Տնական Ապուրներ to պահածոյացված եգիպտացորեն: պարզ բաղադրատոմսեր

Ապուրներ շատ օգտակար է մարդու մարմնի. Հետեւաբար, նրանք պետք է պարբերաբար մեր սեղանին. Այսօրվա cooks գիտեմ բազմաթիվ բաղադրատոմսեր առատ Ապուրներ եւ հարստությամբ: Կարդալուց հետո այսօրվա հրապարակումը, դուք կսովորեք, թե ինչպես պետք է պատրաստել ապուր պահածոյացված եգիպտացորեն:

Տարբերակ հավով եւ բրինձ

Ըստ այս բաղադրատոմսով կարող է լինել համեմատաբար արագ եւ հեշտ է եփել սննդարար ճաշ է ամբողջ ընտանիքի համար: Այս համեղ առաջին ուտեստ է հավասարապես նաեւ պիտանի համար, այնպես էլ մեծահասակների եւ մանկական ցանկի մեջ. Այն կարող է նաեւ լինել դասակարգվել որպես ցածր կալորիականությամբ դիետայի եւ ներկայացնել նրանց, ովքեր հետեւում են իրենց ցուցանիշները: Ինչպես եւ շատ այլ Ապուրներ մինչեւ պահածոյացված եգիպտացորեն, այս տարբերակը, որը պատրաստված է էժան արտադրանքի հասանելի է գնման որոնք կարող են լինել ցանկացած խանութում: Որ է համեղ է կերակրել ձեր ընտանիքին, դուք պետք է:

• Մի զույգ փոքր հավի ոտքերի.
• 140 գրամ պահածոյացված եգիպտացորեն:
• 3 կարտոֆիլի պալար.
• 2 միջին գազար.
• Զույգ նեխուր stalks.
• Քիչ պրաս:
• Քաղցր պղպեղ զանգը.
• Ճաշի գդալ բրինձ:

Եփում ձեր հավի ապուր պահածոյացված եգիպտացորեն չի պարզվեց փափուկ եւ անճաշակ, որ վերը նշված շարք բաղադրիչների համար անհրաժեշտ է դիվերսիֆիկացնել աղ եւ թարմ դեղաբույսեր.

Նկարագրությունը գործընթացի

Նախնական փուլում այն պետք է արգանակ. Դրա պատրաստման համազգային տարածել նախկինում լվանում հավի ոտքեր, լրացրեք նրանց սառը ջրով եւ ուղարկվել է ափսեի, ջեռուցվում է եռում եւ եփել նվազագույն ջերմության. Հետո մոտ մեկ ժամ միսը հեռացվել են արգանակի, այն neatly ոսկրահանված եւ կտրել մեջ կտոր. Հեղուկ է ֆիլտրացված միջոցով մաքուր cheesecloth, բերել է եռալ, եւ իջեցվել է այն կտրտած կարտոֆիլ:

Հետո մի քառորդ ժամ մի կաթսա ավելացնել տապակած բանջարեղեն (սոխ, գազար, պղպեղ ու նեխուր): Հետո մի քանի րոպե եռացող արգանակ ուղարկել եգիպտացորեն, հավ ու լվաց բրինձ: Այս ամենը խաշած մոտ տասը րոպե, եւ միայն դրանից հետո անջատեք կրակը: Նախքան ծառայում են ապուր պահածոյացված եգիպտացորեն, որի բաղադրատոմսը դուք կարող եք տեսնել, պարզապես վերեւում, որը լցվել bowls եւ շաղ տալ հետ թակած դեղաբույսերի.

Տարբերակ լցոնած հալած պանրով

Սա շատ համեղ առաջին ուտեստ եփում շատ արագ եւ հեշտությամբ: Այն ունի թեթեւ, յուղալի հյուսվածք եւ հաճելի բույր: Հավանել այլ Ապուրներ ից պահածոյացված եգիպտացորեն ստացվում է աներեւակայելի սննդարար ու օգտակար: Է եփել ճաշ նախապես կրկնակի ստուգեք, թե արդյոք կա ձեր խոհանոցում անհրաժեշտ բոլոր ապրանքները: Այս դեպքում, դուք պետք է:

• 400 գրամ բանկը եգիպտացորեն:
• Քանի կարտոֆիլի tubers.
• 250 գրամ ցուկկինի.
• Միջին սոխ.
• 100 գրամ պանիր.
• Մի փոքր գազար.
• 40 գրամ նեխուր արմատից:

Որպես լրացուցիչ բաղադրիչները լայնորեն օգտագործվում պղպեղ, աղ եւ թարմ դեղաբույսեր.

Turn վրա հիմնված տեխնոլոգիաների

Է եփել համեղ եւ անուշաբույր ապուր պահածոյացված եգիպտացորեն, դուք պետք է նախ անել բանջարեղեն. Նրանք են լվանում, peeled եւ խճաքար. Ցուկկինի եւ կարտոֆիլ կտրել մեջ միջին cubes, գազար եւ նեխուր քերել:

Ի tolstodonnuyu անցնող տարածել է ճաշի գդալ կարագի եւ բուսական յուղի, ջեռուցվում նրանց, ուղարկել նրանց թակած սոխ եւ թույլ տապակել այն. Երբ նա ձեռք է բերում ոսկե գույն, ավելացնել այն է գազար եւ նեխուր, ակտիվանալ եւ շարունակել եփել: Հետո մի քանի րոպե է համաժողովրդական տարածել կարտոֆիլ եւ լցնել մի լիտր խմելու ջուր. Այս ամենը բերել է եռալ, եւ Bates կրակի. Հետո, մոտ հինգ րոպե ապուրի տեղադրված կողքին կտրտած ցուկկինի եւ պահածոյացված եգիպտացորեն հետ միասին հեղուկ է կարող:

Հետո մի քառորդ ժամ մի կաթսա ավելացնել պղպեղ, աղ եւ քերած պանիր. Բոլոր ակտիվանալ նաեւ, հեռացնել ջերմության եւ գետնին մի blender, մինչեւ յուղալի հետեւողականությամբ: Նախքան ծառայում է ապուր է ջեռուցվում, լցվել bowls եւ զարդարում է բուսականություն.

Տարբերակ լոլիկով

Պահածոյացված սուպ եգիպտացորեն, որի բաղադրատոմսը դուք կարող եք տեսնել ստորեւ, պարզվում է, ոչ միայն աներեւակայելի համեղ, այլ նաեւ շատ գունեղ. Դարձնել այն, դուք պետք է որոշակի շարք բաղադրիչների. Ձեր սառնարան պետք է գտնել:

• 300 գրամ միս.
• Steam կարտոֆիլ.
• Բանկն եգիպտացորենի.
• 200 գրամ լոլիկ սեփական հյութի:
• Իսկ միջին գազար.
• Մեծ սոխ.
• 100 գրամ լոբու.

Ի լրումն, նախապես պաշտպանված են ընդհանուր աղ, պղպեղ եւ ցանկացած բուսական յուղի.

ալգորիթմը

Առաջին հերթին, դուք պետք է եփել միս արգանակ. Այն դեպքում, երբ լիովին պատրաստ է, այն իջեցվել թակած կարտոֆիլ, աղ, աղացած սոխ եւ գազար: Ապա այնտեղ նույնպես ուղարկվել է լոլիկ սեփական հյութի, սառեցված լոբու եւ պահածոյացված եգիպտացորեն:

Այս ամենը եփում է նվազագույն կրակի, մինչեւ կարտոֆիլ են փափուկ. Որպես կանոն, այն տեւում է մոտ քսան րոպե: Հավանել այլ Ապուրներ մինչեւ պահածոյացված եգիպտացորեն, առաջ ծառայում այն լցվել է bowls եւ շաղ տալ հետ թակած դեղաբույսերի.