Չաման slimming: վերանայում, եղանակը դիմումի, բաղադրատոմսեր

Ամեն կին կյանքի համար գոնե մեկ անգամ բախվել է անհրաժեշտության ազատվել ավելորդ քաշից: Նիհարել 3 կգ է ստանալ մի նոր հագուստով, հեռացնել լրացուցիչ դյույմ է իրան տոներից հետո, կամ նիհարել ծննդաբերությունից հետո, այն է, այնքան էլ կարեւոր չէ: Գլխավորն այն է, որ այդ գործընթացն արդյունավետ է եւ անվտանգ: Հետեւաբար, առավել հաճախ, մենք ընտրում ենք ավանդական մեթոդները:

Կան մի շարք համեմունքների եւ հավելումների, որոնք օգնում են դժվարին խնդիրը պայքարի գեղեցկությամբ: Օրինակ, Ginger նվազեցնում է ախորժակը, եւ բարելավում է նյութափոխանակությունը: Կիտրոնի փոխհատուցում դեֆիցիտի վիտամին C ընթացքում խիստ սննդակարգի սահմանափակումների: Կարմիր պղպեղ բարելավում շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը, օգնում է մարսողությունը: Դարչին ունի toning եւ երիտասարդեցնող հատկությունները եւ հիանալի հակաօքսիդանտ է.

չաման

Բայց իրական բարիք է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել է չաման. Սա մի խոտի բույսերի, որ աճում է Մերձավոր Արեւելքում: Սեւ չաման հայտնի է բուժիչ հատկությունների, նկարագրված է աշխատանքներին Avicenna: Ի Հայրենիք գործարանի կոչվում է «kalindzhi»:

Չաման որպես գործիք քաշի կորուստ , որը համեմատաբար վերջերս օգտագործվել. Ներկայումս, այս մշակույթը աճում է Ղրիմում, Կովկասում, Միջերկրական երկրների եւ Կենտրոնական Ասիայում: Խոտի մի մասը հազվադեպ է օգտագործվում, հիմնականում նախընտրած սերմերը, որոնք պարունակում են մոտ 7% -ը օդ եւ 22% ճարպաթթուների նավթի. Այս գործարանը արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ ունի հակաբորբոքային հատկություններով. Հետեւաբար, այն օգտագործվել է որպես կենսաակտիվ սննդային հավելվածում.

Թեյ պատրաստված սերմերի

Չաման սերմերը օգտագործվում են քաշի կորուստ ձեւով թեյ, քանի որ նրանք ունեն մեծ քանակությամբ պարունակում antioxidants thymoquinone: թեյ բաղադրատոմսը բավականին պարզ է: չորս ճաշի գդալ `սերմացուի է լցնել 200 մլ եռման ջուր: Հետո 10 րոպե, ապա թեյ կարելի է խմել արդեն.

Խմիչքն ունի կոնկրետ համը եւ կարող է թվալ շատ դառն, բայց ավելացնել շաքարավազ կամ մեղր արգելվում է: Իսկ ծայրահեղ դեպքերում, օգտագործել փոխարինող է նվազագույն չափով. Ուտել այն պետք է լինի ամեն օր, առավոտյան եւ երեկոյան:

Քանի որ օգտագործվում սեւ չաման քաշի կորուստ. Կան նաեւ այլ կոկտեյլներ: Այստեղ են ամենատարածված նորերը:

• Սեւ չաման - 1 թեյի գդալ մեղր - 1 ճաշի գդալ դարչին - 1 ճաշի գդալ. Կասեցնել մի գավաթ սառը ջրով: Այս կոկտեյլ խմել է անհրաժեշտ նախաճաշից առաջ եւ առաջ bedtime.
• 5 մգ մանրացված քեմոն սերմեր խառնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ, ավելացնել կիտրոնի հյութ եւ մեղր: Տեղափոխվել է առավոտյան, անմիջապես հետո waking. Ճաշ թույլատրվում է միայն այն բանից հետո, 40 րոպե:

յուղ չաման

Չաման նավթը օգտագործվում է նաեւ քաշի կորուստ. Այն նվազեցնում է ախորժակը, ճնշում cravings համար բարձր կալորիականությամբ ճարպային սննդի, սահմանում ընդերքի, մաքրում է մարմինը: Իր արտադրությունը հումքի քեմոն սերմեր են վերաբերվում մի սառը սեղմված. Շնորհիվ այս բոլոր օգտակար հատկությունները պահպանվում են: Արդյունքն ակնառու է, առավել բնական արտադրանքը.

Նավթի հեղուկ յուղոտ հետեւողականությունը, ֆիլտրացված եւ առանց ֆիլտրի: Ֆիլտրված ունի կանաչավուն-շագանակագույն կամ ոսկեգույն երանգ: Առանց ֆիլտրի - միշտ սեւ. Այն ունի հատուկ հոտ կծու. Այն բնութագրվում է սեւ նստվածք ձեւով գրունտային սերմերը. Չի թույլատրվում պղտոր նստվածք ձեւով փաթիլներ, յուղ է փչացած.

Իր կազմով այն պարունակում է վիտամիններ C, D, E, կարոտինոիդներ, վիտամին B, նատրիում, ֆոսֆոր, կալիում, ցինկ, երկաթ եւ կալցիում: Նավթի հարուստ է հագեցած եւ չհագեցած ճարպային թթուներ, այն պարունակում է տասնհինգ amino թթուներ. Ութ Նրանցից են էական: Ըստ ճարպային թթու պարունակության նավթի չի զիջում է ծովամթերք.

Ինչպես դիմել

Շատ մարդիկ նախընտրում են օգտագործել այն որպես նավթի չաման diet. Dosing իր պարզ. Այն սովորաբար օգտագործվում է որպես կենսաակտիվ հավելում հիմնական ուտեստների, աղցան Վիրակապման. Բայց frying դա չի կարող, այն չի կարող ջեռուցվում:

Բացի այդ, նավթի չաման խմել մեկ թեյի գդալ ամեն առավոտ մի բաժակ ջուր: Նախաճաշ շիլա պետք է միայն կես ժամ հետո օգտվելով նավթը: Ճաշ պետք է լինի ոչ պակաս, քան երեք կամ չորս ժամ: Եթե դուք հետեւեք այս օրինակին, ապա մեկ ամսվա ընթացքում, կարող եք նիհարել մի հինգ - յոթ կիլոգրամ.

Նավթը կարող է ձեռնարկել, ըստ նոսրացնելով հետ թարմ նարնջի հյութ է համամասնությամբ - 1 թեյի գդալ ձեթ է կես բաժակ հյութ:

Այն օրը, որ դուք կարող եք խմել ոչ ավելի, քան երկու թեյի գդալ կարագ, կամ գուցե սննդային թունավորումով:

բացօթյա օգտագործման

Սա նշանակում է, - ոչ միայն սննդի հավելում. Շատ մարդիկ, որոնք օգտագործվում topically չաման diet. Վերանայում ասում են, որ դուք կարող եք հասնել լավ ազդեցություն, եթե դուք դիմել նավթի չաման որպես moisturizer համար հակացելյուլիտային մերսման. The խառնուրդ մերսում պատրաստել հետեւյալ 100 մլ չաման նավթի ավելացնել 10 կաթիլներ նարնջի նավթի կամ գրեյպֆրուտ եւ մի քանի կաթիլներ ցանկացած անուշաբույր յուղի. Մինչեւ կարգը, դուք պետք է լավ շփում է խնդիրը ոլորտներում ծանր սպունգ է ցնցուղ. Sam մերսում պետք է լինի ուժեղ, բայց չեն չափազանցել այն, այնպես, ինչպես չեն վնասել փափուկ հյուսվածքների եւ մաշկը.

Ազդեցությունները մարմնի չաման

Նրանց համար, ովքեր չեն կարող որոշել, թե ինչպես պետք է վերցնել չաման դիետայի, խորհուրդ ենք տալիս սկսել օգտագործման հետ CARAWAY նավթի մեթոդներից որեւէ նկարագրված է վերը: Դա նշանակում է, որ այն ունի առավել դրական ակնարկներ, դա օգնել է շատ մարդկանց, նիհարել, կարգավորել աղիքային գործառույթը, ակտիվացնել իմունային համակարգը, ավելի ցածր խոլեստերինի.

Չաման նավթը լեղազատող, ինչպես նաեւ այն ոչնչացնում է բազմաթիվ տեսակի հիվանդության պատճառելով բակտերիաների. Կան վերանայում, որոնք նշել են, որ այս նավթ ունի դրական ազդեցություն են ունենում աճի եւ ամրապնդման մազերի.

Չաման slimming: Արձագանքներ փորձարկումները

Վաճառքի է արդեն վաղուց կային հաբեր եւ capsules, որոնք պարունակում են չաման. Ինչ վերաբերում է այս հարցի ուներ երեք լուրջ փորձ է Հորդանանի, Ինդոնեզիայում եւ Չինաստանում:

Որպես հետեւանք, առաջին ուսումնասիրության, որը վարում էր, որին մասնակցում տղամարդկանց գեր, հասել են գերազանց արդյունքներ: Մասնակիցները գիտափորձը որը տեղի է 1,5 գ փոշի չաման սերմերի օրական 2 անգամ, զգալիորեն կրճատվել քաշը, նվազել ծավալը մարմնի. Ուսումնասիրությունը անց է կացվել երեք ամսվա ընթացքում:

