Որի արտադրանքը են pressurized, եւ ինչ - ստորին

Գիտական ուսումնասիրություններ եւ շատ դիտարկումները կատարված է հիվանդանոցում, ցույց են տալիս, որ որոշ nutrients եւ սնունդ ազդում արյան ճնշման փոփոխության: Ուստի շատ կարեւոր է իմանալ, թե ինչ սնունդ մեծացնել ճնշումը, եւ որը նվազել է.

Համար ապրանքների, որոնք մեծացնելով ճնշումը ազդեցություն կարող է վերագրել ցանկացած աղահամ ձուկ, աղած սունկ, աղի խոզապուխտ, թթու լոլիկ եւ վարունգ: Միս եւ սուր cheeses, ձուկ եւ բուսական պահածոյացված, ինչպես նաեւ պատկանում այս խմբին արտադրանք. Այսպիսով, պատասխանելով այն հարցին, թե ինչ ապրանքներ են pressurized, կարելի է ասել, որ դա ճարպային, կծու եւ աղի մթերքները:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ բոլոր այդ մթերքները պարունակում են աղ, որը ստիպում է ձեզ ծարավ. Հանդարտեցնելու նրան, որ մարդը խմում է շատ, եւ դա հանգեցնում է աճի արյան ծավալի, որն իր հերթին մեծացնում է արյան ճնշումը: Չափից աղ է արյան, կարող է հանգեցնել որոշակի ձեւով գերճնշման աղ. Այս դեպքում կարելի է առաջացնել արյան ճնշումը նորմալ է, առանց թմրանյութերի, պարզապես սահմանափակելով սպառման կծուծ ախորժակ բացող նախուտեստ սննդի.

Եթե դա լավ է, թե, որոնք արտադրանք են pressurized, դա հնարավոր է կտրուկ սահմանափակելով քանակությամբ աղ է մարմնի, բարձրացնել արդյունավետությունը թմրանյութերի, որ ցածր արյան ճնշումը:

Diuretics, օրինակ, ձմերուկ, ինչպես նաեւ նպաստել իջեցում ճնշումը, բայց վերցնել նրանց հետ միասին աղի արտադրանք չի կարող, քանի որ աղը կարող է նորից ingested. Ոմանք սխալմամբ կարծում են, որ ոգելից խմիչքներ, ինչպիսիք են կոնյակի կամ օղու, ցածր արյան ճնշման, բայց այս տեսակետը սխալվում. Ալկոհոլային խմիչքների միայն այն ժամանակ, dilates արյան անոթների, եւ ապա բավական արագ զանգահարել նրանց համառ նեղացումը, հանգեցնելով կտրուկ բարձրացման ճնշման. Հետեւաբար, այն օգտակար է իմանալ, թե ոչ միայն, թե ինչ արտադրանք, այլեւ այն, ինչ ըմպելիքներ բարձրացնել արյան ճնշումը:

Լավ ըմբռնումը, թե ինչ սնունդ թեթեւացնել ճնշումը ոչ միայն օգտակար է մարդկանց համար տառապող հիպերտոնիկ, այլեւ gipotonikam: Ցածր արյան ճնշումը , իսկ ոչ թե որպես վտանգավոր, քանի որ բարձր է, սակայն այն նաեւ համարվում է լուրջ հիվանդություն. Ավելին, մեծացնել ճնշումը շատ ավելի դժվար է, քան նվազեցնել այն: Ավելի ցածր ճնշման հիմնականում acidic սնունդ. Առաջին հերթին դա լոռամիրգ, կիտրոններ, գրեյպֆրուտ, սեւ chokeberry, նեխուր, եւ տարբեր բուսական յուղեր. Որոշ տեսակի ձուկ, ծովամթերք եւ մի շարք ուտեստների կատարված այդ ապրանքների, ինչպիսիք են Sushi, ինչպես նաեւ նվազեցնել ճնշումը: Մարդիկ տառապող հիպոտենզիայով, պետք է իմանա, թե ինչ սնունդ ցածր արյան ճնշումը, այնպես չէ, որ վատթարացնում են նրանց վիճակը:

Պայքարը հիպոտենզիայով օգնել այդ ուտելիքներ ու խմիչքներ, ինչպիսիք են սուրճ եւ շաքարավազ, մուգ շոկոլադ, թունդ թեյ եւ այլ caffeinated խմիչքների, հրուշակեղենի, պաղպաղակի եւ տորթ, հատկապես կարագի սերուցքով, ձիթապտուղ. Բարձրացնել ճնշումը կարող է լինել առավել տարածված ուտում սենդվիչ կարագի եւ պանրի: Լավ ազդեցություն է տրվում թուրմեր ginseng, Սիբիրական ginseng, Schisandra, եւ Սուրբ John- ի Wort: Նույն գործողությունը ունի եւ աղած արախիս, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած խանութում կամ կրպակից:

Ճակնդեղի եւ բազուկ հյութ շատ հատկապես օգտակար է ցածր ճնշման. Եթե ամեն օր խմել 200 գրամ ճակնդեղի հյութ, ապա ընդամենը մի քանի շաբաթ մարմնի վիճակը բարելավվում է: Լավ օգնություն հատուկ վիտամին խառնուրդ, պատրաստված մեղրով եւ scrolled միջոցով Մսաղացներ չոր խնձոր, չոր ծիրան, ընկույզ եւ սալորաչիր: Բոլոր բաղադրիչները պետք է ձեռնարկվեն հավասար համամասնությամբ, ավելացնել կիտրոնի հյութ: Ավելացնել ճնշումը մի քիչ, բավարար է ուտել ճաշի գդալ ուտելուց առաջ:

Gipotoniki չպետք է խառնվի թթու-կաթնամթերք, միրգ, բանջարեղեն, հատկապես ծնեբեկ, խորոված կարտոֆիլով եւ շիլա փխրուն եւ գիտեմ, թե ինչ սնունդ է բարձրացնել արյան ճնշումը: Ապրանքներ Ճնշման կրճատումը կարող է տարբերակվել բավականին պարզ միջոց է, եթե դուք ուտում նրանց, ապա անձը սկսում է քնկոտ. Ցավոք սրտի, Hypotension եւ հիպերտոնիկ ազդում է ոչ միայն ավելի հին է, այլեւ բավականին երիտասարդներ, որպեսզի պահպանել աչքի վրա նրանց առողջական պետք է հիմա: