Պատրաստել է արագ նախաճաշը

Ուշանում է աշխատանքից, դուք չեք ունենա ժամանակ ճաշ եփել մի ամբողջական ուտեստ. Դուք չգիտեք, թե ինչ կարող է լինել եփում նախաճաշից cooking գործընթացը չի առնում շատ ժամանակ. Ապա այս հոդվածը Ձեզ համար, քանի որ դա կարող է նկարագրել ամենաարագ եւ առավել համեղ բաղադրատոմսեր համար եփած նախաճաշ. Կարդալ այն, եւ ես վստահ եմ, որ այժմ դուք միայն անհրաժեշտ է 10 րոպե է եփել մի համեղ, համեղ եւ, որ ամենակարեւորն է, արագ նախաճաշը:

Ես որոշել եմ, որ կլինեն բացատրել ձեզ բաղադրատոմսեր, cooking ժամանակ, որը չի առնում ավելի քան 10 րոպե: Այժմ շատ մարդկանց ինչ աշխատանքի է, որ անհրաժեշտ է կենում շատ վաղ եւ ժամանակն է, Խոհարարություն հազիվ բավականացնում: Այնպես որ, եթե դուք գիտեք, թե մի արագ նախաճաշ recipes, ապա դուք կունենաք լրացուցիչ 5-10 րոպե, որը կարող է օգտագործվել այլ կարեւոր բաների. Եկեք վատնել ժամանակ եւ սկսել է սովորել նոր բաղադրատոմսեր:

Առաջին բաղադրատոմսը, որ ես ուզում եմ ներկայացնել ձեզ են պանիր Նրբաբլիթ. Նրանք են, լավ է, որ այդ գործընթացը cooking չի առնում շատ ժամանակ. Իրենք շատ անկեղծ Բլիթներ եւ ուտում մի քանի կտոր է առավոտյան, դուք չեք զգում սոված մի քանի ժամվա ընթացքում: Նախապատրաստման համար դուք պետք է:

• 250 գրամ սպիտակ հաց.
• 250 գրամ քերած պանիր.
• 3 ձու,
• Աղ եւ պղպեղ:

Քանդվել է հացը դուք պետք է, ապա լցնել կաթը եւ հեռանալ այտուցվել: Հաջորդ, ավելացնել ձու, պանիր, աղ, պղպեղ, համեմունք եւ բոլոր քայլը: Դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ ալյուր: Դուք կարող եք տեղադրել սովորական գդալ մեջ թավայի եւ տապակել: Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ շատ ժամանակ cooking չի առնում, եւ բացի այդ, դուք կարող եք ստանալ մի համեղ արագ նախաճաշը:

Հետեւյալը բաղադրատոմսը կլինի scrambled: Պարզապես ոչ թե սովորական, եւ թուրք. Ես կարող եմ ասել, լիակատար վստահությամբ, որ ամեն մարդ երկրի վրա սիրում այս ուտեստ. Նախաճաշի scrambled ձու, դուք վերալիցքավորել Ձեր մարտկոցներ օրվա համար, եւ պետք է գոհ է երկար ժամանակ: Բայց եթե շատ են, եւ սնվում սովորական բաղադրատոմսը, ձու ոտանի էստրադային Ձեր diet. Դրա համար դուք պետք է:

• Ցանկացած աղացած միս,
• սոխ,
• 2-3 ձու:
• Քաղցր պղպեղ;
• լոլիկ,
• Աղ եւ պղպեղ:

Առաջին տապակել տավարի միս, սոխ. Լցոնում կարող վերցնել ցանկացած որը Ձեզ դուր է լավագույնը: Այնուհետեւ ավելացնել պղպեղ, լոլիկ. Մեկ րոպե անց է ֆարշ փոքր անցքեր եւ նրանցից յուրաքանչյուրը լցնել մեկ ձու: Աղ, պղպեղ եւ եթե դուք ուզում եք, շաղ տալ հետ դեղաբույսերի. Սպասել 5-10 րոպե, եւ ձեր արագ նախաճաշ պատրաստ է.

Որ երրորդ բաղադրատոմսը տաք սենդվիչ: Շատերը ասում են, որ սենդվիչ դուք կարող եք ուտել անկեղծ: Ես ձեզ վստահեցնում եմ, որ դա այդպես չէ: Եթե սենդվիչ դնելով որոշ բաղադրիչների, ապա սրտանց նախաճաշ եք տրամադրված: Մենք սկսում ենք պատրաստել սենդվիչ, դուք պետք է:

• 5-6 սպիտակ հաց կտոր 1 սմ;
• 200-250 գրամ կծու պանիր.
• 100 գրամ երշիկ,
• 1 փունջ մաղադանոս.
• Կետչուպ, մայոնեզ,
• Աղ եւ պղպեղ:

Խառնել մի առանձին գունդ կետչուպ եւ մայոնեզ, այնպես, որ արդյունքում միատարր զանգված էր նման է սոուսով: Ապա ընդգրկում է մի բարակ շերտով մեկ կողմում հացի. Evenly դնում դրա վրա մի քանի կտրել կտոր երշիկ. Երշիկ կարող է վերցնել ցանկացած որ Ձեզ դուր է գալիս: Իր տեղը մի փոքր հաստության մի կտոր պանիր. Փակել Սենդվիչյան եւս մեկ կտոր հաց, նախկինում smeared նրան սոուս: Շոգ է թավա են միջին ջերմության, եւ տապակել սկսում են իրենց սենդվիչներ, որպեսզի հաց ծածկված էր ոսկե դարչնագույն երկու կողմերի համար: Պանիր պետք է հալվել: Սենդվիչ լավ է ուտել, լվանում է իր թեյ կամ կոմպոտ. Որպես հետեւանք, դուք ստանում եք մեծ նախաճաշը եւ շատ էներգիա է հետագա աշխատանքի համար: Արագ նախաճաշ քանի որ սենդվիչներ կլիներ մի մեծ մեկնարկ է օրը.

Ես բերել որոշ լավ եւ համեղ բաղադրատոմսեր եփել, որը կտեւի ոչ ավելի, քան 10 րոպե: Դուք կարող եք պահպանել մի քանի րոպե, սակայն, մեծ նախաճաշը: Օգտագործեք այս արագ breakfasts, եւ դուք պետք է բավարարվել ողջ օրվա ընթացքում: