Որը վիտամին հայտնաբերվել դդում? Առավելությունները եւ պատճառաբանվում դդում

Դդում - հիանալի մշակաբույսերի. Այն աճել է շատ երկրներում, եւ հայտնի է ոչ միայն cooking, բայց նաեւ բժշկության մեջ: Թե ինչ վիտամիններ են պարունակվում է դդում. Այս կարելի է գտնել մեր հոդվածում. Առաջին, մենք կխոսենք տարրերի, որոնք այս մրգի.

Nutrients եւ վիտամինների

Թե ինչ վիտամինների հարուստ դդում? Այս բանջարեղենի է:

• Համալիր, որը բաղկացած վիտամիններ A, C, E, K, T, PP:
• B վիտամիններ (B1, B2, B5, B6):
• Հեշտությամբ յուրացվող շաքարներ `գլյուկոզա, սախարոզա, ֆրուկտոզա.
• Պեկտին:
• Մանրաթել.
• Բարդ հանքային որը բաղկացած կալցիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր եւ ցինկ:
• Carotene.

Դդում - առավել երկաթ հարուստ բուսական. Այս տարրը խթանում է ակտիվ hematopoiesis եւ պահպանել օպտիմալ ցուցանիշը հեմոգլոբինի արյան մեջ: Նա, իր հերթին, ազդում կատարումը եւ գործունեությունը մարդու. Հայտնի է, որ եթե անձը ցածր հեմոգլոբին, ապա նա դառնում է անկյանք ու անտարբեր:

Վիտամիններ A եւ E

Որը վիտամին հայտնաբերվել դդում? Առաջինն այն է, ռետինոլ. Այն օգնում է մաշկային հիվանդություններ, ապաքինման խոցերի, վերքերի է այրվածքներից: Թե ինչպես կարելի է օգտագործել դդում այս դեպքում. Անհրաժեշտ է, որպեսզի տաք թրջոցալաթ մանրացված մրգի pulp եւ կիրառել է խնդրի տարածքներում, ըստ 1-1,5 ժամվա ընթացքում օրվա ընթացքում: Ժամանակ քնում, ապա դա կարող է մեկնել ամբողջ գիշեր.

Ինչ է դդում վիտամին դեպքում menopausal կանանց նվազեցնում է անհանգստություն են տաք Մեծ սմայլիկներ (զգալով սարսուռ) եւ ցավ է ստորին մեջքի (բացակայության պատճառով արյան հոսքը). Իհարկե, վիտամին E եւ carotene. Այս տարրերը օգնում են մարմնի բջիջները այլեւս ծերանում թարմացվել. Այս նյութերը կանխել վաղ կնճիռները, տարիքային բծերը.

վիտամին T

Ինչ է դդում վիտամին հազվադեպ է, բայց օգտակար. Բուսական նյութական հարուստ է բարձր կոնցենտրացիաների Տ Այս բնօրինակը սինթեզ folic թթու, վիտամին B12 եւ ԴՆԹ: Շնորհիվ նրա, կա մի պառակտում եւ հեռացնելով վատ խոլեստերին է մարմինը: Սա օգնում է արագացնել նյութափոխանակության եւ կանխում ճարպակալումը: Ավելի, սա վիտամին ներգրավված է արյան մակարդմանը եւ տրոմբոցիտների ձեւավորման: Միաժամանակ պեկտին պարունակվող բանջարեղենի, արտաթորել վնասակար նյութեր եւ վնասակար խոլեստերինի մակարդակը, կանխելու է աթերոսկլերոզի զարգացումը:

Որն է օգուտները ուտելու դդում եւ դրա բաղադրամասերի.

Սկսենք հումքի բանջարեղենի. Ինչպես է այս օգտակար դդում համար մարմնի.

1. Այն խթանում է արտադրությունը բարկություն, օգնում է բարելավել peristalsis, կանխել փորկապությունը:
2. Օգտակար է բորբոքային գործընթացների միզապարկի եւ երիկամների.
3. Եթե դուք տառապում անքնությունից, դուք պետք է խմել մի երրորդ բաժակ արգանակ է pulp դդումի.
4. Երբ toxemia հղիության խորհուրդ է տրվում օգտագործել դդում որպես սրտխառնոցը կանխող միջոց:
5. Պարզվել է, որ նյութերը պարունակվող պտղից, զսպել աճի տուբերկուլյոզի բացիլ: Սա հեշտացնում բուժում սպառնացող հիվանդության, օգտագործումը քիմիական նվազեցման գործակալների:
6. Այն օգնում է խնդիրների հետ կապված մաշկի հիվանդությունների. Այն վերացնում է itching եւ կարմրություն էկզեմա, dermatitis.
7. Դա լավ օգնականը դեմ պայքարի ավելորդ քաշի: Քանի որ դա թունավոր նյութերի եւ ավելորդ Հեղուկի, բարելավում նյութափոխանակությունը գործընթացները:
8. Այն պարունակում է կալիում եւ շատ ջուր. Հետեւաբար, այն կարող է հանդես գալ որպես diuretic. Մեղմ դեպքերում դա օգնում է միզաքարային.
9. Դդում մարմինս համարվում է թեթեւ սնունդ, որը չի պահանջում ինտենսիվ զարգացմանը ստամոքսային հյութ. Այն նշանակված է որպես դիետիկ թերապիա բարձր գործակից ունեցող մարդկանց թթվայնությունը է ստամոքսի.
10. Դդում ունի հակաբորբոքային հատկություններով. Շնորհիվ այս, այն ավելացված է pulp կոսմետիկ creams եւ lotions, կատարել իր դիմակը:

Օգտակար հատկությունները դդում հյութ

Հյութ կարող է սպառվում է կանխարգելման շնչառական հիվանդությունների, հիվանդությունների արյան անոթների եւ սրտի, գիրություն. Դուք պետք է խմել կես լիտր այս դեղորայքային ըմպելիքների է հասնել կանխարգելիչ ազդեցություն է օրական կտրվածքով: Ինչ է դդում վիտամին մեծացնում տեսողական սրություն. Հյութ ներկա մեծ կենտրոնացումը վիտամին Ա Այն շատ օգտակար է աչքերի եւ մաշկի առողջության.

