Չորացրած պտուղ կորցնում քաշը. Մի խառնուրդ չրերի slimming

Սկիզբն գարուն-ամառ սեզոնի ստիպում ակնկալում են միրգ առատությունը. Բայց չեն հրաժարվի պտուղը ընթացքում սառը սեզոնի. Դա մի հսկայական վիտամիններով եւ միկրոէլեմենտներով, բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ. Բացի այդ, մրգեր բնական աղբյուր շաքարի, այնպես որ նրանք անբաժանելի մասն է մարդկային diet, որը հետեւում է իր ցուցանիշը:

Որպեսզի ոչ թե զրկել ձեզ այս թանկարժեք եւ օգտակար քաղցրավենիքի համար ձմռանը, գերադասում չորացրած մրգեր:

Նման մեթոդը պահպանման վաղուց արդեն հայտնի է: Այն թույլ է տալիս Ձեզ պահպանել վիտամիններ եւ տալ հատուկ հաճելի համ դուր եկավ արտադրանքը:

Լավագույն քաղցրավենիք - չիր:

Այսօր չորացրած մրգեր, ոչ միայն ապրանքը, որն արտադրվում է մեր մայրերի ու տատիկների, այլեւ հանրաճանաչ ապրանքների խանութներում: Չորացրած մրգեր համար քաշի կորուստ կարող է գնել հատուկ խառնուրդներ. Նրանք կատարել հիանալի հիմք կոմպոտների, կոկտեյլ կամ մրգային աղցան: Մի խառնուրդ չրերի համար քաշի կորուստը պետք է լինի ամեն խոհանոցում, քանի որ դա շատ երկար Գրքերի կյանքը եւ տեղին է ցանկացած սեզոնի. Սա բաղադրիչ կլինի կատարել հատուկ համը յուրաքանչյուր ուտեստ եւ ակտիվանալ ախորժակը առանց վնասի գործիչներ.

Եթե ավելի վաղ, հիմնականում վերցրել է խնձոր ու տանձ, բայց հիմա տարածք է երեւակայության մեծ պատրաստման համար չորացրած մրգերի. Օգտակար եւ հետաքրքիր է համ սալորաչրով, թուզ, ծիրան, դեղձ, կեռաս, խաղող եւ էկզոտիկ ուրախություն որպես պապայա, մանգո եւ լիչիի: Չորացրած մրգեր կորցնում քաշը իրենց սեփական համտեսել լավ, բայց, եթե դուք ավելացնել տաք ջուր եւ թող կանգնեն, ապա դա կլինի պատրաստ է խմել է հրաշալի:

Թե ինչ չոր մրգեր են օգտակար քաշի կորուստ.

Անկուշտ երկրպագուները դիետաները շատ լավ գիտակցում են, որ մարմինը դանդաղ, երբ չի ստանում անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ, բայց պտուղները որոնք երբեմն բացառվում է դիետայի շնորհիվ ավելորդ շաքարի. Երբ ընտրելով մի չրերի խնդիր շաքարով թույլատրվում, քանի որ միայն պահանջվող նվազագույն մնում են իրենց կազմը: Եթե ծրագրերը - ազատվել է մի քանի կիլոգրամ է, այն կներկայացնի Ձեզ մի հրաշալի բաղադրատոմսը համար տոնիկ խմել չոր մրգերի հետ կիտրոնով եւ մասուր: Հանդիպման արդյունքում կոկտեյլ արդյունքները մարմնի եւ հաղորդագրությունները աղիքներ, որը մեկն էր հիմնադրամների դիետայի հետ պատշաճ քաշի կորուստ.

Ազդեցություն չրերի մարմնի

Օգտագործումը չիր սննդի ունի բարձր դրական ազդեցություն է օրգանիզմի մի նրբերանգ եւ նյութափոխանակության. Ըստ բազմաթիվ առողջ ընկույզ եւ չորացրած մրգերի համար քաշի կորուստ, նույնիսկ փոքր գումարներ են, որոնք ընդունակ են արգելափակման քաղցը ավելի երկար ժամանակով, այնպես որ պետք չէ նստել մի grueling դիետայի, կամ փորձում է ուտել մի կտոր գազար. Ոմանք ընկույզ եւ չորացրած մրգեր մի օր ու կես ժամ առաջ, հիմնական ճաշի կապահովի բնականոն առողջության եւ վերահսկվում ախորժակը. Այս ազդեցություն է հասնել համակարգային հագեցվածությունը օրգանիզմի վիտամինների եւ էներգետիկայի, որից հետո հարկ չկա համար արագ ածխաջրեր, լիովին ներկայացված վնասակար սննդի, արագ սնունդ.

