Պաղպաղակ վրա Dyukanu աճել բարակ հաճույքով!

Dukan Diet triumphantly սրբում է աշխարհը: Զարմանալի չէ, քանի որ այն միավորում է հնարավորություն ուտելու համեղ, բազմազան, եւ դեռ նիհարել. Այո, ինչպես եւ ցանկացած դիետայի, այն ապահովում է մի շարք սահմանափակումների, բայց նրանք աննշան ֆոնի վրա, թե ինչ է թույլատրվում: Հատուկ առանձնահատկությունն սննդի սպիտակուցային առատությունը. Շատ մարդիկ կարծում են, Դիետան հակասական, եթե հաշվի առնենք, որ երկարաժամկետ հեռանկարներ, բայց ինչու չի օգտագործել խորհուրդ է տրվում սննդի, ինչպես նաեւ նմանատիպ է ավելի ծանոթ եւ բարձր կալորիականությամբ սննդի. Օբյեկտիվորեն, ապա recipes օգտագործվում է այս դիետայի, բնութագրվում է «մաքուր» կազմի, հարուստ սպիտակուցային եւ հարստացնում ցանկացած diet. Է սովորել, թե ինչպես պետք է եփել պաղպաղակ Dyukanu, մենք նկարագրել այս հոդվածում.

Հիմնական բաղադրատոմսը

Սա հնարավորին չափ մոտ է սովորական տարբերակի Sundae պաղպաղակ. Հատկապես, եթե դուք չեք ագահ եւ տեղադրել բնական վանիլին կամ վանիլ քաղվածք: Դուք պետք:

• ձու - 4 հատ,
• ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ մածուկ - 180 գրամ.
• Յուղազերծված կաթի - 350 մլ,
• բնական շաքարի փոխարինիչ ( «Հարմարվել Parade», օրինակ) - 5 ժամ գդալներ ;.
• վանիլային pod - 1 կտոր.

Մենք խորհուրդ ենք տալիս կատարել կրկնակի փաթեթում եւ դուրս գալ սառնարան, մի քիչ, հատկապես, քանի որ պաղպաղակ կարող են պահվել մինչեւ երեք ամիս ժամկետով:

պատրաստում

Է պատրաստել պաղպաղակ Dyukanu, պառակտել վանիլ պատիճ ին կիսամյակում, հեռացնել սերմերը, եւ դրանք ավելացնել կաթի հետ միասին պատիճ: Ցածր ջերմության, նա բերում է եռացող եւ թույլ են տալիս կանգնել մեկ ժամ:

Մանրակրկիտ լվանում է ձու հետ սոդա, չոր. Երբեք մի անտեսում այդ միջոցը, եթե Դուք նախատեսում եք ուտել հում ձու.

Կեսը փոխարինել շաքարի, խառնել yolks եւ լարված կաթ, խառնել լավ.

Կաթ ձու խառնուրդ է ջրային լոգանք եւ շարունակաբար միջամտելուց, բերում է thickening. Հետեւողականությունը պետք է լինի, որ մի սերուցքով Anglesey: Արդյունքում խառնուրդ թույն.

Ծեծում են սպիտակ գույնի շորեր մի պտղունց աղ, ավելացնել մնացած շաքարի փոխարինող: Որպես հետեւանք, դուք պետք է ստանալ ուժեղ գագաթները:

Խառնել մինչեւ միատարր խառնուրդ էր cooled ներքեւ հետ lactic կաթնաշոռ:

Զգուշորեն ավելացնել ծեծել ձվի սպիտակ գույնի շորեր, նրբորեն vymeshivaya (Պաղպաղակ վրա Dyukanu, որի բաղադրատոմսը մենք տալիս ենք, կցուցադրի իրենց հաշվին):

Այն բանից հետո, ամեն ինչ արված է մանիպուլյացիայի Դրեց խառնուրդ մեջ կոնտեյներով եւ սառեցնել: Նախքան ծառայում, զբաղեցնել 5-7 րոպե է սառնարան, խառնուրդ դարձավ մի քիչ ավելի մեղմ, եւ ծառայում.

Ինչպես եփել պաղպաղակ ժամը Dyukanu առանց ձու

Եթե դուք չեք ցանկանում, որ պետք է ավելացնել սննդի հումքի ձու, խորհուրդ ենք տալիս ուշադրություն է այս բաղադրատոմսով:

• քաշած կաթ - 395 գրամ.
• յուղազրկված կաթ - 26 գրամ.
• Եգիպտացորեն օսլայից - 10 գ;
• շաքարը փոխարինել - համտեսել.
• վանիլային - ըստ ճաշակի:

Խոհարարություն.

Խառնել բոլոր ապրանքները մի կաթսա, մինչեւ համազգեստով, եւ բերում է եռացող է եփ գալ, անընդհատ միջամտում: Հենց որ խառնուրդ գալիս է եռալ, եփել եւս մեկ րոպե, ապա հանել ջերմության եւ թույն ամբողջությամբ: Թափել the խառնուրդ մեջ կոնտեյներով եւ դրեց այն սառնարան.

Այն բանից հետո, մեկ ժամ խառնուրդ քաշեք, դակիչ blender եւ կրկին սառեցնել մեկ ժամ: Կրկնեք այս ընթացակարգը, մինչեւ ցանկալի հետեւողականությունը եւ ծառայում.

զույգ խորհուրդներ

Դիետան Ducane լրջորեն սահմանափակում է տարբեր մրգեր եւ լցանյութերի, քանի որ դրանք պարունակում են շատ ածխաջրեր. Որպեսզի դիվերսիֆիկացնել համ, խորհուրդ ենք տալիս:

• Ավելացնել պաղպաղակ պատրաստ է Dyukanu (բաղադրատոմսը լուսանկար վերեւում) թակած անանուխ.
• եթե դուք ուզում եք համտեսել պաղպաղակ Creme Brulee, պարզապես տապակել մի երկար բռնակով կաթսա յուղազերծված կաթի փոշի , մինչեւ կարամել գույն օգտագործելուց առաջ այն.
• Ավելացնել պաղպաղակ պատրաստ grated հրապույր ցիտրուսային մրգերի.
• ի քայլ Ինֆուզիոն ավելացնել հազիվ հպվելով սահել կաթի կակաո (1-ին գդալ.);
• ծամել Կաթնաշոռ հետ goji հատապտուղներ.
• չեն վախենա օգտագործել սառեցնել չոր հատապտուղներ - հապալաս, ազնվամորի, լոռամիրգ.
• օգտագործել սննդի համային, պատրաստվում պաղպաղակ համար Dyukanu!

Այսօր, շուկան կարող եք գտնել շատ տարբեր բնական համային տեսականի. Նրանց օգնությամբ դուք պետք է դիվերսիֆիկացնել Ձեր մենյուն.

ինչպես հեշտ, ինչպես կարկանդակ

Նրանց համար, ովքեր միշտ շտապում, մենք առաջարկում ենք այս պաղպաղակ. Չնայած բոլոր իր անհեթեթություններ, դրա համը հրճվում ձեզ. Ինչ է անհրաժեշտ.

• Մեկուսացնել ցանկացած ճաշակի (մարզական սնուցման) - 45 գ;
• ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ կպչուն - 300 գրամ.
• բնական շաքարը փոխարինել - ըստ ճաշակի:

Բաղադրատոմսը ինքնին: պարզապես խառնել կաթնաշոռի մեկուսացնել է միատարրության եւ սառեցնել բոլորը կատարյալ համար պաղպաղակ Dyukanu պատրաստ է, դուք կարող եք բուժել ձեզ: Slim հաճույքով!