Օգտակար հատկությունները դդում սերմերը

Արեւածաղկի սերմերը հարուստ են:

• Համալիր հանքային ինչպես նաեւ amino թթուներ եւ սպիտակուցներ: Որոնք օգտագործվում սերմերը հետո ճաշելու, դուք պետք է օգնել մարսողական համակարգին:
• Ցինկ: Այն օգնում է բարելավել մաշկի պայմաններ, ինչպիսիք են պզուկ եւ տարբեր rashes.

Դդմի սերմեր - բուժելու համար պրոստատիտի. Ամենօրյա ուտում նրանց օգնում է նվազեցնել խնդիրների հետ շագանակագեղձի գեղծ տղամարդկանց. Դդմի սերմերը օգտագործվում են որպես Worming գործակալ. Դրանք պարունակում են մի նյութ, որը թունավոր է որդերն. Միեւնույն ժամանակ, դա անվնաս է մարդկանց. Ձերբազատվել այդ parasites պետք է մեկ շաբաթ առաջ նախաճաշից ուտել 50 գրամ սերմերը ջրով:

Վնասի դդում եւ հակացուցումները դրա օգտագործման

Համար բոլոր անվիճելի առավելություններից, որոշակի պայմաններում, դա բուսական կարող է վնասակար լինել: Կան մի քանի հակացուցումներ է օգտագործման:

1. Դդում - բուսական հետ բարձր գլիկեմիկ ինդեքս. Դրա օգտագործումը կարող է հանգեցնել հանկարծակի բարձրացման արյան շաքարի. Այսպիսով, Զգույշ եղեք անհրաժեշտ է, որպեսզի այն դիետայի մարդկանց հետ շաքարախտը է ախտորոշվում: Դա ավելի լավ է ուտել մի դդում է հումքի տեսքով, այլ ոչ թե շոգը բուժվել:
2. Այս բուսական ունի կարողությունը նվազեցնել թթվայնությունը: Բացի այդ, գաստրիտ ուտել բանջարեղեն խորհուրդ չի տրվում:
3. Gum հիվանդություն եւ ատամի քայքայվել: դդում հյութ կարող կրծել էմալը: Հետեւաբար, այն մարդիկ, ովքեր ունեն այն է զգայուն, դուք պետք է խուսափել այս ապրանքի. Կամ նրանք պետք է լվանալ ձեր բերանը ջրով ուտելուց հետո:
4. Միտում է ձեռք բերել քաշը. Նրանք, ովքեր ունեն խնդիրներ ավելորդ քաշից, չեն անտեղի զբաղվել է օգտագործման սերմերի (կարող է լինել 40-50 միավորները մեկ օրում):
5. Դդմի սերմերը պարունակում է զգալի քանակությամբ salicylic թթու. Սա կարող է հանգեցնել խնդիրների հետ աղիների եւ ստամոքսի.

Մեթոդները օգտագործման

Թեեւ, խորհուրդ է տրվում չչարաշահել այն ուտել շատ մեծ լավություն է այս բանջարեղենի համար կանանց մարմնի. Բավական է ուտել բանջարեղեն երկու կամ երեք անգամ:
Թե ինչ վիտամիններ դդում անվան ջերմային բուժում են փրկվել: Գրեթե բոլոր, որ կա: E. Երբ խմորի կամ cooking այս հրաշալի բանջարեղենը չի կորցնի իր օգտակար հատկությունները:

Դդում, որը թխում ամբողջ հետ, բացի մեղր է օգնել փորկապություն եւ բարելավել մարսողությունը: Սա առավել ավանդական եղանակով Խոհարարություն արտադրանքը: Թեեւ այն այժմ ավելի հաճախ օգտագործվում է որպես խավարտ համար մսի ուտեստների. Այսօր դդում ավելացվել է Ապուրներ, բուսական աղցաններ եւ նույնիսկ աղանդերի.

Նրանք, ովքեր ցանկանում են նիհարել, դուք պետք է խմել հյութ է դդումի եւ հեշտ է ուտել ապուր է pulp. Այս ապրանքը գնում է նաեւ ցանկացած այլ բանջարեղեն (ցուկկինի, պղպեղ, լոլիկ, բրոկկոլի եւ կաղամբ): Հետեւաբար, դա հնարավոր է պատրաստել մեծ քանակությամբ օգտակար casseroles, stews.

Դդում - կենդանական թարմացվող

Ի լրումն մշակովի սորտերի են նաեւ աճել կերի: Ես գտա դրա կիրառումը գյուղատնտեսության որպես դդում միանալ անասունների: Որը վիտամին այն պարունակում է, մենք նկարագրված է վերը: Բուսական լավ պահպանվում է. Եվ դա, հետեւաբար, կարող են օգտագործվել նախապատրաստման համար կերի ձմեռային սեզոնի. Դդում եւ այլ արմատային բանջարեղեն են մանրացված, խառը եւ տրվում է որպես հավելում roughage: Կովեր կարող է տրվել են մանրացված զանգվածի 20-50 կիլոգրամ մեկ օրում.