Երկրորդը Փորձին մասնակցությամբ մարդկանց հետ շաքարախտի. Երկու ամիսների ընթացքում հարցվածների օգտագործվում է չաման diet. Հետադարձ կապ մի գործիք է, ստացել դրական արդյունքներ են կիրառման գերազանցեց բոլոր սպասումները: Նախ, քննվում կորցրել է ավելի քան 5% մարմնի քաշի յուրաքանչյուր, եւ երկրորդը, չի ցուցաբերել ոչ մի կողմնակի բարդություններ. Սա նշանակում է, որ շաքարախտով հիվանդները կարող են օգտագործել այս գործիքը, բացարձակապես ոչ մի մտահոգվեք, որ դա կլինի կավելանան իրենց առողջությունը:

Չինաստանը մինչ օրս միայն նախատեսվում է փորձարկել մի խումբ մարդկանց: Բայց ուսումնասիրությունները լաբորատոր մկների ցույց տվեց, որ capsules պարունակող փոշի սեւ չաման, պետք է մի ծանր ազդեցություն ունենալ ախորժակը.

սեւ գնդիկի

Թե ինչպես կարելի է օգտագործել սեւ չաման համար քաշի կորուստ. Dosing կարող են ընտրել որեւէ մեկը, որ ճիշտ է ձեզ համար. Օրինակ, դուք կարող եք օգտագործել չաման է կազմի հաբեր, թեյ, խմել. Բայց մի մոռացեք, որ, ըստ օգտագործման սեւ չաման, կան որոշ հակացուցումներ:

Օրինակ, սեւ գնդիկի նավթի անհամատեղելի ընդունելության ինսուլինի. Բայց չաման սերմեր կամ դեղահատ ձեւ ընդունելի է այս դեպքում, բայց միայն թույլտվությամբ հաճախում բժշկի:

Այն նաեւ արգելվում է հղի կանանց օգտագործել ուրց որպես կենսաակտիվ սննդային հավելվածում. Քանի որ դա կարող է առաջացնել արգանդի contractions, եւ նույնիսկ կարող է առաջացնել վաղաժամ ծննդաբերել է: Կրծքով սնուցման մայրերի օգտագործել այս համեմունք է նաեւ հակացուցված: Ի վերջո, դա կարող է առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ է երեխային:

Եթե դուք ունեցել է փոխպատվաստում որեւէ օրգանի, չաման նավթի վերցնել արգելվում է:

կարծիք slimming

Այժմ շատ սիրված է օգտագործել տարբեր համեմունքներ եւ սննդային հավելումներ դեմ պայքարում ավելորդ քաշի: Լավ ապացուցված եւ չաման դիետա. Ավելացնել մեկնաբանություններ այս մեքենայի ոգեշնչված է նրանով, ներառել այս համեմունք Ձեր ամենօրյա diet. Բայց նրանք, ովքեր կորցրել են քաշը օգնությամբ չաման, նշում են, որ առանց փոխելու իրենց ուտում սովորույթները եւ ավելի ֆիզիկական ճիգ չի լինի արդյունք: Մարդիկ, ովքեր կորցրել են քաշը օգնությամբ capsules հետ փոշու, քեմոն սերմեր կամ յուղով հաստատել է, որ բավականին մեծ օգուտ չաման diet. Բայց մենք չպետք է մոռանանք, որ սա միայն մի գործիք դեմ պայքարում ավելորդ քաշի, որը մեղմացնել Ձեր ախորժակը, բարելավել նյութափոխանակությունը, մաքրեցէք intestines, հարստացնում է օրգանիզմը վիտամիններով, մակրո եւ միկրոտարրեր:

Եթե կա ցանկություն է կորցնել մի քանի լրացուցիչ կգ, օգտագործել չաման եւ քաշի կորուստ. Dosing ավելի լավ է քննարկել dietitian: Մինչ այդ, պետք է անցնել անհրաժեշտ թեստեր `պարզելու, թե արդյոք չկա հակացուցումներ է օգտագործման այս հավելումը.

Հարկ է նշել, որ սեւ սերմ լավ է ոչ միայն քաշի կորստի, ապա դա ունի նաեւ բուժիչ հատկությունները: Այս հիման վրա, կան բազմաթիվ դեղեր, որոնք օգտագործվում է բուժել հիվանդություններ, ինչպիսիք են հեմոռոյ, շագանակագեղձի, psoriasis, եւ նույնիսկ կանանց անպտղության: Thymoquinone նյութ, որը արտադրվում է սեւ չաման, դանդաղեցնում է աճի քաղցկեղի բջիջների. Հետեւաբար, ներկայումս մշակման փուլում է լյարդի քաղցկեղի դեղեր հիման վրա այս նյութի.