասն է կրթության. Եթե երեխան հաճախ քմահաճ «առանց պատճառի» կամ պահանջում են մշտական հոգածություն, դուք պետք է մտածել, թե ինչ էր անում ամբողջ օրը. Պատշաճ բաշխման ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ եւ հոգեբանական սթրեսի ժամանակ waking ժամ - բանալին է լավ տրամադրությամբ եւ մանկական առողջության. Թե ինչպես կարելի է կատարել ճիշտ ռեժիմը օրվա համար երեխայի 2 տարի. Fix ճշգրիտ ժամանակը համար սնունդ եւ քնում. Բոլոր ժամանակահատվածներ միջեւ նը բաշխվում է ակտիվ եւ պասիվ խաղեր, մարմնամարզության եւ մտավոր հետապնդումներին: Պետք է պատրաստ է նրանով, որ ամեն օր, դուք կարող եք շեղվում պլանի: Երբեք չի ստիպի երեխային անել ինչ-որ բան իր կամքով.

Ինչպես սովորեցնել երեխային առօրյան.

Եթե մոտավոր ռեժիմում օրը երեխայի դուք կատարել է 2 տարի է, որ ժամանակն է սկսել հետեւել նրան: Արտահայտեք ձեր երեխային մի հաջորդականություն ծրագրված գործողությունների: Եթե դուք չեք նախկինում անցկացվել որեւէ ծրագրերը, պետք է պատրաստ է նրանով, որ առաջին անգամ երեխան կարող է ակտիվորեն դիմադրել նման նորարարությունը: Փորձեք նրբորեն եւ անմեղ կառավարել խնամքի երեխային. Իսկ փոքր երեխաները տարիքը, ավելի հեշտ են սովոր են ինչ - որ բան նոր. Որ ավելի վաղ եք մտնել ռեժիմը օրը, ապա ավելի հեշտ կլինի հետեւում են դրան: Դուք կարող եք կատարել մեծ պաստառ պատկերված է հաջորդականությամբ գործունեության օրվա ընթացքում: Կախել իր աշխատանքը տեսանելի վայրում, եւ թող դա լինի հստակ հիշեցում է երեխայի:

Daily - ից բառի «պատվեր»

Այն շատ սահմանումը "day ռեժիմում" Շատ առաջադեմ մայրեր, կարծես ձանձրալի ու հնացած: Որտեղ planingi օր ուղեւորություններ է այցելել ընկերներին եւ այցելել զարգացման կենտրոններ, ինչպես նաեւ այլ միջոցառումներ, «չի համապատասխանում» է մի կողմ է քայլում 2 ժամ: Ի դեպ, ինչ ռեժիմը օրվա երեխան 2 տարեկան է, դա մինչեւ մայրը. Ըստ այդմ, եթե երեխան պարբերաբար հաճախում որոշ դասեր, նրանք կարող են ապահով կերպով կատարել է առօրյան: Ինչ վերաբերում է զվարճանքի - չեն լքի նրանց: Եթե դուք գնում եք մի տիկնիկային թատրոնի, մի այցը կենդանաբանական այգում, կամ - հարմարեցնել ռեժիմ. Մի մոռացեք, որ կերակրել երեխային ժամանակին եւ, եթե հնարավոր է, որ նրան քնել օրվա ընթացքում:

Օգտագործման եւ տիրապետման ընդհանուր ռեժիմի մայրերի օրը եւ երեխայի

Դառնալ հանգիստ եւ բնականոն, եւ առավել մայրը ռեժիմը օրվա կօգնի երեխային 2 տարվա ընթացքում: Կոմորովսկին - մանկաբույժ ամենաբարձր կատեգորիայում - Խորհուրդը կազմակերպել ճիշտ կարգը համար երեխային ծնողների խաղաղության մտքում. Եւ սա ոչ կատակ! Սովորեցրեք երեխային կոնկրետ հաջորդականությամբ գործողությունների ընթացքում օրը, իմ մայրը միշտ գիտեք, թե նախապես ինչ նա պետք է ունենա ժամանակ: The երեխան նույնպես պետք է հանգիստ, եւ ոչ ոք չէր վիճել ծնողների հետ, եւ քմահաճ համար, առանց որեւէ պատճառի: օրը ռեժիմում օգտակար է յուրաքանչյուր ընտանիքի: Փորձում են ապրել «ըստ պլանի», - եւ դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչպես հարմար է, այն է.