Արագ մեթոդը ազատվել ավելորդ քաշի

Քչերն dieters կարող է հաշտվել աստիճանական դուրսբերման լրացուցիչ կիլոգրամ: Երբեմն դուք ուզում եք արագ արդյունքներ, երբ դուք պետք է վերահսկել ձեզ մի փոքր ժամանակահատված, իսկ ազդեցությունը ակնհայտ է միանգամից: Նման դեպքերում, դուք կարող եք օգտագործել չորացրած մրգեր կորցնում քաշը, որպես հիմնական դասընթացի պահքի օրերին: Դա կլինի հավասարակշռված սնունդը օր հետ շատ macronutrients: Դա համեղ եւ շատ օգտակար: Դուք կարող եք ուտել հաճախ, բայց կամաց-կամաց: Բայց մի մեծ մասը ուտում խնդրահարույց, քանի որ չրեր շատ սննդարար դիետա. Բացի այդ, նրանք շատ ավելի բարենպաստ ազդեցությունը օրգանիզմի, այլ ոչ թե դատարկ ոչ յուղ մածուն կամ կանաչ տերեւի գազար. Օգտակար չորացրած մրգեր քաշի կորուստ կարող խմել տաք թեյ, հյութ, սովորական ջուր: Սկզբունքորեն, նման ելքը կարող է տրվել օր, մի շաբաթ, որի համար կա հնարավորություն է կորցնել մոտ 5 կգ: Բայց նույնիսկ մեկ պահքը օր կտա լավ ազդեցություն.

Երբ արագ արդյունք է հասել, չեն մոռանում իրենց սեփական քաշի կարգավորման: Այս նպատակների համար, դուք կարող եք նաեւ օգտագործել չիր կորցնում քաշը. Օրական օգտագործումը չափաբաժիններով չորացրած մրգերի կոմպոտ կամ խմել կիտրոնով կհաստատի Մարսողական մարսողության եւ հագեցնել մարմինը վիտամիններով, ցանկապատման դուրս է ավելորդ շատակերություն:

Վիտամին ռումբ է մարմնի

Համապատասխան դեղատոմս վիտամին խառնուրդ է իր ճաշակով թողնում ետեւում առավել նուրբ delicacies. Եթե ամեն առավոտ, մեկ թեյի գդալ խառնուրդի ունեն փորին, դուք կարող եք կազմակերպել հիանալի կանխարգելումը սրտանոթային հիվանդության եւ կարգավորել է հեմոգլոբինի մակարդակը արյան մեջ:

Թե ինչպես կարելի է պատրաստել այն խառնուրդ, որը չորացրած մրգեր կորցնում քաշը. Վերանայում են տարբեր տեսակետներ, բայց նրանք զուգամիտել է պատրաստման գործընթացում իսկական վիտամին ռումբ. Այսպիսով, անհրաժեշտություն ծիրան, սալորաչիր, որոշ ընկույզ, չամիչ, կիտրոններ եւ մեղր: Բոլոր ապրանքները անհրաժեշտ է մոտավորապես հավասար համամասնությամբ: Նախքան mixing, նրանք պետք է լվանալ եւ հեռանալ ցամաքեցնել. Կիտրոններ կարող են համտեսել դառը, եթե դուք չեք հանում նրանց սերմի, այնպես որ ավելի լավ է հոգ տանել նախապես. Բոլոր բաղադրիչները պետք է մանրացված, որը դուք կարող եք օգտագործել blender կամ պայմանական սրող: Ի լրումն shredded արտադրանքի ավելի հաճելի է օգտագործել, որպեսզի նրանք շարունակում են soaked հետ հյութի մեջ իրար, ինչը հարստացնում համը: Արդյունքում խառնուրդ համար անհրաժեշտ է լրացնել մեղր եւ ուտել:

Դա շատ քաղցր է, բայց միեւնույն ժամանակ, հատուցող Աղանդեր, որ դուք կարող եք ապահով կերպով ուտելու նույնիսկ առավել ծանր diet. Որ մարմինը նորմալ կգործի, եւ ոչ թե կորցնում ուժ պատճառով բացակայության վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Որոնք են չորացրած մրգեր կորցնում քաշը պետք է ընտրել.

Կանանց համար հատկապես օգտակար է չորացրած ծիրանը, որը կազմում է կորստի հանքային աղերի է մարմնի. Նաեւ ծիրանի արդիական կանխարգելման օստեոպորոզ. Ծիրանի օգնել փոխհատուցել բացակայության մագնեզիում, կալցիում եւ կալիումով: Սալորաչրով եւ արտահոսքի ձգան նյութափոխանակության եւ կազմում են հիմք օգտակար դիետիկ մանրաթել. Չամիչ եւ խաղող կարելի է վերագրել նաեւ չոր multivitamins: Եւ ժամկետները եւ բոլորն համար մի ժամանակ կարող փոխարինել լավ սննդի.

Չորացրած մրգեր են դիետայի

Այն պետք է անձնատուր այս նրբություն օգտակար է ոչ միայն գաստրոնոմիական հաճույքով, այլեւ կանխելու համար հիպերտոնիայի, երիկամների հիվանդություն, լյարդի եւ լեղուղիների մարսողության: Նույնիսկ առավել մատչելի չորացրած նպաստել հիվանդությունների շրջանառու համակարգի: Եւ չեմ կարծում, որ, քանի որ չորացրած միրգ առաջարկվում է քաշի կորուստ, նրանք ոչ ջերմություն. Ընդհակառակը, կալորիա իրենց քաշով, սակայն նրանք ձեւավորվել միջոցով սննդային արտադրանքի, դրա յուղայնությունը սպիտակուցային եւ ածխաջրեր: Եթե դուք ավելացնել ընկույզը է չորացված մրգերի, ապա փոխարժեքը ճարպեր, սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր օրվա համար կլինի ձեռք բերել: